Programmübersicht für den Bereich Gesundheit fördern
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Kursnummer: 5047KiDatum / Zeitraum: So, 02.09. 10-17h
Faszination Klangschalen
Theoretische und praktische Vermittlung der Klangschalenmassage
Klangschalen gehören mittlerweile zum alltäglichen Leben und werden u.a. eingesetzt für Entspannung, zum Stressabbau, bei der Geburtshilfe, in der...>mehr -
Kursnummer: 5062KiDatum / Zeitraum: Mo, 03.09.-10.12. (außer 24.09., 15.10., 22.10.) 15.45-17h
Feldenkrais®
Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit durch Veränderung des Bewegungsverhaltens
Die ganzheitliche Bewegungslehre setzt bei der Selbstwahrnehmung an. Sie ermöglicht eine zielgerichtete Verbesserung von Koordination und... >mehr -
Kursnummer: 5063KiDatum / Zeitraum: Mo, 03.09.-10.12. (außer 15.10. + 22.10.) 11.30-13h
Qigong-Yangsheng
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Vormittagskurs
Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und... >mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: 5066KiDatum / Zeitraum: Mo, 03.09.-08.10. 19.30-21.30h
Verbindung nach Innen und Außen
Über Bewegung, Tanz und Körperwahrnehmung hin zu Verbundenheit und Lebendigkeit
Das Gefühl, ganz bei sich zu sein, welch wohltuender Zustand - und sei es auch nur für einen Augenblick. Mit uns selbst verbunden zu sein, ist ein... >mehr -
Kursnummer: 5064KiDatum / Zeitraum: Mi, 05.09.-12.12. (außer 03.10., 17.10., 24.10.) 18-19.30h
Qigong-Yangsheng
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Abendkurs
Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und... >mehr -
Kursnummer: 5048KiDatum / Zeitraum: Sa, 08.09. 10-16.30h
Feldenkraismethode
Weniger ist mehr
Bei den feinen Bewegungen im Feldenkrais darf man staunen, mit welch geringem Aufwand große Effekte spürbar werden. Wie kann das sein, denn meist...>mehr -
Kursnummer: 5068KiDatum / Zeitraum: Mi, 12.09.-12.12. außer 03.10., 17.10., 24.10.) 17-18h
Faszien-Pilates
Faszien-Training meets Pilates
Bewegen, dehnen, wahrnehmen, stärken… Das Faszien-Training in Kombination mit Pilates folgt fünf Grundprinzipien: Beweglichkeit, Elastizität,... >mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: 5069KiDatum / Zeitraum: Mi, 12.09.-12.12. (außer 03.10., 17.10., 24.10.) 18.15-19.15h
Faszientraining
Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.
Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei...>mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: 5072KiDatum / Zeitraum: Mi, 12.09.-12.12. (außer 03.10., 17.10., 24.10.) 19.30-20.30h
Pilates - Aufbaukurs
Systematisches Ganzkörpertraining für Erfahrene in der Pilates-Methode
Dieser Kurs richtet sich an Erfahrene in der Pilatesmethode. Pilates besteht aus Übungen, die hoch konzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden... >mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: 5070KiDatum / Zeitraum: Do, 13.09.-13.12. (außer 18.10., 25.10., 01.11.) 18-19h
Faszientraining
Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.
Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei...>mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: 5071KiDatum / Zeitraum: Do, 13.09.-13.12. (außer 18.10., 25.10., 01.11.) 16.45-17.45h
Pilates - Grundkurs
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - Basisübungen
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Es kräftigt Muskeln und Gelenke, ohne sie zu belasten. Dabei wird die Atmung mit den... >mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: 5060KiDatum / Zeitraum: Di, 18.09.-20.11. (außer 16. + 23.10.) 18.30-21h Übungstag So, 18.11. 10-16h
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (mbsr)
Der klassische 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn
Ein alltagstauglicher Weg zu mehr Bewusstheit und Geistesgegenwart. Übungen, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen. Ein Training, das hilft, den...>mehr -
Kursnummer: 5061KiDatum / Zeitraum: Di, 18.09.-04.12. (außer 16. + 23.10.) 11-12.30h
Alexander-Technik
Nicht-Tun in Aktion
Die Alexander-Technik ist eine Methode, die sich mit dem Erkennen und Ändern von Gewohnheiten - besonders von körperlichen Fehlhaltungen -...>mehr -
Kursnummer: 5055KiDatum / Zeitraum: Sa, 22.09., 27.10., 24.11., 15.12. 10.30-13.30h
Yin-Yoga
Sanftes Yoga für Alle
Yin-Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden. Durch das lange Dehnen werden die Meridiane... >mehr -
Kursnummer: 5056KiDatum / Zeitraum: So, 23.09. 10-16.30h
Klarheit erleben
Ein Sonntag mit Yoga und Meditation
Ein Tag, maßgeblich geprägt von der Präsenz in Körper, Geist und Seele. Dich erwartet achtsame Asana- und Pranayamapraxis, bewegte und stille...>mehr -
Kursnummer: 5045KiDatum / Zeitraum: Mo, 24.09. 17.30-19h
Klang-Entspannung
Eine wohltuende Entspannungsmassage mit tibetischen Klangschalen
Die Schwingungen der tibetischen Klangschalen wirken gleichermaßen auf den Körper, die Zellen, den feinstofflichen Bereich und die Psyche. Die... >mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: 5065KiDatum / Zeitraum: Mo, 24.09.-10.12. (außer 15.10. + 22.10.) 17.30-19h
After-Work-Meditation
Entspannung im Alltag durch aktive Meditation
In unserer heutigen Reiz-überflutenden Zeit tut es gut, nach der Arbeit Entspannungsübungen zu machen, die die Hektik und die Erlebnisse des Tages...>mehr -
Kursnummer: 5049KiDatum / Zeitraum: Sa, 06.10. 11-16h
Alexander-Technik
Die Last der Welt auf meinen Schultern?!
Verspannte Schultern und Rückenschmerzen sind heute Beschwerden, die fast jede/n begleiten. Die Alexander-Technik - eine ganzheitliche Methode zur...>mehrNur noch wenige Plätze frei! -
Kursnummer: 5050KiDatum / Zeitraum: Sa,So, 13.10./14.10. 10-17h
Jin Shin Jyutsu
Theoretische und praktische Einführung in eine alte japanische Heilkunst
Die sanfte japanische Heilkunst bietet einen leicht zu erlernenden Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Was verbirgt sich hinter dem Halten der Finger?... >mehr -
Kursnummer: 5067KiDatum / Zeitraum: Mo, 05.11.-10.12. 19.30-21.30h
Verbindung nach Innen und Außen
Über Bewegung, Tanz und Körperwahrnehmung hin zu Verbundenheit und Lebendigkeit
Das Gefühl, ganz bei sich zu sein, welch wohltuender Zustand - und sei es auch nur für einen Augenblick. Mit uns selbst verbunden zu sein, ist ein... >mehr -
Kursnummer: 5046KiDatum / Zeitraum: Mo, 12.11. 17.30-19h
Klang-Entspannung
Eine wohltuende Entspannungsmassage mit tibetischen Klangschalen
Die Schwingungen der tibetischen Klangschalen wirken gleichermaßen auf den Körper, die Zellen, den feinstofflichen Bereich und die Psyche. Die... >mehrNur noch wenige Plätze frei! -
Kursnummer: 5051KiDatum / Zeitraum: Fr-So, 16.11.-18.11. Fr, 19-21h | Sa, 11-18h | So 11-14h
Sei frei! Bewegung ohne Begrenzung
Ein Wochenende zur Wiederentdeckung freier Bewegung hin zu selbstregulierender Kraft
So wie man einen Menschen bereits von Ferne an der ihm eigenen Gangart erkennt, so zeigt sich in dem Moment, wo der Mensch sich dem offenen Raum...>mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: 5057KiDatum / Zeitraum: Sa + So, 17.11./18.11. 10-16.30h
Kostbare Stille
Über Atem, Bewegung und Klang in die Stille
Herbst und Winter: Zeit der Einkehr, geduldiger Innenschau, lebendiger Erkenntnis. Dieses Wochenende bietet die kostbare Möglichkeit, sich selbst über...>mehr -
Kursnummer: 5058KiDatum / Zeitraum: Sa, 17.11. 11-14h
Yoga für Menschen mit Einschränkungen in der Beweglichkeit
Aktive Entspannung für mehr Wohlbefinden
Der Rücken macht nicht mehr so mit, die Knie tun weh oder die Hüfte ist recht unbeweglich? Dieser Yoga-Vormittag richtet sich an Menschen, die in...>mehr -
Kursnummer: 5052KiDatum / Zeitraum: So, 25.11. 10.30-17h
Bewegte Stille
Über Bewegung, Wahrnehmung und achtsame Berührung hin zu Lebendigkeit, Da Sein und Präsenz
Stille, Frieden, innere Weite, tiefe Ruhe; ein Versuch, Worte zu finden für ein Erleben „Jenseits der Worte“. In diesem Zustand des „Da Seins“ zu... >mehr -
Kursnummer: 5059KiDatum / Zeitraum: Sa + So, 01.12./02.12. 10-16.30h
Yoga, Meditation & Achtsamkeit
Wochenende zum Auffrischen und Vertiefen
Diese Tage sind eine Einladung an Menschen mit Yoga- und Meditations-Erfahrung, die eigene Praxis gemeinsam aufzufrischen und zu vertiefen. Mit...>mehr -
Kursnummer: 5053KiDatum / Zeitraum: Sa, 08.12. 11-18h
Movement Ritual
Sanfte Körperarbeit nach Anna Halprin
Das Movement Ritual ist eine Bewegungsabfolge am Boden, die sich um die zentrale Achse, unsere Wirbelsäule, dreht. Über Beugungen, Rotationen,...>mehr -
Kursnummer: 5054KiDatum / Zeitraum: Sa, 15.12. 10.30-16.15h
Atem und Stimme
Eine klangvolle und gesunde Stimme auf der Grundlage des Erfahrbaren Atems®
Atem, Stimme, Stimmung und Körperhaltung sind unmittelbar miteinander verbunden. Eine klangvolle, mühelos kräftige Stimme wird vom Atem getragen, der... >mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht.