Gesundheit fördern

Urban Outdoor Meditation

Achtsamkeit in der Natur

Im Trubel des Alltags ist die Sehnsucht nach Natur oft groß. Outdoor Meditation kann den Kontakt mit sich selbst, den anderen und dem größeren Netz des Lebens wieder herstellen. Dieser transformativen Kraft können wir uns öffnen, in dem wir still werden und die Natur mit allen Sinnen erforschen. Wer neugierig ist, wird Oasen der Ruhe, Kraft und Freude inmitten der Unruhe finden. Das Prinzip der Achtsamkeit ermöglicht es, sich selbst in städtischen Parks mit der einzigartigen Schönheit und den Wundern der natürlichen Welt zu verbinden. Der Workshop lädt vor allem zu Naturmeditationen, Wahrnehmungsübungen und Erfahrungsaustausch ein. Wir treffen uns am Forstbotanischer Garten am Friedenswald in Köln-Rodenkirchen. Treffpunkt am Parkplatz (Schillingsrotter Str. 100). KVB-Station Rodenkirchen, ca. 15 min Fußweg.

Sonja Boxberger

Do, 17.09. 16-18h

Dieser Kurs kostet 20,00€.
Nr. 5058b

Forstbotanischer Garten und Friedenswald, Köln-Rodenkirchen

Melanchthon-Akademie

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