Bildungsurlaub, Studienreisen
Kreatives Hatha-Yoga - Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben
Bildungsurlaub
Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die Basis, um den Herausforderungen des Berufsalltags entspannt(er) und konstruktiv(er) begegnen zu können. Der Fokus der praktischen Übungen liegt auf der meditativen Verbindung von Atem und Bewegung, Anspannung und Entspannung, Klang und Stille. Neben dem praktischen Üben werden die Reflexion des eigenen Stresserlebens inkl. neurowissenschaftlicher Grundlagen, das Erkennen und Stärken des eigenen Resilienzpotentials und eigener Ressourcen sowie ein Model zum Umgang mit Stresssituationen integraler Teil der Woche sein. Spannende und lebensnahe pragmatische Hintergründe aus der Yoga-Philosophie und Ethik (u.a. der achtgliedrige Pfad) sowie die Integration des Geübten und Gelernten in den (Berufs-)Alltag runden die Woche inhaltlich ab.
Hier können Sie Unterlagen als PDF herunterladen:
Stephan Maey
Mo-Fr, 14.12.-18.12. Mo.-Do. 09.30-16.00 Fr. bis 14.00 (5 TT / 35 UStd)
Dieser Kurs kostet 300,00€.
Nr. U512BR
Evangelischer Kirchenverband Köln und Region, Kartäusergasse 9-11
Hier können Sie alle erforderlichen Unterlagen (Seminarbeschreibung und -programm, Mitteilung für den Arbeitgeber, Anmeldebogen) herunterladen. Weitere Informationen unter Telefon 0221 931803-0.
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