Gesundheit fördern

Ab heute Alles

Mo. 08.08.

Yin-Yoga: Bewegung und Entspannung

Online-Kurs zum Stressabbau in Beruf und Alltag

Für 90 Minuten die Hektik des Alltags verlassen und einfach mal alles gut sein lassen. Die Sehnsucht nach mehr Ruhe und Innenschau wird in unserer…

Susanne Tepe

Mo, 08.08.-26.09. 17.30-19h

Dieser Kurs kostet 80,00€.
Nr. 5263KW

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Mi. 10.08.

YOGA REGENERATIV

Online-Yoga für mehr Vitalität & Wohlbefinden

Dieser Kurs geht speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ein, die von Krankheit betroffen sind oder waren und gerne wieder mehr in ihre eigene…

Susanne Tepe

Mi, 10.08.-28.09. 17.00-18:30h

Dieser Kurs kostet 80,00€.
Nr. 5262KW

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Mo. 15.08.

Klang-Entspannung

Eine wohltuende Entspannungsmassage mit tibetischen Klangschalen

Die Schwingungen der tibetischen Klangschalen wirken gleichermaßen auf den Körper, die Zellen, den feinstofflichen Bereich und die Psyche. Die…

Birgitt Steinam

Mo, 15.08. 17.30-19h

Dieser Kurs kostet 12,00€.
Nr. 5213KW

Leider bereits ausgebucht. Warteliste über Tel. 0221-931803-0 hinzufügen

Mo. 15.08.

Feldenkrais®

Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit durch Veränderung des Bewegungsverhaltens

Die ganzheitliche Bewegungslehre setzt bei der Selbstwahrnehmung an. Sie ermöglicht eine zielgerichtete Verbesserung von Koordination und…

Johanna Rolff

Mo, 15.08.-26.09. 15.45-17h

Dieser Kurs kostet 60,00€.
Nr. 5230KW

Leider bereits ausgebucht. Warteliste über Tel. 0221-931803-0 hinzufügen

Mi. 17.08.

Online-Faszientraining am Mittwoch

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei…

Silvia Goussarova

Mi, 17.08.-28.09. 17.30-18.30h

Dieser Kurs kostet 47,00€.
Nr. 5232KW

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Mi. 17.08.

Pilates: Systematisches Ganzkörpertraining

Online-Kurs für Erfahrene

Pilates besteht aus Übungen, die hochkonzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden Muskeln werden gleichmäßig gedehnt und gestärkt,…

Silvia Goussarova

Mi, 17.08.-28.09. 18.45-19.45h

Dieser Kurs kostet 47,00€.
Nr. 5238KW

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Do. 18.08.

Faszientraining am Donnerstag

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei…

Silvia Goussarova

Do, 18.08.-29.09. 18-19h

Dieser Kurs kostet 47,00€.
Nr. 5234KW

Leider bereits ausgebucht. Warteliste über Tel. 0221-931803-0 hinzufügen

Do. 18.08.

Pilates - Grundkurs

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - Basisübungen

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Es kräftigt Muskeln und Gelenke, ohne sie zu belasten. Dabei wird die Atmung mit den…

Silvia Goussarova

Do, 18.08.-29.09. 16.45-17.45h

Dieser Kurs kostet 47,00€.
Nr. 5236KW

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Sa. 20.08.

Produktive Stille

4 Orte. 4 Zugänge. 4x Loslassen!

Inmitten unseres Alltages brauchen wir Stille. Stille, um einen Raum zu finden, in dem wir uns selbst begegnen können. Innehalten- Zeit haben…

Nicole Eßer Sibylle Kaminski Daniela Krause-Wack Ada v. Lüninck Lena Felde

Sa, 20.08. I 03.09. I 20.10 I 12.11 I 10-15h

Dieser Kurs kostet 25,00€.
Nr. 5240KF

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Mo. 29.08.

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Vormittagskurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und…

Martha Bank

Mo, 29.08.-19.09. 11.30-13h

Dieser Kurs kostet 50,50€.
Nr. 5226KW

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Mi. 31.08.

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Abendkurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und…

Martha Bank

Mi, 31.08.-21.09. 18-19.30h

Dieser Kurs kostet 50,50€.
Nr. 5228KW

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Sa. 03.09.

Produktive Stille: Sehen

4 Orte. 4 Zugänge. 4x Loslassen!

Inmitten unseres Alltages brauchen wir Stille. Stille, um einen Raum zu finden in dem wir uns selbst begegnen können. Innehalten- Zeit haben – sich…

Daniela Krause-Wack Ada v. Lüninck Lena Felde

Sa, 03.09. 10-15h+

Dieser Kurs kostet 25,00€.
Nr. 5242KF

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Mo. 19.09.

Verbindung nach Innen und Außen

Über Bewegung, Tanz und Körperwahrnehmung hin zu Verbundenheit und Lebendigkeit

Das Gefühl, ganz bei sich zu sein, welch wohltuender Zustand – und sei es auch nur für einen Augenblick. Mit uns selbst verbunden zu sein, ist ein…

Stefanie Lensing

Mo, 19.9; 26.9; 17.10; 24.10; 7.11, 14.11; 21.11; 28.11; 5.12; 12.12 (10Termine) 17.30-19.30h

Dieser Kurs kostet 135,00€.
Nr. 5222KW

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Sa. 24.09.

Waldbaden-Führung im Dünnwalder Wald

Schnupperkurs

Die heilende Wirkung von Waldaufenthalten ist vielfach medizinisch belegt. Die Waldluft ist reich an ätherischen Ölen und hat eine…

Benoît Marchal

Sa, 24.09. 11-15h

Dieser Kurs kostet 32,00€.
Nr. 5202Z

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Sa. 24.09.

Klarheit erleben

Ein Samstag mit Yoga und Meditation

Ein Tag, maßgeblich geprägt von der Präsenz in Körper, Geist und Seele. Dich erwarten achtsame Asana- und Pranayamapraxis, bewegte und stille…

Stephan Maey

Sa, 24.09. 10-16.30h

Dieser Kurs kostet 47,00€.
Nr. 5265KW

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So. 25.09.

Achtsamkeit & Selbstmitgefühl

Raus aus der Selbstoptimierungsfalle

Es ist verlockend zu glauben, nur mit dem richtigen Mindset klappt's endlich mit der ersehnten Gelassenheit und Gesundheit, dem Gefühl von…

Sonja Boxberger

So, 25.09. 10-16.30h

Dieser Kurs kostet 47,00€.
Nr. 5269KW

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So. 25.09.

Kostbare Stille

Über Atem, Bewegung und Klang in die Stille

Herbst und Winter: Zeit der Einkehr, geduldiger Innenschau, lebendiger Erkenntnis. Dieser Tag bietet die kostbare Möglichkeit, sich selbst über…

Stephan Maey

So, 25.09. 10-16.30h

Dieser Kurs kostet 47,00€.
Nr. 5266KW

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Mo. 10.10.

Yin-Yoga: Bewegung und Entspannung

Online-Kurs zum Stressabbau in Beruf und Alltag

Für 90 Minuten die Hektik des Alltags verlassen und einfach mal alles gut sein lassen. Die Sehnsucht nach mehr Ruhe und Innenschau wird in unserer…

Susanne Tepe

Mo, 10.10.-05.12. (nicht am 31.10.) 17.30-19h

Dieser Kurs kostet 80,00€.
Nr. 5264KW

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Mi. 12.10.

YOGA REGENERATIV

Online-Yoga für mehr Vitalität & Wohlbefinden

Dieser Kurs geht speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ein, die von Krankheit betroffen sind oder waren und gerne wieder mehr in ihre eigene…

Susanne Tepe

Mi, 12.10.-07.12. (nicht am 5.10. + 2.11.) 17.00-18:30h

Dieser Kurs kostet 80,00€.
Nr. 5261KW

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Mo. 17.10.

Feldenkrais®

Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit durch Veränderung des Bewegungsverhaltens

Die ganzheitliche Bewegungslehre setzt bei der Selbstwahrnehmung an. Sie ermöglicht eine zielgerichtete Verbesserung von Koordination und…

Johanna Rolff

Mo, 17.10.-05.12. 15.45-17h

Dieser Kurs kostet 65,00€.
Nr. 5231KW

Leider bereits ausgebucht. Warteliste über Tel. 0221-931803-0 hinzufügen

Mo. 17.10.

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Vormittagskurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und…

Martha Bank

Mo, 17.10.-28.11. 11.30-13h

Dieser Kurs kostet 88,00€.
Nr. 5227KW

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Mi. 19.10.

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Abendkurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und…

Martha Bank

Mi, 19.10.-30.11. 18-19.30h

Dieser Kurs kostet 88,00€.
Nr. 5229KW

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Mi. 19.10.

Online-Faszientraining am Mittwoch

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei…

Silvia Goussarova

Mi, 19.10.-07.12. 17.30-18.30h

Dieser Kurs kostet 57,00€.
Nr. 5233KW

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Mi. 19.10.

Pilates: Systematisches Ganzkörpertraining

Online-Kurs für Erfahrene

Pilates besteht aus Übungen, die hochkonzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden Muskeln werden gleichmäßig gedehnt und gestärkt,…

Silvia Goussarova

Mi, 19.10.-07.12. 18.45-19.45h

Dieser Kurs kostet 57,00€.
Nr. 5239KW

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Do. 20.10.

Faszientraining am Donnerstag

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei…

Silvia Goussarova

Do, 20.10.-08.12. 18-19h

Dieser Kurs kostet 57,00€.
Nr. 5235KW

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Do. 20.10.

Pilates - Grundkurs

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - Basisübungen

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Es kräftigt Muskeln und Gelenke, ohne sie zu belasten. Dabei wird die Atmung mit den…

Silvia Goussarova

Do, 20.10.-08.12. 16.45-17.45h

Dieser Kurs kostet 57,00€.
Nr. 5237KW

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Sa. 29.10.

Yin-Yoga - Sanftes Yoga für Alle

Aktive Entspannung für mehr Wohlbefinden

Yin-Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden. Durch das lange Dehnen werden die Meridiane…

Antje Abram

Sa, 29.10. 10.30-13.30h

Dieser Kurs kostet 28,00€.
Nr. 5267KW

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Fr. 11.11.

Alexander-Technik

Natürliche Aufrichtung genießen

Möchten Sie mit mehr Kraft und Leichtigkeit aufrecht durchs Leben gehen? Alexander-Technik lehrt dies auf überraschende Weise: Durch aufmerksames und…

Ada v. Lüninck

Mi 11.11. und Fr 15.11. 17-20h

Dieser Kurs kostet 30,00€.
Nr. 5225KW

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Sa. 19.11.

Körperwahrnehmung und Atmung

Kraft und Ausdruck der eigenen Stimme finden und erleben

Besonders für den beruflichen „Einsatz“ der Stimme ist das regelmäßige Anwenden des Erlernten und Erfahrenen sinnvoll und notwendig um einen freien…

Agnes Erkens

Sa-So, 19.11.-20.11. 10-17h

Dieser Kurs kostet 105,00€.
Nr. 5211KW

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Mi. 23.11.

Christliches Yoga?! Was ist das?

Onlineleseseminar

Gefühle und Gedanken sind mächtig. Sie beeinflussen das körperliche Wohlergehen – zum Guten oder Schlechten. Umgekehrt wirken sich auch…

Daniela Krause-Wack Pia Wick

Mi, 23.11. und 18.01. 19.30-21h

Dieser Kurs kostet 6,00€.
Nr. 5271KW

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Sa. 26.11.

Der Erfahrbare Atem®

Nach Prof. Ilse Middendorf

Es ist eine Jahrtausende alte Weisheit, dass der Atem ein Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben ist. Die Möglichkeit, den Atem frei zu geben, ihn in…

Karin Bukatz

Sa, 26.11. 10.30-16.15h

Dieser Kurs kostet 41,00€.
Nr. 5212KW

Leider bereits ausgebucht. Warteliste über Tel. 0221-931803-0 hinzufügen

So. 04.12.

Achtsamkeit & Freude

Mal wieder Lachen - trotz allem!

Das Gefühl der Freude in seinen individuellen Facetten entdecken und es inmitten des Lebens (wieder) erlauben. Auch in schwierigen Zeiten ist es…

Sonja Boxberger

So, 04.12. 11-14h

Dieser Kurs kostet 28,00€.
Nr. 5270KW

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Sa. 17.12.

Yin-Yoga - Sanftes Yoga für Alle

Aktive Entspannung für mehr Wohlbefinden

Yin-Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden. Durch das lange Dehnen werden die Meridiane…

Antje Abram

Sa, 17.12. 10.30-13.30h

Dieser Kurs kostet 28,00€.
Nr. 5268KW

Leider bereits ausgebucht. Warteliste über Tel. 0221-931803-0 hinzufügen