Gesundheit fördern
Asana - Die Kunst der bewussten Haltung
Yoga-Workshop
Dieser Workshop spielt mit 9 verschiedenen und aufeinander aufbauenden Arten von grundlegenden körperlichen Haltungen. Ziel ist es, einen Eindruck zu vermitteln, wie diese Asana-Typen sinnvoll und körperfreundlich ausgeführt und miteinander kombiniert werden können, um bestmöglich davon zu profitieren und sie auch alleine üben zu können. In einem geschützten Raum können dabei auch individuelle Besonderheiten berücksichtigt werden. Ergänzend gibt es philosophisch-spirituelle Hintergründe zum Yoga-Konzept Asana und regenerative Tiefenentspannung mit Klängen. Leichte Vorkenntnisse in Yoga werden vorausgesetzt.
Stephan Maey
Sa, 07.10. 10-16 (8 UStd)
Dieser Kurs kostet 35,00€.
Nr. 5265BR
Melanchthon-Akademie
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