Programm

Yoga und Meditation

Stärkung eigener Ressourcen für mehr Gelassenheit und Energie im (Berufs-) Alltag

Durch die Praxis des Yoga verbinden wir Körper, Atem und Geist im gegenwärtigen Moment. Stille und bewegte Meditationen aus verschiedenen Traditionen stärken die Achtsamkeit für uns selbst und die Anderen. Raum für neue Erkenntnisse und Erfahrungen entsteht neben dem praktischen Üben durch die (Wieder-) Entdeckung eigener Ressourcen sowie Selbstreflexion und achtsamen Austausch. Gelassenheit, Energetisierung und Entspannung bilden die Basis für ein ausgeglichenes Da-Sein in den Herausforderungen des (Berufs-) Lebens.

Heike Wintz

Mo-Do, 15.04.-18.04. 09.30-16h

Dieser Kurs kostet 160,00€.
Nr. U009Ki

Kartäuserwall

Melanchthon-Akademie

Hier können Sie alle erforderlichen Unterlagen (Seminarbeschreibung und -programm, Mitteilung für den Arbeitgeber, Anmeldebogen) herunterladen. Weitere Informationen unter Telefon 0221 931803-0.

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