Programm

Entspannung erlaubt, liebe Eltern!

Zweiteiliger Mindful-Parenting-Workshop

Mindful Parenting ist die Einladung, die eigenen Grenzen besser wahrzunehmen und für sich zu sorgen. Was brauche ich jetzt wirklich als Mutter oder Vater? An zwei Abenden werden wir gemeisam speziell für Eltern entwickelte Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlsübungen praktizieren um die eigenen automatischen Reaktionsmuster und Stressreaktionen besser zu verstehen lernen. Die daraus entstehende Selbstkompetenz und Selbstfürsorge führt zu mehr Handlungsspielraum und Gelassenheit im Elternalltag.

Sonja Boxberger

Mi, 26.01. + 09.02. 16.30-18.30h

Dieser Kurs kostet 19,00€.
Nr. 3102KW

Kartäuserwall

Melanchthon-Akademie

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