Programm

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Infoveranstaltung

MBSR ist ein praxisnaher Übungsweg zu innerer Klarheit, Gelassenheit und wahrer Freude. Das systematische Achtsamkeitstraining bietet die Möglichkeit kreativer und mitfühlender mit den Herausforderungen im Leben umzugehen. Ziel ist es, den eigenen Autopilot-Modus zu unterbrechen, Einsicht in belastende Reaktionsmuster zu erhalten und frische Perspektiven sowie neue Handlungsspielräume zu gewinnen. Es ist eine Einladung, mehr und mehr im gegenwärtigen Moment präsent zu sein um das Leben in liebevoller Absicht und mit klarem Verstand zu gestalten.

Sonja Boxberger

Do, 03.09. 10.45-12.15h

Dieser Kurs kostet 6,00€.
Nr. 5080a

Kartäuserwall

Melanchthon-Akademie

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