Gesundheit fördern

Körperwahrnehmung und Atmung

Unterstützt und gelassen in unsicheren Zeiten.

Alles, was wir in unserem Leben erfahren und tun, hat einen direkten Einfluss auf unseren Körper, auf unsere äußere wie innere Haltung, die damit verbundene Atmung und wie es uns gerade geht. Alltägliche Stressfaktoren und wechselnde Zeiten, in denen wir besonders herausgefordert sind, sei es durch äußere Gegebenheiten oder persönliche Veränderungen, die uns verunsichern oder beängstigen können, bestimmen unser meist unbewusstes Stress- und Angstverhalten, welches sich im Laufe unseres Lebens in uns konditioniert hat. Durch die Körperwahrnehmung können wir unser unbewusstes Verhalten und spontanes Reagieren auf Stressfaktoren und Angst nachspüren, unbewusste Zusammenhänge bewusst machen und herausfinden, welche unnötigen oder sogar schädlichen Angewohnheiten unser Körperverhalten bestimmen. Das Finden und Wahrnehmen eigener körperlicher Ressourcen wird eingeladen und genutzt. Bitte sehr bequeme Kleidung und warme Socken, eine großzügige warme Unterlage (Yoga- oder Gymnastikmatte), zwei großzügige „Wohlfühl“-Decken und eine flache Kopfunterlage mitbringen.

Agnes Erkens

So, 07.11. 10.00 - 17.00h

Dieser Kurs kostet 47,00€.
Nr. 5211KW

Melanchthon-Akademie, Kartäuserwall

Melanchthon-Akademie

Der Kurs/die Veranstaltung ist bereits ausgebucht.
Unter der Tel-Nr. 0221-931803-0 können Sie sich auf die Warteliste setzen lassen.

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