Gesundheit

Ein gesunder Rücken im Job ist von großer Bedeutung, da viele Berufe eine sitzende oder stehende Tätigkeit erfordern. Durch eine falsche Haltung oder…

Karin Stein

Mi, 30.08.-13.12. (außer Herbstferien) 12-13 (17 UStd)

Dieser Kurs ist kostenlos.
Wir danken aber für die Anmeldung.
Nr. 5229Bra

Leider bereits ausgebucht. Warteliste über Tel. 0221-931803-0 hinzufügen

Fr. 29.09.

Alexander-Technik

Natürliche Aufrichtung genießen

Möchten Sie mit mehr Kraft und Leichtigkeit aufrecht durchs Leben gehen? Alexander-Technik lehrt dies auf überraschende Weise: Durch aufmerksames und…

Ada v. Lüninck

Fr, 29.09.-13.10. 17-20 (8 UStd)

Dieser Kurs kostet 40,00€.
Nr. 5230Bra

Anmelden hinzufügen

Sa. 30.09.

Verbindung nach Innen und Außen

Über Bewegung, Tanz und Körperwahrnehmung hin zu Verbundenheit und Lebendigkeit

Das Gefühl, ganz bei sich zu sein, welch wohltuender Zustand – und sei es auch nur für einen Augenblick. Mit uns selbst verbunden zu sein, ist ein…

Stefanie Lensing

Sa, 30.09., Sa, 28.10. (15-18.30 Uhr), Sa. 18.11., Sa. 09.12. 10.30-14 (19 UStd)

Dieser Kurs kostet 110,00€.
Nr. 5231BR

Leider bereits ausgebucht. Warteliste über Tel. 0221-931803-0 hinzufügen

Di. 03.10.

Waldbaden-Führung im Dünnwalder Wald

Schnupperkurs

Die heilende Wirkung von Waldaufenthalten ist vielfach medizinisch belegt. Die Waldluft ist reich an ätherischen Ölen und hat eine…

Benoît Marchal

Di, 03.10. 11-14 (4 UStd)

Dieser Kurs kostet 28,00€.
Nr. 5201Z

Anmelden hinzufügen

Sa. 07.10.

Asana - Die Kunst der bewussten Haltung

Yoga-Workshop

Dieser Workshop spielt mit 9 verschiedenen und aufeinander aufbauenden Arten von grundlegenden körperlichen Haltungen. Ziel ist es, einen Eindruck zu…

Stephan Maey

Sa, 07.10. 10-16 (8 UStd)

Dieser Kurs kostet 35,00€.
Nr. 5265BR

Anmelden hinzufügen

Mo. 09.10.

Yin-Yoga: Bewegung und Entspannung

Online-Kurs zum Stressabbau in Beruf und Alltag

Für 90 Minuten die Hektik des Alltags verlassen und einfach mal alles gut sein lassen. Die Sehnsucht nach mehr Ruhe und Innenschau wird in unserer…

Susanne Tepe

Mo, 09.10.-04.12. 17.30-19 (18 UStd)

Dieser Kurs kostet 78,00€.
Nr. 5266BR

Anmelden hinzufügen

Mi. 11.10.

Yoga regenerativ

Online-Yoga für mehr Vitalität & Wohlbefinden

Dieser Kurs geht speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ein, die von Krankheit betroffen sind oder waren und gerne wieder mehr in ihre eigene…

Susanne Tepe

Mi, 11.10.-06.12. 17.30-19 (16 UStd)

Dieser Kurs kostet 69,00€.
Nr. 5267BR

Anmelden hinzufügen

Sa. 14.10.

Langsam durch die schnelle Zeit

Der Prophetin Hulda auf der Spur

An diesem Oasentag tauchen wir in die Geschichte der Prophetin Hulda ein. Sie lädt uns ein unsere Sinne zu schärfen und uns für unseren Alltag neu…

Claudia Heitkamp Elisabeth Schmidt

Sa, 14.10. 10-16.30 (8 UStd)

Dieser Kurs kostet 5,00€.
Nr. 5232BR

Anmelden hinzufügen

So. 15.10.

Auf freiem Fuße

Wandern mit Alexander-Technik

Damit beim Wandern die Leichtfüßigkeit nicht verlorengeht, empfiehlt es sich, die eigenen Bewegungsgewohnheiten einmal unter die Lupe zu nehmen. Dies…

Ada v. Lüninck

So, 15.10. 10-16.30 (9 UStd)

Dieser Kurs kostet 52,00€.
Nr. 5202BR

Anmelden hinzufügen

Mo. 16.10.

Klang-Entspannung

Eine wohltuende Entspannungsmassage mit tibetischen Klangschalen

Die Schwingungen der tibetischen Klangschalen wirken gleichermaßen auf den Körper, die Zellen, den feinstofflichen Bereich und die Psyche. Die…

Birgitt Steinam

Mo, 16.10. 17.30-19 (2 UStd)

Dieser Kurs kostet 12,00€.
Nr. 5212BR

Anmelden Nur noch wenige Plätze frei hinzufügen

So. 22.10.

Der Duft des entspannten Alltags

Entspannungstechniken verbunden mit der Kraft ätherischer Öle

Anspannung im Körper und Druck im Kopf? Überträgt sich Ihre innere Hektik, Ihre Ungeduld auf Berufsleben, Freizeit, Familie und Freunde? Sie haben…

Manuela Winzer Mandy Roessler

So. 22.10., 29.10., 12.11., 19.11. 10-13.00 (22 UStd)

Dieser Kurs kostet 99,00€.
Nr. 5233BR

Anmelden hinzufügen

Mo. 23.10.

Autogenes Training

Einmal erlernt, leicht zu integrieren, immer verfügbar

Übergehen auch Sie oft die Signale Ihres Körpers nach Ruhe und Entspannung? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Er wird Ihnen helfen,…

Mandy Roessler

Mo, 23.10.-04.12. 17.30-19 (14 UStd)

Dieser Kurs kostet 60,00€.
Nr. 5234BR

Anmelden hinzufügen

Mo. 23.10.

Feldenkrais®

Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit durch Veränderung des Bewegungsverhaltens

Die ganzheitliche Bewegungslehre setzt bei der Selbstwahrnehmung an. Sie ermöglicht eine zielgerichtete Verbesserung von Koordination und…

Johanna Rolff

Mo, 23.10.-11.12. 15.45-17 (13 UStd)

Dieser Kurs kostet 72,00€.
Nr. 5230BR

Leider bereits ausgebucht. Warteliste über Tel. 0221-931803-0 hinzufügen

Mi. 25.10.

Pilates: Systematisches Ganzkörpertraining

Online-Kurs für Erfahrene

Pilates besteht aus Übungen, die hochkonzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden Muskeln werden gleichmäßig gedehnt und gestärkt,…

Silvia Goussarova

Mi, 25.10.-06.12. 18.45-19.45 (8 UStd)

Dieser Kurs kostet 42,00€.
Nr. 5238BR

Anmelden hinzufügen

Do. 26.10.

Taijiquan des Wudangstils

Meditation in Bewegung

Taijiquan bedeutet so viel wie Schattenboxen und gehört zu den sogenannten inneren Kampfkünsten. Verwurzelt in Daoismus und Buddhismus, kommen…

Martina Hartlieb

Do, 26.10.-07.12. 17.30-19 (14 UStd)

Dieser Kurs kostet 53,00€.
Nr. 5239BR

Anmelden hinzufügen

Sa. 28.10.

Yin-Yoga - Sanftes Yoga für Alle

Aktive Entspannung für mehr Wohlbefinden

Yin-Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden. Durch das lange Dehnen werden die Meridiane…

Antje Abram

Sa, 28.10. 10.30-13.30 (4 UStd)

Dieser Kurs kostet 20,00€.
Nr. 5268BR

Leider bereits ausgebucht. Warteliste über Tel. 0221-931803-0 hinzufügen

Sa. 28.10.

Atem und Stimme

Nach Prof. Ilse Middendorf

Atem, Stimme, Stimmung und Körperhaltung sind unmittelbar miteinander verbunden. Eine ausdrucksstarke Stimme wird vom Atem getragen, der alle…

Karin Bukatz

Sa, 28.10. 10.30-16.15 (7 UStd)

Dieser Kurs kostet 49,00€.
Nr. 5213BR

Leider bereits ausgebucht. Warteliste über Tel. 0221-931803-0 hinzufügen

Fr. 03.11.

Fasten, ein Gewinn für Körper und Seele

Eine Woche Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger

Wenn Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele etwas Gutes tun und aus Ihrem Alltag aussteigen oder alltagsbegleitend Fasten möchten, so könnte eine Woche…

Maria Schmitz-Wieneke

Fr, 03.11.-10.11. 17.30-19 (16 UStd)

Dieser Kurs kostet 84,00€.
Nr. 5241BR

Anmelden hinzufügen

Sa. 04.11.

Mentale Gesundheit

Stress reduzieren für innere Balance und Wohlbefinden

Viele von uns begleitet der Wunsch nach weniger Stress und Ausgeglichenheit. Wir wollen Resilienz schaffen und innere Balance im Alltag etablieren.…

Marlene Krursel

Sa, 04.11. 14-17 (4 UStd)

Dieser Kurs kostet 20,00€.
Nr. 5242BR

Anmelden hinzufügen

Fr. 17.11.

Düfte und Wellness für die Vorweihnachtszeit

Ätherische Öle im Advent

Gelassenheit in der Vorweihnachtszeit – oft passt das nicht zusammen. Ätherische Öle und ihre Düfte in Verbindung mit leichten Achtsamkeits- und…

Manuela Winzer

Fr, 17.11. 15.30-17.45 (5 UStd)

Dieser Kurs kostet 18,00€.
Nr. 5270BR

Anmelden hinzufügen

Sa. 25.11.

Der Erfahrbare Atem®

Nach Prof. Ilse Middendorf

Es ist eine Jahrtausende alte Weisheit, dass der Atem ein Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben ist. Die Möglichkeit, den Atem frei zu geben, ihn in…

Karin Bukatz

Sa, 25.11. 10.30-16.15 (7 UStd)

Dieser Kurs kostet 49,00€.
Nr. 5214BR

Leider bereits ausgebucht. Warteliste über Tel. 0221-931803-0 hinzufügen

Mi. 29.11.

Der Mensch und sein Mikrobiom

Wie wir als Metaorganismus nur zusammen mit Mikroben existieren können

Mikroorganismen haben unseren Planeten lange vor uns besiedelt und sein Erscheinungsbild bis heute mitgeprägt. Es gibt nahezu keinen Bereich auf…

Dr. Günther Eberz

Mi, 29.11. 18-20 (2 UStd)

Dieser Kurs kostet 10,00€.
Nr. 5251BR

Anmelden hinzufügen

Sa. 02.12.

Achtsamkeit & Freude

Raus aus der Selbstoptimierungsfalle

Es ist verlockend zu glauben, nur mit dem richtigen Mindset klappt's endlich mit der ersehnten Gelassenheit und Gesundheit, dem Gefühl von…

Sonja Boxberger

Sa, 02.12. 10-16.30 (8 UStd)

Dieser Kurs kostet 40,00€.
Nr. 5269BR

Anmelden hinzufügen

Sa. 02.12.

Shiatsu-Workshop zu zweit

Japanische Berührungskunst für den Alltag

Shiatsu ist ein wunderbarer Gegenpol zu Stress und Hetze. Diese sanfte Art der Massage stammt aus Japan und heißt übersetzt „Finger-Druck“. Körper und…

Bernadette Calenberg

Sa. 02.12. 11-17 Uhr, So. 03.12. 11-15 (11 UStd)

Dieser Kurs kostet 50,00€.
Nr. 5243BR

Anmelden hinzufügen