Programm

Faszien-Pilates

Faszien-Training meets Pilates

Bewegen, dehnen, wahrnehmen, stärken… Das Faszien-Training in Kombination mit Pilates folgt fünf Grundprinzipien: Beweglichkeit, Elastizität, Krafttraining, Schärfung der Sinne und Selbstmassage. Durch Pilates-Übungen werden die Faszien des Körpers ins Gleichgewicht gebracht. Dies sorgt für Spannkraft, löst Verspannungen und Verklebungen des Bindegewebes und schützt vor Schmerzen.

Silvia Goussarova

Mi, 08.05.-10.07. 17-18h

Dieser Kurs kostet 58,00€.
Nr. 5029Ki

Kartäuserwall

Melanchthon-Akademie

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