Programm

Yin-Yoga

Sanftes und meditatives Yoga für Alle

Für 90 Minuten die Hektik des Alltags verlassen und einfach mal alles gut sein lassen. Die Sehnsucht nach mehr Ruhe und Innenschau wird in unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit immer größer. In dem sanften und meditativen Yin Yoga Stil werden sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistigen Ebene jegliche An- und Verspannungen losgelassen. In lang gehaltenen und ruhigen Positionen ohne Muskelkraft bekommt der Körper die Chance, Verknotungen sowohl in der Gedankenwelt als auch im tiefliegenden Bindegewebe, den Faszien aufzulösen. Begleitet wird die Stunde von leisen Klängen meiner Klangschalen, Koshis oder meditativer Musik. Bitte kuschelige Kleidung sowie warme Socken mitbringen!