Programmübersicht für den Bereich Bildungsurlaub/Studienreisen
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Kursnummer: U125KiDatum / Zeitraum: Mo-Fr, 03.09.-07.09. Mo, 09.30-16h, Di-Fr 9-16h
Wir sind so alt, wie wir uns fühlen…
Zwischenzeiten achtsam und kreativ begegnen
In der Mitte des Lebens stehen wir vor der Aufgabe, uns selbst neu zu finden oder neu zu definieren. Etwas ist dabei, sich zu verabschieden.... >mehrNur noch wenige Plätze frei! -
Kursnummer: U126KiDatum / Zeitraum: Mo-Fr, 10.09.-14.09. Mo-Do, 09.30-16h, Fr 9-15h
Ressourcen stärken!
Selbstmanagement und Selbstsorge für ein Leben in Balance
Zeit- und Leistungsdruck, Arbeitsverdichtung und eigene Überforderungsmuster führen dazu, dass Arbeit häufig nur noch als Belastung empfunden wird.... >mehrNur noch wenige Plätze frei! -
Kursnummer: U130KiDatum / Zeitraum: Mo-Fr, 08.10.-12.10. Mo-Do 10-16h, Fr 10-15h
Achtsamkeit und Körper
Zu Achtsamkeit und Abgrenzung finden - Übungen für einen entspannten Berufsalltag
Der Körper bietet uns mit all seinen Empfindungen die Möglichkeit, achtsam mit uns selbst in Kontakt zu kommen. Es geht darum, sich Zeit und Raum zu...>mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: U131KiDatum / Zeitraum: Mo-Fr, 15.10.-19.10. Mo 9.30-16h, Di-Do 9-16h, Fr 9-14h
Östliche und westliche Entspannungsverfahren
Für mehr Balance im Beruf und Alltag
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fußreflexzonenmassage, Shiatsu und Qigong führen zur Verbesserung der körperlichen, seelischen und... >mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: U132KiDatum / Zeitraum: Mo-Fr, 15.10.-19.10. 10-16h
Feldenkrais® und funktionale Stimmbildung
Natürliche Präsenz, gewinnende Stimme und gesundes Handeln am Arbeitsplatz
Mit sanften Bewegungen aus dem Feldenkrais® sowie vielfältigen Stimm- und Atemtechniken verfeinern Sie Ihre Selbstwahrnehmung und entwickeln... >mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: U133KiDatum / Zeitraum: Mo-Fr, 22.10.-26.10. Mo-Do 9.30-16h, Fr 9.30-14h
Yoga und Meditation
Stärkung eigener Ressourcen für mehr Gelassenheit und Energie im (Berufs-) Alltag
Durch die Praxis des Yoga verbinden wir Körper, Atem und Geist im gegenwärtigen Moment. Stille und bewegte Meditationen aus verschiedenen Traditionen... >mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: U134KiDatum / Zeitraum: Mo-Fr, 22.10.-26.10. Mo, 10-16.45h, Di-Do 9.30-16.15h, Fr 9.30-15.30h
Klangschalenmassage
Theoretische und praktische Einführung in Klangschalenmassage, Klang und Klangpsychologie
Die Klangschalenmassage ist eine sehr wirksame und sanfte Art der Entspannungsmassage, die immer häufiger in therapeutischen und pädagogischen...>mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: U135KiDatum / Zeitraum: Mo-Mi, 29.10.-31.10. 09.30-16.30h
Mit Stimme und Sprache Ziele leichter erreichen
Wie ich meine Persönlichkeit ins richtige Licht setze
Unsere Stimme ist unverwechselbar und ein ideales Instrument, um unsere Persönlichkeit zu zeigen. Doch häufig wissen wir nicht, wie wir uns ins beste...>mehr -
Kursnummer: U136KiDatum / Zeitraum: Mo-Fr, 12.11.-16.11. Mo, 9.30-16.30h , Di-Do 9-16.30h, Fr 9-16h
Resilienz-Training
Gezieltes Stressmanagement zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit und Burn-out-Prävention
Resilienz ist gleichermaßen Elastizität und Widerstandskraft, die uns schwierige Situationen erfolgreich überstehen lässt. Sie befähigt Menschen,...>mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: U137KiDatum / Zeitraum: Mo-Fr, 10.12.-14.12. Mo-Do 9.30-16h, Fr 9.30-14h
Kreatives Hatha-Yoga
Selbstbewusst und entspannt im (Berufs-) Leben
Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die... >mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: U139KiDatum / Zeitraum: Mo-Fr, 17.12.-21.12. Mo - Do 09.30-16h, Fr 9.30-14h
Kreatives Hatha-Yoga
Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-) Leben
Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die... >mehr -
Kursnummer: U138KiDatum / Zeitraum: Mo-Fr, 17.12.-21.12. Mo 9.30-16h, Di-Do 9-16h, Fr 9-14h
Qigong
Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit in Beruf und Alltag
Qigong Yangsheng - Lehrsystem Prof. Jiao Guorui - stärkt durch meditative Bewegungsabläufe die innere Sicherheit und Präsenz für den beruflichen...>mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: U001KiDatum / Zeitraum: Mi-Fr, 02.01.-04.01. Mi+Do 10-16h, Fr 10-15h
Yin-Yoga: Bewegung und Entspannung
Stressabbau in Beruf und Alltag durch achtsames Erleben des Körpers
Yin Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden und ist auch für Menschen geeignet, die sich...>mehr -
Kursnummer: U002KiDatum / Zeitraum: Mo-Fr, 07.01.-11.01. Mo, 09.30-16h, Di-Fr 9-16h
Qigong
Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit in Beruf und Alltag
Qigong Yangsheng - Lehrsystem Prof. Jiao Guorui - stärkt durch meditative Bewegungsabläufe die innere Sicherheit und Präsenz für den beruflichen...>mehr -
Kursnummer: U003KiDatum / Zeitraum: Mo-Fr, 07.01.-11.01. Mo-Do 9.30-16h, Fr 9.30-14h
Kreatives Hatha-Yoga
Konstruktiv und entspannt im (Berufs-) Leben
Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...>mehrDiese Veranstaltung ist ausgebucht. -
Kursnummer: U007KiDatum / Zeitraum: Mo-Fr, 04.02.-08.02. Mo, 09.30-16h, Di-Do 9-16h, Fr 9-15h
Hilfen gegen Stress
Ruhepunkte setzen zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
Bewusst und individuell Ruhepunkte zu setzen eröffnet den Zugang zu wertvollen inneren Ressourcen. Mit Hilfe unterschiedlicher, effektiver Methoden... >mehr -
Kursnummer: U004KiDatum / Zeitraum: Mo-Fr, 18.02.-22.02. Mo-Do, 09.30-16h, Fr 9-15h
Ressourcen stärken!
Selbstmanagement und Selbstsorge für ein Leben in Balance
Zeit- und Leistungsdruck, Arbeitsverdichtung und eigene Überforderungsmuster führen dazu, dass Arbeit häufig nur noch als Belastung empfunden wird....>mehr -
Kursnummer: U005KiDatum / Zeitraum: Mo-Mi, 25.03.-27.03. Mo, 09.30-16h , Di+Mi 9-16h
(Selbst-)bewusst Älterwerden im Beruf
Ressourcentraining und Zielentwicklung für Beruf und Übergang
In den späteren Berufsjahren schleicht sich häufig das Gefühl ein, nicht mehr so belastbar und motiviert zu sein wie in jüngeren Jahren. In diesem... >mehr -
Kursnummer: U006KiDatum / Zeitraum: Mo-Fr, 25.03.-29.03. Mo 09.30-16.30h, Di-Fr 09-16:30h
Resilienz-Training
Gezieltes Stressmanagement zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit und Burn-out-Prävention
Resilienz ist gleichermaßen Elastizität und Widerstandskraft, die uns schwierige Situationen erfolgreich überstehen lässt. Sie befähigt Menschen,...>mehr