Programm

Der Rückraum als Quelle der Kraft

Entspannung und Lebendigkeit erleben

Viele Menschen sind von Überanstrengung, andauernder Müdigkeit, fortdauernden Schmerzen und anderen Phänomenen des sogenannten Burnout betroffen. Nehmen wir unser Tun über längere Zeit als Überforderung und Willensanstrengung wahr, verlieren wir Lebensfreude, Vitalkraft, Ruhe und somit auch einen Teil unserer Gesundheit. In diesem Workshop wenden wir uns den Ressourcen zu, die unserem Rückraum, insbesondere dem Rücken und der Wirbelsäule, innewohnen. Diese Hinwendung wirkt stabilisierend, nährend und unterstützend auf die Einheit von Körper, Geist und Seele. Sicherheit, Entspannung, Ruhe, (Selbst)Vertrauen, Flexibilität und Aufrichtung sind einige der Qualitäten, mit denen wir uns über den Rückraum verbinden können. Durch Bewegung, Visualisierung und Berührung möchte ich Sie einladen, diese Qualitäten für sich und im Miteinander zu erforschen und zu erleben. Freudvolles Tun, frei von Müssen und Sollen steht im Mittelpunkt.  Erleben wir uns auf der körperlichen,emotionalen und gedanklichen Ebene als „ein Ganzes“, entsteht anderer Kontakt zur Umgebung. Ein Miteinander wird möglich, in dem gleichzeitig der Kontakt zu uns selbst erhalten bleibt.

Stefanie Lensing

Sa, 31.10. 10.30-17h

Dieser Kurs kostet 35,00€.
Nr. 5067KW

Kartäuserwall

Melanchthon-Akademie

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