Programm

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Der klassische 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat Zinn

MBSR ist ein praxisnaher Übungsweg zu innerer Klarheit, Gelassenheit und wahrer Freude. Das systematische Achtsamkeitstraining bietet die Möglichkeit kreativer und mitfühlender mit den Herausforderungen im Leben umzugehen. Ziel ist es, den eigenen Autopilot-Modus zu unterbrechen, Einsicht in belastende Reaktionsmuster zu erhalten und frische Perspektiven sowie neue Handlungsspielräume zu gewinnen. Es ist eine Einladung, mehr und mehr im gegenwärtigen Moment präsent zu sein um das Leben in liebevoller Absicht und mit klarem Verstand zu gestalten.

Sonja Boxberger

Do, 24.09.-26.11. außer 15.10. und 22.10. 10.45-13.15h und 15.11 10.00- 17.00h

Dieser Kurs kostet 120,00€.
Nr. 5080KW

Kartäuserwall

Melanchthon-Akademie

Der Kurs/die Veranstaltung ist bereits ausgebucht.
Unter der Tel-Nr. 0221-931803-0 können Sie sich auf die Warteliste setzen lassen.

hinzufügen
zurück zur Übersicht