Programm

Pilates - Aufbaukurs

Systematisches Ganzkörpertraining für Erfahrene in der Pilates-Methode

Dieser Kurs richtet sich an Erfahrene in der Pilatesmethode. Pilates besteht aus Übungen, die hoch konzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden Muskeln werden gleichmäßig gedehnt und gestärkt, Haltungsschwächen werden korrigiert, das Körperbewusstsein wird verbessert und der Geist erfrischt.