Programm

Ein Tag für mich

Imginationen, Achtsamkeitsübungen und kunstherpheutische Impulse

Im Trubel des Alltags vergessen wir manchmal, uns um uns selbst zu kümmern, uns Momente der Ruhe und Entspannung zu gönnen oder uns mit etwas zu beschäftigen, was uns Freude bereitet. Mit Hilfe von Imaginationen, Achtsamkeitsübungen, Meditationen sowie kunsttherapeutischen Übungen geht es in diesem Seminar darum, sich Zeit für sich selber zu nehmen, sich achtsam sich selbst zuzuwenden, zur Ruhe zu finden und Kraft zu tanken.