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LOCATION:Melanchthon Akademie\, Kartäuserwall 24b\, 50678 Köln
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SUMMARY:Beginn der Melanchthon Akademie Veranstaltung "Kreatives Hatha-Yoga - Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben"
DESCRIPTION:Bildungsurlaub\n\nMo-Fr\, 14.12.-18.12.    Mo.-Do. 09.30-16.00 Fr. bis 14.00  (5 TT / 35 UStd)\n\nDas Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die Möglichkeit\, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die Basis\, um den Herausforderungen des Berufsalltags entspannt(er) und konstruktiv(er) begegnen zu können. Der Fokus der praktischen Übungen liegt auf der meditativen Verbindung von Atem und Bewegung\, Anspannung und Entspannung\, Klang und Stille. Neben dem praktischen Üben werden die Reflexion des eigenen Stresserlebens inkl. neurowissenschaftlicher Grundlagen\, das Erkennen und Stärken des eigenen Resilienzpotentials und eigener Ressourcen sowie ein Model zum Umgang mit Stresssituationen &nbsp\;integraler Teil der Woche sein. Spannende und lebensnahe pragmatische Hintergründe aus der Yoga-Philosophie und Ethik (u.a. der achtgliedrige Pfad) sowie die Integration des Geübten und Gelernten in den (Berufs-)Alltag runden die Woche inhaltlich ab.

&nbsp\;
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