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Zeichnen und Malen - ein alter Traum

Sie möchten malen, aber es fehlt Ihnen der Mut, das leere Blatt zu füllen, weil Ihnen die nötigen Kenntnisse fehlen? Schritt für Schritt, von der Mischtechnik bis hin zur "Alla-prima"-Malerei können…

Mit Furcht und Zittern

Die Corona-Epidemie ist eine wahrhaft enzyklopädische Herausforderung. Auch im theologischen Sinn? „Das Virus … ruft schmerzlich in Erinnerung, dass es Wirklichkeiten gibt, deren wir nicht Herr…

After-Work-Meditation

In unserer heutigen reizüberflutenden Zeit tut es gut, nach der Arbeit Entspannungsübungen zu machen, die die Hektik und die Erlebnisse des Tages ausgleichen. Eine aktive Meditation hilft uns, Kopf…

Achtsamkeit und Körper

Der Körper bietet uns mit all seinen Empfindungen die Möglichkeit, achtsam mit uns selbst in Kontakt zu kommen. Es geht darum, sich Zeit und Raum zu nehmen, um sich wieder zu spüren und wohl zu…

Kreatives Hatha-Yoga

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die Basis, um den Herausforderungen des (Berufs-) lebens…

Yin-Yoga

Für 90 Minuten die Hektik des Alltags verlassen und einfach mal alles gut sein lassen. Die Sehnsucht nach mehr Ruhe und Innenschau wird in unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit immer…

Patientenverfügung – mein Selbstbestimmungsrecht

Patientenverfügungen sind seit dem 01.09.2009 gesetzlich anerkannt und geregelt. Durch das Inkrafttreten des Patientenrechtegesetzes im Februar 2013 wurde zudem ausdrücklich festgeschrieben, daß vor…

Michael Rüsenberg

 ist ein vielseitiger Musik-Journalist, der über sich selbst gerne Auskunft gibt.

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