Gesundheit fördern

Das Gefühl der Freude in seinen individuellen Facetten entdecken und es inmitten des Lebens (wieder) erlauben. Auch in schwierigen Zeiten ist es hilfreich, den Geist bewusst für die Freude empfänglich zu machen. Damit ist nicht gemeint, Unangenehmes wegzulachen. Mit Achtsamkeit als Grundlage ist Lachyoga eine Möglichkeit, mit der Quelle kindlicher Freude wieder in Kontakt zu kommen - trotz und inmitten von allem. Lachen hat nachweislich positive Wirkungen auf Körper und Geist und schafft Verbindung und Zugang zur eigenen Verspieltheit und Kreativität.  Einladung zu Achtsamkeitsmeditationen drinnen und draußen, Lachyoga sowie Übungen zu Freude und Selbstmitgefühl.