Programm

Achtsamkeit & Lachyoga

Freude (wieder) entdecken

Das Gefühl der Freude in seinen individuellen Facetten entdecken und es inmitten des Lebens (wieder) erlauben. Freude macht das Leben nicht nur leichter und lebendiger, gleichzeitig gibt sie unserem Erleben auch mehr Tiefe und Qualität. Und: Man kann es lernen! Lachyoga ist eine Möglichkeit mit der Quelle kindlicher Freude wieder in Kontakt zu kommen. Grundlage dieses Workshops bildet die Achtsamkeit mit verschiedenen Wahrnehmungsübungen. Atemtechniken und Übungen des klassischen Yoga (Pranayama) in spielerischer Verbindung mit Lachen, Bewegungs- und Klatschübungen machen das Lach-Yoga zu einem nachhaltigen Erlebnis. Lachen hat nachweislich positive Wirkungen auf Körper & Geist – es ist sofort praktisch erfahrbar. Lachyoga fördert soziales Miteinander, schafft Verbindung und Kontakt, Zugang zur eigenen Verspieltheit und Kreativität. Have a try!

Sonja Boxberger

So, 22.03. 10-13h

Dieser Kurs kostet 20,00€.
Nr. 5047KW

Kartäuserwall

Melanchthon-Akademie

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