BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//hacksw/handcal//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
LOCATION:Melanchthon Akademie\, Kartäuserwall 24b\, 50678 Köln
DTSTART:20260930T100000
DTEND:20260930T140000
SUMMARY:Melanchthon Akademie Veranstaltung "WenDo Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen* ab 60"
DESCRIPTION:Stärken erkennen\, Grenzen setzen\, Handlungsspielräume erweitern\n\nMi\, 30.09.    10-14  (5 UStd)\n\nJede Frau* kennt Situationen die Ihr nicht gefallen\, in denen sie sich unwohl\, belästigt oder bedroht fühlt. Es gibt ganz unterschiedliche Tricks und Ideen sich zu wehren. WenDo vermittelt sowohl einfache körperliche Techniken als auch Strategien zur Selbstbehauptung: Nein sagen\, eigene Grenzen deutlich setzen\, Hilfe holen\, die Stimme einsetzen\, sich einmischen… Dabei stehen die ganz persönlichen Fähigkeiten und Handlungsmöglichkeiten im Mittelpunkt.

WenDo ist für alle Frauen* geeignet. Die Teilnehmerinnen sind in ihrer Unterschiedlichkeit\, z.B. im Alter\, im körperlichen Befinden\, in ihrer Betroffenheit von Gewalt\, herzlich willkommen. Sportlichkeit und körperliche Fitness sind nicht notwendig.

&nbsp\;

Der Raum ist nicht barrierefrei zugänglich (Stufen am Eingang). Bei Bedarf stehen wir gerne unterstützend zur Seite – bitte kontaktieren Sie uns im Voraus.

&nbsp\;

Angebot in Kooperation mit Paula e.V.

Paula e.V. in Köln ist eine spezialisierte Beratungsstelle für Frauen ab 60 Jahren\, die belastende oder traumatische Erfahrungen gemacht haben\, etwa durch Gewalt\, Diskriminierung oder Pflegebelastung. Der Verein bietet traumasensible Einzelberatungen sowie Unterstützung für Angehörige und Fachkräfte an\, um die Lebensqualität und Selbstbestimmung der betroffenen Frauen zu stärken. Darüber hinaus engagiert sich Paula e.V. gesellschaftlich dafür\, Gewalt gegen ältere Frauen sichtbar zu machen und auf ihre besonderen Bedürfnisse aufmerksam zu machen.
URL;VALUE=URI:/programm/gesundheit-foerdern/kurs/21084-wendo-selbstbehauptung-und-selbstverteidigung-fuer-frauen-ab-60
DTSTAMP:20260613T043111
UID:6a2cc0efc6d2c
END:VEVENT
END:VCALENDAR