Programm

Faszien-Pilates online

Faszien-Training meets Pilates

Bewegen, dehnen, wahrnehmen, stärken… Das Faszien-Training in Kombination mit Pilates folgt fünf Grundprinzipien: Beweglichkeit, Elastizität, Krafttraining, Schärfung der Sinne und Selbstmassage. Durch Pilates-Übungen werden die Faszien des Körpers ins Gleichgewicht gebracht. Dies sorgt für Spannkraft, löst Verspannungen und Verklebungen des Bindegewebes und schützt vor Schmerzen.

Silvia Goussarova

Mi, 09.09.-07.10. 17-18h

Dieser Kurs kostet 32,50€.
Nr. 5095KW

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