Qigong-Yangsheng
Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und fließenden Bewegungen beruhigen sich die Gedanken und…
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Faszien-Pilates
Bewegen, dehnen, wahrnehmen, stärken… Das Faszien-Training in Kombination mit Pilates folgt fünf Grundprinzipien: Beweglichkeit, Elastizität, Krafttraining, Schärfung der Sinne und Selbstmassage.…
Faszientraining
Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei Bewegungsmangel, aber auch bei Überlastung, einseitiger…
Pilates - Aufbaukurs
Dieser Kurs richtet sich an Erfahrene in der Pilatesmethode. Pilates besteht aus Übungen, die hoch konzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden Muskeln werden gleichmäßig gedehnt und gestärkt,…
Konstruktiver Umgang mit Kränkungen
Sind die meisten zwischenmenschlichen Probleme tatsächlich auf Kränkungen zurückzuführen? Die Bandbreite an Kränkungen ist groß und reicht von abschätzigen Blicken, beleidigenden Bemerkungen,…
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