Gesundheit fördern

Pilates - Grundkurs Online-Kurs

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - Basisübungen

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Es kräftigt Muskeln und Gelenke, ohne sie zu belasten. Dabei wird die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte, dem "Powerhouse". Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums werden Beweglichkeit sowie Körperhaltung verbessert und Rücken und Bauch gestärkt.
Die Zugangsdaten für den Online-Kurs schicken wir Ihnen rechtzeitig per Mail.

Silvia Goussarova

Do, 28.05.-16.07. (außer 11.06.) 16.45-17.45h

Dieser Kurs kostet 35,00€.
Nr. 5039KW

Kartäuserwall

Melanchthon-Akademie

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