Programm

English Conversation

Englischkurs für Fortgeschrittene in Kooperation mit der Deutsch-Britischen Gesellschaft

Group discussions will enable you to gain confidence in speaking about topics of general interest from politics and social issues to aspects of...

Hausaufgaben-Unterstützung

für geflüchtete BerufsschülerInnen

Im Rahmen des Projektes „Selbstbewusst auf dem Weg zum Ausbildungsplatz“ von Forumtheater inszene e.V. in Kooperation mit der Melanchthon-Akademie...

meditativ zentriert

Kreistänze am Nachmittag

Kreistänze sind leicht zu erlernen und werden auch oft "Meditative Tänze" genannt, wobei die Meditation darin besteht, dass das Tanzen sowohl im...

Studio ECK

Redaktionssitzung

Der evangelische Bürgerfunk bietet journalistische, redaktionelle und technische Unterstützung für Schulen, Gemeinden, Jugendgruppen, lokale...

Theater macht ganz schön lebendig!

leben und wohnen

Theater spielen(d) lernen, mit Phantasie und Spielfreude neue Rollen ausprobieren, Ausdruck und Präsenz, Mut sich zu zeigen. Wir laden herzlich zum...

Abschiebungen verhindern

AG-Bleiben

Die AG-Bleiben ist ein Zusammenschluss aus Willkommensinitiativen und weiteren Engagierten aus der antirassistischen Arbeit. Gemeinsam setzen wir uns...

Sacred Harp

Weekly Regular Singing

Singen – vierstimmig, laut und kraftvoll. Ohne Publikum, ohne Proben, ohne Chorleiter singen wir aus dem Liederbuch „The Sacred Harp“....

Business English

Englischkurs für Fortgeschrittene in Kooperation mit der Deutsch-Britischen Gesellschaft

Advanced level discussions on a variety of topics dealing with a wide range of economic issues.These discussions will help to improve your business...

Antoniter Fotoclub

Anregungen für das digitale Fotgrafieren

In den regelmäßigen Treffen besprechen wir gemeinsam unsere aktuellen Fotoarbeiten und legen dabei neue Themen fest. Ziel ist es, unsere Fähigkeiten...

Patinnen und Paten für die außerschulische Betreuung von Flüchtlingskindern

Reflexionstreffen

Ehrenamtliche begleiten für ein Jahr Kinder im Grundschulalter und unterstützen sie beim Deutschlernen und dabei, sich in der Schule besser...

Ich bin eins mit dieser Welt. (Yokut-Indianer)

Jahresthema

Wir erleben die Welt und auch uns selbst meist als äußerst Zwie-spältige, sogar Viel-spältige, als Getrennte! Das Gefühl des EINS Seins geschieht...

Der Lesekreis startet mit Jane Gardam

"Ein untadeliger Mann" - Aneignung von Gelesenem im geselligen Austausch

Er erfreut sich anhaltender Beliebtheit, der Lesekreis, denn mit Ausblick auf ein Treffen liest sich´s intensiver. Ab Januar bieten wir vier Treffen...

Hebräische Bibel lesen am Morgen.

Das Buch Exodus oder: Der lange Weg aus der Unterdrückung in die Freiheit

Wir lesen das Buch Exodus und folgen dem langen Weg aus der Unterdrückung in die Freiheit. Schon mit grundlegenden Kenntnissen in Hebräisch bietet...

Natur & Liturgie

Praxisgruppe für Menschen in pädagogischen und spirituellen Handlungsfeldern

Das Christentum hat ein ambivalentes Verhältnis zur Natur. Daher wollen wir in dieser Praxisgruppe das Verbundensein mit der Natur stärken und...

(Lern-)Programme für das Wohnen und Leben im Alter

Multiplikatorenschulung 0

Die Melanchthon-Akademie in Köln und das Ev. Zentrum für Quartiersentwicklung haben in enger Zusammenarbeit das Programm „Wohnschule Köln“ entwickelt,...

Modernes Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Aufbauend auf Gelerntem werden wir in diesem Kurs grammatikalische Strukturen und Textverständnis vertiefen. Sich wieder in die hebräische Sprache...

Biblisches Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Grundkenntnissen

Wir erarbeiten und üben grammatikalische Grundstrukturen des biblischen Hebräisch und erlernen Grundelemente des Wortschatzes. Verwendet wird...

After-Work-Meditation

Entspannung im Alltag durch aktive Meditation

In unserer heutigen Reiz-überflutenden Zeit tut es gut, nach der Arbeit Entspannungsübungen zu machen, die die Hektik und die Erlebnisse des Tages...

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Vormittagskurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und...

Do you speak English?

Englisch für Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen (A1/A2)

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, deren Schulenglisch schon längere Zeit nicht mehr aktiviert worden ist und an Interessenten, die nur geringe...

Roma in Köln

Schulklassen gestalten eine Radiosendung - Stadtgymnasium Porz

Pilates - Grundkurs

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - Basisübungen

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Es kräftigt Muskeln und Gelenke, ohne sie zu belasten. Dabei wird die Atmung mit den...

Faszientraining

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei...

“The round table“

English Conversation for Advanced

Looking for the right words or uncertain of the correct usage of grammar? Aiming at more fluency? Well, in order to improve your skills join us...

English Refresher

Auffrischungs- und Vertiefungskurs für Fortgeschrittene (B1/B1+)

In diesem Kurs werden Sie Ihre Schulkenntnisse systematisch auffrischen und ergänzen. Jede Lektion behandelt neben den Fertigkeiten im Hörverstehen,...

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Abendkurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und...

Faszien-Pilates

Faszien-Training meets Pilates

Bewegen, dehnen, wahrnehmen, stärken… Das Faszien-Training in Kombination mit Pilates folgt fünf Grundprinzipien: Beweglichkeit, Elastizität,...

Faszientraining

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei...

Pilates - Aufbaukurs

Systematisches Ganzkörpertraining für Erfahrene in der Pilates-Methode

Dieser Kurs richtet sich an Erfahrene in der Pilatesmethode. Pilates besteht aus Übungen, die hoch konzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden...

Frauengesprächskreis…

…am Mittwoch-Vormittag

Herzlich willkommen sind in diesem Gesprächskreis alle Frauen, die regelmäßig und in einer vertrauensvollen Atmosphäre über ihre Gedanken, Gefühle und...

Verbindung nach Innen und Außen

Über Bewegung, Tanz und Körperwahrnehmung hin zu Verbundenheit und Lebendigkeit

Mit uns selbst verbunden zu sein, ist ein ebenso elementares Bedürfnis wie der Kontakt zu unserer Umgebung und zu anderen Menschen. Unser Körper...

Feldenkrais®

Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit durch Veränderung des Bewegungsverhaltens

Die ganzheitliche Bewegungslehre setzt bei der Selbstwahrnehmung an. Sie ermöglicht eine zielgerichtete Verbesserung von Koordination und...

Moderations-Seminar für Wohninitiativen

Effektive Sitzungen führen schneller zu Teilergebnissen

In der Gründung von Ihrem Wohnprojekt benötigen Sie viel Zeit, um Ihre Wohnidee gemeinsam zu erarbeiten. Viele Vorstellungen, Wünsche und Visionen...

Heimat – nur eine rückwärtsgewandte Utopie, oder mehr?

Der Heimatbegriff in der Philosophie

Der Begriff Heimat gewinnt in politischen Debatten zunehmend an Bedeutung. Was ist Heimat? Welche Vorstellungen, Bedürfnisse und Sehnsüchte sind mit...

Die Genossenschaftsinitiative STADTRAUM 5und4 stellt sich vor

Gemeinsam bewegen wir Wohnen

Biblische Erzählfiguren

Werkkurs zur Herstellung von zwei bis drei Figuren

Anfänger und Fortgeschrittene werden in diesem Kurs angeleitet, Biblische Erzählfiguren selbst herzustellen und mit ihren Figuren die ersten Schritte...

Gastfreundschaft üben

Liebespraxis (III): Nächstenliebe

Spirituell gesehen gibt es vier Liebes-Beziehungen: mit sich selbst, mit den Mitmenschen, mit der Natur und mit Gott. Jede dieser Beziehungen hat eine...

Alexander-Technik

Die Last der Welt auf meinen Schultern?!

Verspannte Schultern und Rückenschmerzen sind heute Beschwerden, die fast jede/n begleiten. Die Alexander-Technik - eine ganzheitliche Methode zur...

Resonanzen: zuhören, nachspüren, austauschen

Vom Knödel wollen wir singen - Kulinarische Gedichte

Ein Sonntagnachmittag mit Gedichten, in denen es um das geht, was "Leib und Seele zusammenhält": Um Essen und Trinken nämlich! In der Anthologie, die...

Regio-MAV Köln & Region

Die „Regionale Mitarbeitervertreter-Versammlung Köln & Region“, zu der die kirchlichen und diakonischen MAV-Mitglieder im Bereich des Ev....

GUTE SACHE

Gemeinnützige Einrichtungen und Vereine berichten über ihre Erfahrung mit Unternehmenskooperationen

GUTE SACHE ist eine neunmonatige Qualifizierungsreihe für gemeinnützige Vereine und Einrichtungen, die eine verstärkte Kooperation mit Unternehmen...

Exerzitien auf der Straße

4-tägige Exerzitien vor den Sommerferien

Achtsam schauend und hörend die Impulse der Straße wahrnehmen. Sich betend auf den Weg machen, Orte der persönlichen Gottesbegegnung finden, dort...

Als das Tischtuch zerschnitten wurde.

Der Streit um die Autorität in der Kirche 1519

Die Kutsche fiel um und auch sonst stand Karlstadt auf wankenden Füßen. Keine guten Voraussetzungen, um mit einem glänzenden Diskussionsredner,...

Exerzitien auf der Straße

4-tägige Exerzitien vor den Sommerferien

Achtsam schauend und hörend die Impulse der Straße wahrnehmen. Sich betend auf den Weg machen, Orte der persönlichen Gottesbegegnung finden, dort...

Das ist ja typisch!

Wie Sie Persönlichkeitstypen erkennen und besser mit Anderen auskommen

„Jeder Jeck ist anders“ heißt es in Köln. Jeder Mensch ist anders. Das macht das Zusammensein mit anderen nicht leicht. Wäre es nicht schön, wenn wir...

Qigong

Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit in Beruf und Alltag

Qigong Yangsheng - Lehrsystem Prof. Jiao Guorui - stärkt durch meditative Bewegungsabläufe die innere Sicherheit und Präsenz für den beruflichen...

Meditation des Tanzes

„Denn Anmut ist ein großer Glanz aus Innen...“

„Denn Anmut ist ein großer Glanz aus Innen..“ sagt Rainer Maria Rilke, und die Tänzerin Martha Graham drückt es so aus: „Mich fesselt das...

FrauenForum KölnAgenda

Geschlechtergerechtigkeit in politischen Entscheidungen

Politische Entscheidungen sind in aller Regel noch immer geschlechtsblind. Das FrauenForum der KölnAgenda beobachtet die Kölner Stadtpolitik, setzt...

KultUrQuelle Baptisterium

„Müdigkeit spürte er keine, nur war es ihm manchmal unangenehm, dass er nicht auf dem Kopf gehen  konnte.” „Mit diesem Satz beginnt die moderne...

Mit Leichtigkeit und Kreativität unterwegs im Berufsleben

Feldenkrais®, Stimmentwicklung und intuitives Körpertheater

Mal etwas auf andere Art und Weise tun, sich darin spüren und staunen. In vielfältigen Bewegungen und spontanem Körper-Klang-Theater mit allen Sinnen...

Anhalten in Freiheit statt “immer nur rund“

Mit Achtsamkeit gegen Stress

„Stress“ ist vermutlich die häufigste Ursache für Krankheit, Unzufriedenheit und Konflikte. Hektik, Termindruck und ungewisse Zukunftsaussichten...

Rosen träumen …

Meditation des Tanzes - Tänze von Friedel Kloke-Eibl zum Einsteigen

„Rosen träumen von Schmetterlingen, von Leichtigkeit, von sommersonnig-schwirrender Luft und dem Duft blühender Schönheit. Träume auch Du...

Anhalten in Freiheit statt “immer nur rund“

Mit Achtsamkeit gegen Stress

„Stress“ ist vermutlich die häufigste Ursache für Krankheit, Unzufriedenheit und Konflikte. Hektik, Termindruck und ungewisse Zukunftsaussichten...

Klangschalenmassage

Theoretische und praktische Einführung in Klangschalenmassage, Klang und Klangpsychologie

Die Klangschalenmassage ist eine sehr wirksame und sanfte Art der Entspannungsmassage, die immer häufiger in therapeutischen und pädagogischen...

Studio ECK

Redaktionssitzung

Der evangelische Bürgerfunk bietet journalistische, redaktionelle und technische Unterstützung für Schulen, Gemeinden, Jugendgruppen, lokale...

Erfahrbarer Atem®

Ruhe und Kraft im Berufsalltag mit der Atemlehrmethode nach Prof. Ilse Middendorf

Bewusst atmend die täglichen Herausforderungen müheloser bewältigen - immer wieder durchatmen und aufatmen können - eine Atempause einlegen! Mit dem...

Mobbing-Prävention in Schule und offener Jugendarbeit

Mit theaterpädagogischen Mitteln Mobbing vorbeugen

In dieser Fortbildung werden theaterpädagogische Übungen und Ansätze vermittelt, die darauf abzielen, entstehenden Mobbing-Situationen entgegen zu...

Mobbing-Prävention in Schule und in offener Jugendarbeit

Mit theaterpädagogischen Mitteln Mobbing vorbeugen

In dieser Fortbildung werden theaterpädagogische Übungen und Ansätze vermittelt, die darauf abzielen, entstehenden Mobbing-Situationen entgegen zu...

Abschiebungen verhindern

AG Bleiben

Die AG-Bleiben ist ein Zusammenschluss aus Willkommensinitiativen und weiteren Engagierten aus der antirassistischen Arbeit. Gemeinsam setzen wir uns...

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben mit Kreativem Hatha-Yoga

Bildungsurlaub für Menschen mit Yoga- und Meditationserfahrung

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Stressbewältigung durch Achtsamkeitsschulung

Mit Methoden von mbsr Stress reduzieren

Die Methode der Achtsamkeits-Schulung wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn in den 80er Jahren im klinischen Kontext entwickelt und hat sich als hilfreiche,...

Der Lesekreis

Er erfreut sich anhaltender Beliebtheit, der Lesekreis, denn mit Ausblick auf ein Treffen liest sich´s intensiver. Auch im Herbst ´19 bieten wir vier...

Ein Kölner in Paris hat Geburtstag!

Kulturfrühstück im August

Anlässlich des 200. Geburtstages von Jacques Offenbach, dem Meister der Operette, begibt sich der Vortrag auf die Spuren dieses faszinierenden...

Das Kulturfrühstück

Gesamtbuchung (ohne den Termin im Oktober)

Wer am vielfältigen kulturellen Leben Kölns mehr teilhaben möchte und sich dazu die richtigen Impulse in geselliger Runde wünscht, findet hier...

Engagement unterstützen

Arbeitskreis Politik

Der „AK Politik der Willkommensinitiativen“ fördert den Dialog von Engagierten in der Hilfe für Geflüchtete mit den Politik-Vertreter*innen aus...

O Kraft der Weisheit

Tänze von Anastasia Geng

Hildegard von Bingen hat wunderschöne Worte gefunden, die sich im Kreistanz spiegeln: „O Kraft der Weisheit, die du in Kreisen rundumgehend alles...

Afro-Brasilianischer Tanz

Tanzangebote mit Betho Filho

Die brasilianischen Tänze entstanden aus Göttertänzen der Candomblé-Religion, die ihren Ursprung in Westafrika hat. Sie beschäftigen sich mit...

Geteilte Erfahrungen verleihen Flügel

BarCamp

Wenn es um Lebensgestaltung im Alter geht und um die Frage, wie man/frau sich nach dem Erwerbsleben gesellschaftlich beteiligen kann, mit dem, was wir...

Die Bokashi-Gang

Biochemische Küchenerfahrungen in der Gruppe

Weil Küchenabfälle eigentlich nicht in den Müll, sondern in den Kompost gehören, ist die Bokashi-Methode für jeden Stadt-Haushalt eine interessante...

Feldenkrais®

Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit durch Veränderung des Bewegungsverhaltens

Die ganzheitliche Bewegungslehre setzt bei der Selbstwahrnehmung an. Sie ermöglicht eine zielgerichtete Verbesserung von Koordination und...

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Vormittagskurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und...

English Conversation

Englischkurs für Fortgeschrittene in Kooperation mit der Deutsch-Britischen Gesellschaft

Group discussions will enable you to gain confidence in speaking about topics of general interest from politics and social issues to aspects of...

Zeichnen und Malen - ein alter Traum

Klassische Mal- und Zeichentechniken

Sie möchten malen, aber es fehlt Ihnen der Mut, das leere Blatt zu füllen, weil Ihnen die nötigen Kenntnisse fehlen? Schritt für Schritt, von der...

meditativ zentriert

Kreistänze am Nachmittag

Kreistänze sind leicht zu erlernen und werden auch oft "Meditative Tänze" genannt, wobei die Meditation darin besteht, dass das Tanzen sowohl im...

Bewegtes Sprechen - Sprechende Bewegung

Nach einfachen Entspannungsübungen, lernen wir unsere Impulse für spontane Bewegung zu nutzen. Wir entwickeln zunächst ganz nach Befindlichkeit unsere...

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (mbsr)

Der klassische 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat-Zinn

Ein alltagstauglicher Weg zu mehr Bewusstheit und Geistesgegenwart. Übungen, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit führen. Ein Training, das hilft, den...

Antoniter Fotoclub

Anregungen für das digitale Fotgrafieren

In den regelmäßigen Treffen besprechen wir gemeinsam unsere aktuellen Fotoarbeiten und legen dabei neue Themen fest. Ziel ist es, unsere Fähigkeiten...

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Abendkurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und...

Faszien-Pilates

Faszien-Training meets Pilates

Bewegen, dehnen, wahrnehmen, stärken… Das Faszien-Training in Kombination mit Pilates folgt fünf Grundprinzipien: Beweglichkeit, Elastizität,...

Faszientraining

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei...

Pilates - Aufbaukurs

Systematisches Ganzkörpertraining für Erfahrene in der Pilates-Methode

Dieser Kurs richtet sich an Erfahrene in der Pilatesmethode. Pilates besteht aus Übungen, die hoch konzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden...

Faszientraining

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei...

Pilates - Grundkurs

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - Basisübungen

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Es kräftigt Muskeln und Gelenke, ohne sie zu belasten. Dabei wird die Atmung mit den...

Theater macht ganz schön lebendig!

Workshop leben und wohnen

Der Staat Israel

alles andere als einfach

Israel hat im Frühjahr 2019 gewählt. Unabhängig von den zahlreichen Skandalen sowie der lauten Kritik von Links und Rechts an seinem Regierungsstil...

Mit einander wohnen und für einander da sein

Runder Tisch gemeinschaftlicher Wohnformen

Mehrgenerationen-Wohnhäuser und andere gemeinschaftliche Wohnformen werden immer attraktiver. Doch oft treten in der Planungsphase und danach im...

Hebräische Bibel lesen am Morgen

Das Buch Exodus oder: Der lange Weg aus der Unterdrückung in die Freiheit

Wir lesen das Buch Exodus und folgen dem langen Weg aus der Unterdrückung in die Freiheit. Schon mit grundlegenden Kenntnissen in Hebräisch bietet...

„Narziss und Goldmund“ von Hermann Hesse

Eine szenisch - musikalische Lesung im Rahmen der ökumenischen Reihe „KultUrQuelle Baptisterium“

Hermann Hesses Figuren leben aus dem Spannungsverhältnis zwischen Bewusstem und Unbewusstem. Die dichteste Gestaltung dieser Polarität findet ihren...

Wir sind so alt, wie wir uns fühlen…

Zwischenzeiten achtsam und kreativ begegnen

In der Mitte des Lebens stehen wir vor der Aufgabe, uns selbst neu zu finden oder neu zu definieren. Etwas ist dabei, sich zu verabschieden....

Italienisch-Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse

Hier lernen Sie Basisfertigkeiten in der Konversation, im Hörverstehen, in der Schreibfähigkeit und der richtigen Verwendung der Grammatik. Info...

Grüne Reformation

Diskussion mit Bischöfin i.R. Bärbel Wartenberg-Potter und Dr. Rainer Hagencord

Nicht der Mensch ist der Mittelpunkt der Schöpfung, sondern das Leben selbst. Wir brauchen daher eine ökologische Theologie und eine erdverbundene...

Alexander-Technik

Natürliche Aufrichtung genießen

Möchten Sie mit mehr Kraft und Leichtigkeit aufrecht durchs Leben gehen? Alexander-Technik lehrt dies auf überraschende Weise: Durch aufmerksames und...

Grüne Reformation

Diskussion mit Bischöfin i.R. Bärbel Wartenberg-Potter und Dr. Rainer Hagencord

Nicht der Mensch ist der Mittelpunkt der Schöpfung, sondern das Leben selbst. Wir brauchen daher eine ökologische Theologie und eine erdverbundene...

Theologische Akademie am Vormittag

„... in Ängsten, und siehe wir leben“ (Kirchentagslosung 1975) - ... was für ein Vertrauen (Kirchentag 2019). Perspektiven auf Angst, Vertrauen und Hoffnung

„Angst tritt immer dort auf, wo wir uns in einer Situation befinden, der wir nicht oder noch nicht gewachsen sind.“ schrieb der Psychoanalytiker Fritz...

Schrift.Gespür

Bibel. Thora. Koran. Hoch drei. Ein Weg zum Wahrnehmen und zum Weitergehen

Ein Lernjahr liegt hinter dem Projekt Schrift.Gespür, das eine Rabbinerin, eine Imamin und zwei christliche TheologInnen mit mehr als 30 Teilnehmenden...

Vom Feld auf den Tisch

Die SoLaWi Köln e.V. stellt sich vor

Seit Mai dieses Jahres holen Menschen aus der Südstadt jede Woche Taschen voll Gemüse aus der Garage der Melanchthon-Akademie. Sie sind Mitglieder der...

Genossenschaftsinitiative STADTRAUM 5und4

Gemeinsam bewegen wir Wohnen

Sie sind mit der Entwicklung unserer Städte unzufrieden? Sie möchten ihren Beitrag für eine lebenswertere Stadt leisten? Sie finden, Bauen und Wohnen...

Kreatives Schreiben als Kraftquelle

Schreibworkshop

Sind Sie neugierig auf die Begegnung mit sich selbst und anderen schreibfreudigen Menschen? Dann schreiben sie Ihre Träume, Gedanken und Wünsche auf....

Grüne Wunder erleben

Lesung, Austausch, Musik, Feuer

Immer mehr Menschen machen „Lebensentdeckungsreisen“ in der Natur. Sie erleben die Schöpfung als einen heiligen Raum und als Spiegel ihrer Seele....

Zwischen Weltuntergang und globaler Umkehr

Die religiösen Aspekte von Gewalt und Frieden in der Erhaltung der Natur

Ist die Natur nur eine 'Ökosystemleistung', die von uns kontrolliert und verwaltet werden soll? Oder sind wir eher nur ein Teil der 'Integrität der...

‚Spiel doch von Brot und Rosen‘ - Dorothee Sölle zum 90. Geburtstag!

Resonanzen auf Dorothee Sölles Theopoesie - ein Schreib- und Performance Workshop zum Thema Bewahrung der Schöpfung in den Gedichten von Dorothee...

Sich über den Rand der Welt beugen

Meditation des Tanzes - Tänze von Friedel Kloke-Eibl

In Gioconda Bellis Gedicht heißt es, „...und es möglich ist, sich über den Rand der Welt zu beugen, wo das Leuchten einer Sonnenblume die Blüten des...

Herzenssprechstunde

Das Nachbarschaftsprogramm der Herzenssprechstunde lebendig leiten lernen

Herzensanliegen bieten Anknüpfungspunkte für Austausch und gemeinsames Handeln, versorgen mit Energie und stärken den Zusammenhalt von Gruppen. Wie...

„Unwiderruflich sind die Gnadengaben und die Berufung, die Gott gewährt“ (Rm 11,29)

Karl Barths Frage nach Israel. Christliche und jüdische Fragen heute

Mitten im Kirchenkampf 1933 „entdeckt“ Karl Barth das Judentum als den Augapfel Gottes. Der Angriff des Antisemitismus auf Gottes Augapfel richtet...

Von Glucke und Ei

- erste Bekanntschaft mit dem lebenden Objekt

Wer täglich Eier und Hühnerfleisch zu sich nimmt, weiß meist so gut wie nichts über die Bedingungen für gesunde Geflügelzucht, über Brut, Aufzucht und...

Der Zauber der Handschrift

Einstieg in die Kalligraphie

Die Kalligraphie hatte im Mittelalter in Klöstern und Schreibstuben einen hohen Stellenwert. Im heutigen digitalen Zeitalter droht die manuelle...

Wenn nicht jetzt wann dann

Tanztag

Wir tanzen unsere Freude und Leichtigkeit, unsere Lebendigkeit und Lebensfreude mit neuen und alten Tänzen von Friedel Kloke Eibel, Nanni Kloke und...

Führerschein für Wohnprojekte

Modul 1: Motivation

n einer Zeit, die von Wandel und Veränderung geprägt ist, braucht auch das Wohnen neue Ansätze mit aktiven Nachbarschaften. Viele Gründe sprechen also...

Sonntagsmatinee: Die innere Freiheit des Alterns

- Gesamtreihe

In einer zunehmend älter werdenden Gesellschaft hat das Thema Altern Konjunktur. Doch wie die Herausforderungen früherer Lebensphasen will Altern...

Die innere Freiheit des Alterns

Leben ausschöpfen und loslassen

In einer zunehmend älter werdenden Gesellschaft hat das Thema Altern Konjunktur. Doch wie die Herausforderungen früherer Lebensphasen will Altern...

Pilgern vor den Haustüren Kölns

Ein Tag unterwegs auf dem Jakobsweg bei Altenberg

Wir treffen uns in Altenberg, erforschen den Dom, fahren mit dem Wanderbus nach Dabringhausen und stimmen uns in der dortigen Kirche auf den Pilgerweg...

After-Work-Meditation

Entspannung im Alltag durch aktive Meditation

In unserer heutigen Reiz-überflutenden Zeit tut es gut, nach der Arbeit Entspannungsübungen zu machen, die die Hektik und die Erlebnisse des Tages...

Yin-Yoga

Sanftes und meditatives Yoga für Alle

Für 90 Minuten die Hektik des Alltags verlassen und einfach mal alles gut sein lassen. Die Sehnsucht nach mehr Ruhe und Innenschau wird in unserer...

Modernes Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Aufbauend auf Gelerntem werden wir in diesem Kurs grammatikalische Strukturen und Textverständnis vertiefen. Sich wieder in die hebräische Sprache...

Biblisches Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Grundkenntnissen

Wir erarbeiten und üben grammatikalische Grundstrukturen des biblischen Hebräisch und erlernen Grundelemente des Wortschatzes. Verwendet wird...

Coaching-Ausbildung

Jahresausbildung in vier Modulen

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre...

Tanzspaß - körperlich & geistig beweglich

Gesellschaftstänze und mehr

In unserem Tanzkurs für Junggebliebene lernen und üben Sie Standard-, lateinamerikanische, Disco- und Partytänze sowie Folkloretänze. Die Freude am...

Verbindung nach Innen und Außen

Über Bewegung, Tanz und Körperwahrnehmung hin zu Verbundenheit und Lebendigkeit

Mit uns selbst verbunden zu sein, ist ein ebenso elementares Bedürfnis wie der Kontakt zu unserer Umgebung und zu anderen Menschen. Unser Körper...

Italienisch-Anfänger*innen mit Vorkenntnissen

Hier vertiefen Sie Ihre Fähigkeiten im Hören und Verstehen, in der Kommunikation, der Lektüre und im Schreiben. Am Ende des Kurses werden Sie in der...

Do you speak English?

Englisch für Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen (A1/A2)

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, deren Schulenglisch schon längere Zeit nicht mehr aktiviert worden ist und an Interessenten, die nur geringe...

Business English

Englischkurs für Fortgeschrittene in Kooperation mit der Deutsch-Britischen Gesellschaft

Advanced level discussions on a variety of topics dealing with a wide range of economic issues.These discussions will help to improve your business...

English Refresher

Auffrischungs- und Vertiefungskurs für Fortgeschrittene (B1/B1+)

In diesem Kurs werden Sie Ihre Schulkenntnisse systematisch auffrischen und ergänzen. Jede Lektion behandelt neben den Fertigkeiten im Hörverstehen,...

“The round table“

English Conversation for Advanced

Looking for the right words or uncertain of the correct usage of grammar? Aiming at more fluency? Well, in order to improve your skills join us...

Frauengesprächskreis…

…am Mittwoch-Vormittag

Herzlich willkommen sind in diesem Gesprächskreis alle Frauen, die regelmäßig und in einer vertrauensvollen Atmosphäre über ihre Gedanken, Gefühle und...

Patinnen und Paten für die außerschulische Betreuung von Flüchtlingskindern

Reflexionstreffen

Ehrenamtliche begleiten für ein Jahr Kinder im Grundschulalter und unterstützen sie beim Deutschlernen und dabei, sich in der Schule besser...

Flüchtlinge willkommen heißen

Vernetzungstreffen

Regelmäßig treffen sich Engagierte in der Flüchtlingsarbeit, um sich auszutauschen und Verabredungen zu neuen Kooperationen zu treffen. Nach einem...

Mit dem Sterben leben

Das Seminar bietet die Möglichkeit der persönlichen Auseinandersetzung mit dem eigenen Erleben von Sterben und Tod, Verlust und Abschied. Mit Hilfe...

Evangelische Arbeitnehmerschaft

DonnerstagTreff

Regelmäßig treffen sich Frauen und Männer der ev. Arbeitnehmerschaft, um aktuelle politische und kulturelle Themen zu diskutieren, ein Theater oder...

Natur-Council

Kreis und Solo in der Natur

Beim Natur-Council nutzen wir die Natur als Resonanzraum für unsere Fragen und Anliegen. Wir verbingen die Zeit sowohl im Kreis mit den anderen als...

Speckstein-Werkstatt

Einstieg in die Bildhauerei im Kleinen

Aus Speckstein, den wir mit Raspeln, Feilen und Schleifpapier bearbeiten, entstehen kleine Skulpturen oder einfache Formen wie Handschmeichler. Damit...

Auf nach Stommeln!

Eine Exkursion auf das SoLaWi-Feld

Was solidarischer Gemüseanbau für 100 bis 120 Menschen bedeutet, ist am besten zu verstehen, wenn man auf dem Acker steht oder den zugehörigen...

Gib ein weites Herz …

Jahresthema 4/5

Alle Menschen, ich selbst, all meine Lieben und auch all meine Ungeliebten gehören zu dieser Welt. Kann ich eins mit dieser Welt sein, ohne mein Herz...

Auf freiem Fuße

Wandern mit Alexander-Technik

Damit beim Wandern die Leichtfüßigkeit nicht verlorengeht, empfiehlt es sich, die eigenen Bewegungsgewohnheiten einmal unter die Lupe zu nehmen und...

Abgrenzung als Chance

Techniken und Strategien zur stimmigen und respektvollen Abgrenzung

Grenzen Sie sich gekonnt ab? Vielen Menschen fällt es schwer, sich z.B. gegenüber Forderungen, verletzender Kritik, oder auch depressiven, impulsiven...

Ausstieg aus der Kohle – Einstieg in globale Nachhaltigkeit der Konzerne?

Jahrestagung Dachverband Kritischer Aktionär*innen

Mit den vorgelegten Empfehlungen der Kohlekommission werden die Herausforderungen des Klimaschutzes konkret. Der Kohleausstieg wird die...

Hinweis zum Gebet der Religionen

Der Rat der Religionen in der Stadt Köln lädt wieder zum UN Friedenstag, am Sa., 21.9., 18 Uhr zum Gebet der Religionen ein. In diesem Jahr findet es...

Kirche wohin? Christliche Spiritualität und Ökumene nach dem Ende der Volkskirchen

14. Kölner Ökumenetag

„Wir befinden uns also in einer vielfachen Krisensituation, die sich nun zuspitzt … Die alte Zeit ist tatsächlich zu Ende. Deshalb dürfen wir unsere...

Klarheit erleben

Ein Sonntag mit Yoga und Meditation

Ein Tag, maßgeblich geprägt von der Präsenz in Körper, Geist und Seele. Dich erwartet achtsame Asana- und Pranayamapraxis, bewegte und stille...

Grenzen setzen und anderen begegnen

Ein Übungsworkshop

Viele Menschen sehnen sich nach guten Beziehungen und Begegnungen. Diese Sehnsucht wird eher erfüllt, wenn wir uns mit unseren Gefühlen, Werten und...

Kreatives Hatha-Yoga

Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-) Leben - BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Italienisch-Anfänger*innen mit guten Vorkenntnissen (A1.3)

Am Ende des Kurses werden Sie in der Lage sein, häufig gebrauchte Phrasen, Ausdrücke und Redewendungen in entsprechenden sprachlichen Umfeldern...

Philologie und Philosophie

Recht und Gerechtigkeit

Ein Judaist und Philologe versucht mit einem Philosophen und Theologen in diesem Seminar gemeinsam über Recht und Gerechtigkeit nachzudenken....

“Das Gehen schmerz nicht halb so wie das Bleiben“

Ein Gruppenangebot für Frauen, deren Mütter nicht mehr leben

Frauen erleben den Tod ihrer Mutter meist als tiefe Erfahrung und oft auch als Zäsur in ihrer Biographie. Mit dem Verlust der Mutter wird gleichzeitig...

Anfeindungen von rechts

Wie Ehrenamtliche sich schützen können.

Immer wieder und immer öfter werden Engagierte in der Flüchtlingsarbeit wegen ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit angegangen und persönlich diffamiert. Zum...

Fälschung - eine Kunst? Die drei “Jahrhundertfälscher“

Kulturfrühstück im September

Vor acht Jahren machte ein Kunstfälscher-Prozess am Kölner Landgericht international Schlagzeilen: Wolfgang Beltracchi (geboren 1951) hatte über viele...

Einen Schritt weiter!

Kölner Frauentreff am Abend

Diese Veranstaltung stellt zwei einander ergänzende Schwerpunkte in den Fokus: Einerseits die Persönlichkeitsentwicklung der Teilnehmerinnen durch die...

Biblische Textaufstellung

Die Bibel leiblich wahrnehmen

Die Biblische Textaufstellung ist eine Methode, um einen Bibeltext leiblich wahrzunehmen. Dazu werden die beteiligten Personen des Textes...

‚Veruneindeutigung‘ – eine Säule der offenen Gesellschaft?

Inspiriert durch die Warnung des Islamwissenschaftlers Thomas Bauer bezüglich der Vereindeutigung der Gesellschaft und seinem Plädoyer für mehr...

Feldenkraismethode®

Weniger ist mehr

Bei den feinen Bewegungen im Feldenkrais® darf man staunen, mit welch geringem Aufwand große Effekte spürbar werden. Wie kann das sein, denn meist...

Alles wandelt die Zeit

Tanztag

Die Sommertage klingen langsam nach und lassen uns erinnern, was wir mitnehmen wollen in die Zeit der fallenden Blätter. „Was am Gewesenen wesentlich...

Afro-Brasilianischer Tanz

Tanzangebote mit Betho Filho

Die brasilianischen Tänze entstanden aus Göttertänzen der Candomblé-Religion, die ihren Ursprung in Westafrika hat. Sie beschäftigen sich mit...

Ein gutes Leben

Workshop zur paulinischen Lebenskunst

Ein gutes Leben, wer hätte das nicht gern? Doch wie ist es zu erreichen? Ausgehend von praktischen Empfehlungen des Paulus von Tarsus – verachtet...

Klang-Entspannung

Eine wohltuende Entspannungsmassage mit tibetischen Klangschalen

Die Schwingungen der tibetischen Klangschalen wirken gleichermaßen auf den Körper, die Zellen, den feinstofflichen Bereich und die Psyche. Die...

Sitzplatz-Übung

Eine klassische Übung der Naturspiritualität im Onlineseminar erklärt

Der Sitzplatz ist ein Ort in der Natur, der vom eigenen Wohnort gut und schnell zu erreichen ist. Am besten mehrmals die Woche, zu unterschiedlichen...

1989. 30 Jahre nach der Wende - und jetzt?

Ein Zeitzeugengespräch mit Christoph Ziemer

Als die Mauer fiel, war Christof Ziemer Pfarrer der Kreuzkirche in Dresden, Superintendent für Dresden-Mitte, Aktivist der Friedensbewegung und somit...

…atemstark wie der Baum

Tänze von Anastasia Geng

Anastasia Gengs Tänze aus ihrer lettischen Heimat zeigen die Naturverbundenheit, die man in den Tänzen erkennen kann und die sich auch in Rose...

Glaubenssatz-Transformation

Wie aus hinderlichen Überzeugungen neue Kraft wachsen kann

"Reiß dich zusammen!", "Für dich interessiert sich eh keiner!", "Du schaffst das sowieso nicht!" - Oft reden wir mit uns selbst in einem schärferen...

Öle und Tees aus Kräutern herstellen

Workshop im Gewächshaus von "Kräuterkind"

"Die Menschen haben keine Zeit mehr, irgendetwas kennen zu lernen. Sie kaufen sich alles fertig in den Geschäften", sagte der kluge Fuchs zum kleinen...

Faszien

Eine Brücke zu innerer Verbindung, Gelassenheit und Flexibilität

Die Faszien tragen wie kein anderes System unseres Körpers die Qualität von Verbindung, Ganzheit und Flexibilität in sich. Faszien umhüllen Muskeln...

Jin Shin Jyutsu

Theoretische und praktische Einführung in eine alte japanische Heilkunst

Die sanfte japanische Heilkunst bietet einen leicht zu erlernenden Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Was verbirgt sich hinter dem Halten der Finger?...

Neue Lösungen finden…

…mit systemischer Aufstellungsarbeit

An diesem Aufstellungstag haben die Teilnehmer*innen die Möglichkeit, die systemische Aufstellungsarbeit kennenzulernen sowie eigene Anliegen...

Öle und Tees aus Kräutern herstellen

Workshop im Gewächshaus von "Kräuterkind"

"Die Menschen haben keine Zeit mehr, irgendetwas kennen zu lernen. Sie kaufen sich alles fertig in den Geschäften", sagte der kluge Fuchs zum kleinen...

Rhythmen in Achtsamkeit tanzen und spüren

Tanzworkshop

In den Variationen von Rhythmen und Musik entdecken wir die Stabilität des Bodens, das Weiche in uns, das Entspannte, mit dem wir uns verbinden und...

Die innere Freiheit des Alterns

In Beziehung treten und alleinstehen im Alter

In einer zunehmend älter werdenden Gesellschaft hat das Thema Altern Konjunktur. Doch wie die Herausforderungen früherer Lebensphasen will Altern...

Kreatives Hatha-Yoga

Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-) Leben

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Der insektenfreundliche Garten im Herbst

Was ist im Herbst zu tun?

Das Insektensterben ist in aller Munde, doch die gute Nachricht ist: Jeder kann etwas dagegen tun! Gerade der Herbst ist die ideale Zeit, um einen...

Meinen Bedürfnissen auf der Spur

Erlebnisabend Gewaltfreie Kommunikation (GfK)

Leicht und spielerisch nähern wir uns dem Kern der GfK – den menschlichen Bedürfnissen. Was ist das überhaupt? Worum geht es dabei genau? Warum sind...

Träumen war gestern

Informationsabend zu Tiny Houses

Die Tiny House Bewegung in Deutschland hat vor allem in den letzten Jahren viel Zuspruch erhalten. Bei den „kleinen Häusern“ geht es aber nicht nur...

The Artist´s Way

Ein Kurs zum Wagnis des künstlerischen Ausdrucks und der kreativen Lebenshaltung

Julia Camerons authentischer Weg zu mehr Kreativität und Selbstvertrauen war der Beginn von dem, was nun weltweit als ihr Bestseller „Der Weg des...

„Die Luft ein Archipel von Duftinseln...“ (Hilde Domin)

Tanztage

Goldener Oktober, Erntezeit – die Wärme des Sommers spüren wir vielleicht noch auf unserer Haut, „Wolken von Zärtlichkeit fangen mich ein“ sagt Hilde...

Das Vater Unser

Eine spirituelle Übung

Das Vater Unser im Matthäusevangelium (Mt 6, 9ff) ist ein Gebet, das viele von Kinderzeiten an kennen. Über einzelne Stichworte und Zeilen des...

„Die Luft ein Archipel von Duftinseln...“ (Hilde Domin)

Tanztage

Goldener Oktober, Erntezeit – die Wärme des Sommers spüren wir vielleicht noch auf unserer Haut, „Wolken von Zärtlichkeit fangen mich ein“ sagt Hilde...

Sicherheit neu denken

Europas Sicherheitspolitik zwischen militärischer Tradition und zivilen Lösungen

Nach dem gewaltsamen Regierungswechsel in der Ukraine und der Annexion der Krim durch Russland haben die NATO-Staaten Aufrüstungsprogramme...

Chicken-Attack

Die ganz große Schau

Die industrielle Tierhaltung steckt in der Sackgasse, weil die fabrikmäßige Haltung artgerecht nicht möglich ist und weil immer wieder Fleischskandale...

Östliche und westliche Entspannungsverfahren

Für mehr Balance im Beruf und Alltag

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fußreflexzonenmassage, Shiatsu und Qigong führen zur Verbesserung der körperlichen, seelischen und...

Achtsamkeit und Körper

Zu Achtsamkeit und Abgrenzung finden - Übungen für einen entspannten Berufsalltag

Der Körper bietet uns mit all seinen Empfindungen die Möglichkeit, achtsam mit uns selbst in Kontakt zu kommen. Es geht darum, sich Zeit und Raum zu...

ZukunftsWerkstatt für Initiativen

Mit Erfahrungswissen aktiv werden

EFI, Erfahrungswissen für Initiativen, ist eine Fortbildung für die Zeit nach dem Berufsleben. Die Lebensphase Alter kann die längste Phase unseres...

Kleinod vor den Toren des Römischen Kölns

Kulturfrühstück im Oktober

Mitten in Köln-Weiden, an der verkehrsreichen Aachener Straße, liegt weitgehend unbekannt einer der größten archäologischen Schätze...

Und jedem Alter wohnt ein Zauber inne

Vertiefungsseminar Theater

Zeitlose Freude

Tanztag 1

Es gibt Quellen der Freude, die nie versiegen: die Schönheit der Natur, die Malerei, die Musik, der Tanz ... Im Tanz lösen wir uns aus der...

Führerschein für Wohnprojekte

Modul 2: Entscheidung

n einer Zeit, die von Wandel und Veränderung geprägt ist, braucht auch das Wohnen neue Ansätze mit aktiven Nachbarschaften. Viele Gründe sprechen also...

Berliner Realismus – Von Käthe Kollwitz bis Otto Dix

Ausstellungsführung im Käthe Kollwitz-Museum

Die Ausstellung beleuchtet das Spektrum der Berliner Kunstszene zwischen den1890er und den 1930er Jahren. Gemeinsam ist dem Kreis um Käthe Kollwitz...

Das Leben feiern

Tanztag 2

„Du musst das Leben nicht verstehen, dann wird es werden wie ein Fest…“ aus „Mir zur Feier“ von R.M. Rilke. Im Tanz, der uns Flügel verleiht, feiern...

Studienfahrt nach Israel/Palästina im Herbst 2019

Feldenkrais® und funktionale Stimmbildung

Natürliche Präsenz, gewinnende Stimme und gesundes Handeln am Arbeitsplatz

Mit sanften Bewegungen aus dem Feldenkrais® sowie vielfältigen Stimm- und Atemtechniken verfeinern Sie Ihre Selbstwahrnehmung und entwickeln...

Yoga und Meditation

Stärkung eigener Ressourcen für mehr Gelassenheit und Energie im (Berufs-) Alltag

Durch die Praxis des Yoga verbinden wir Körper, Atem und Geist im gegenwärtigen Moment. Stille und bewegte Meditationen aus verschiedenen Traditionen...

Yin-Yoga - Sanftes Yoga für Alle

Aktive Entspannung für mehr Wohlbefinden

Yin-Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden. Durch das lange Dehnen werden die Meridiane...

Yoga, Meditation & Achtsamkeit

Ein Sonntag zum Auffrischen und Vertiefen

Dieser Tag ist eine Einladung an Menschen mit Yoga- und Meditations-Erfahrung, die eigene Praxis gemeinsam aufzufrischen und zu vertiefen. Mit Körper-...

Universell gültig - aber nicht im Nahen Osten!

Zur Lage der Menschenrechte

International verbindliche Völker- und Menschenrechtsnormen werden im Nahen Osten zunehmend missachtet und außer Kraft gesetzt. Nicht nur durch lokale...

Ganzheitliche Stimmbildung – Körper, Atem, Stimme

Kraft und Ausdruck der eigenen Stimme finden und erleben

Unsere Stimme ist ein Spiegel unserer Selbst. Mit ihr drückt sich unsere Lebens-Haltung aus: unser Denken und Fühlen und in welcher Stimmung wir...

Klang-Entspannung

Eine wohltuende Entspannungsmassage mit tibetischen Klangschalen

Die Schwingungen der tibetischen Klangschalen wirken gleichermaßen auf den Körper, die Zellen, den feinstofflichen Bereich und die Psyche. Die...

“Normandie 1944“

Lesung und Diskussion zum 75. Jahrestag der "Operation Overload"

Das Ende des Zweiten Weltkriegs wird eingeleitet. Eine Streitmacht, wie sie die Welt noch nicht gesehen hatte, landete am 6. Juni 1944 in der...

Bewegtes Sprechen - Sprechende Bewegung

Nach einfachen Entspannungsübungen, lernen wir unsere Impulse für spontane Bewegung zu nutzen. Wir entwickeln zunächst ganz nach Befindlichkeit unsere...

Akzeptanz

Annehmen, was nicht zu ändern ist

Im Leben eines jeden Menschen gibt es Ereignisse und Erlebnisse, die zu akzeptieren Vielen sehr schwer fällt. Dazu gehören z. B. Verluste, Trennungen,...

Vorbereitungstreffen der ehrenamtlichen Unterstützenden

Alle, die sich für eine ehrenamtliche Tätigkeit in dem Projekt „Selbstbewusst auf dem Weg zum Ausbildungsplatz“ entschieden haben, bekommen hier...

Humorvolle Kommunikation und Konfliktentschärfung

Strategien und Techniken humorvoller Reaktionen

Die humorvolle Kommunikation und Konfliktentschärfung bietet neben anderen zwischenmenschlichen Kommunikationsformen eine besondere Möglichkeit, in...

Gewaltloser Widerstand zur Konfliktlösung im Alltag

Ein Übungsworkshop

In Auseinandersetzungen benötigen wir Klarheit im Denken und Entschiedenheit im Handeln. Doch wenn es zu keiner gütlichen Einigung kommt, scheint oft...

Tanz der Archetypen

Ein Tanzworkshop für Frauen

Die sieben weibliche Archetypen der griechischen Mythologie setzen wir in freien Tanz um. Unter einem „Archetyp“ ist hier eine idealtypische...

Die innere Freiheit des Alterns

Schöpferisch bleiben. Im Schatzhaus der Menschheit einkehren. Die Gelassenheit des Alters

In einer zunehmend älter werdenden Gesellschaft hat das Thema Altern Konjunktur. Doch wie die Herausforderungen früherer Lebensphasen will Altern...

Wohn-ZimmerN

Austauschforum über alternative Wohnformen im Alter

Wir wollen konkrete Anregungen für Menschen geben, die daran interessiert sind, sich mit Gleichgesinnten zusammenzusetzen und sich über Ideen zum...

Hausaufgaben-Unterstützung für geflüchtete BerufsschülerInnen

Ehrenamtliche Unterstützung von jungen Erwachsenen

Im Rahmen des Projektes „Selbstbewusst auf dem Weg zum Ausbildungsplatz“, das das Forumtheater inszene e.V. in Kooperation mit der...

Verbindender Glaube – Trennende Biografien

30 Jahre Wende für die Kirchen in Deutschland

Auch 30 Jahre nach dem Mauerfall sind die Lebenswirklichkeiten im vereinigten Deutschland sehr unterschiedlich. Weiterhin wird über den ‚Osten’ und...

Lust am Denken

Philosophie von den Anfängen bis zur Gegenwart: Das 20. Jahrhundert

Dieses Mal werden wir uns mit einflussreichen Vordenkern der Ökonomie beschäftigen. Welches Menschenbild, welche Vorstellungen von Lebensqualität und...

Einführung in “The Work“

Selbst- und Nächstenliebe fördern

„The Work“ nach Byron Katie ist ein effektiver Weg, stressvolle Gedanken zu erkennen und zu verwandeln. An drei Abenden lernen Sie diese klar...

Red-Letter-Bibel

Onlineseminar

"Ich würde ja gerne mal in der Bibel lesen, aber ich weiß gar nicht wo und wie ich anfangen soll!" Eine Möglichkeit ist, in den Evangelien das...

“Komm in das Haus unserer Wünsche…“

Meditation des Tanzes - Tanztag

so schreibt Hilde Domin, „ich lade dich ein“. Und weiter stellt sie uns all ihre Wünsche vor. Machen wir es ihr nach: gestatten wir selbst unseren...

Malen am Abend

mit Aquarellfarben und Gouache

Sie erproben die vielfältigen Ausdrucksmöglichkeiten mit leuchtenden wasserlöslichen Farben auf unterschiedliche Weise: abstrakte Farbverläufe,...

Gleiches Recht für alle - wie gerecht ist die Medizin?

Das Problem sozialer Ungleichheit im Zugang zu Gesundheitsleistungen. Ein medizin-ethisches Symposium

Ist die medizinische Versorgung der Patienten in Deutschland gerecht? Und was bedeutet Gerechtigkeit in der Medizin - etwa dass alle Patienten die...

Gelassen(er) Scheitern

Oder: Unperfekt ist perfekt!

Wieso wollen wir immer alles perfekt machen? Ist es wirklich so, dass wie so mehr geliebt und anerkannt werden? Das wollen wir gern glauben. Es ist...

In Verbindung gehen – Konflikte gewaltfrei klären

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GfK)

Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg gründet sich auf persönliche, sprachliche und kommunikative Fähigkeiten, die uns helfen,...

“Komm in das Haus unserer Wünsche…“

Meditation des Tanzes - Tanztag

so schreibt Hilde Domin, „ich lade dich ein“. Und weiter stellt sie uns all ihre Wünsche vor. Machen wir es ihr nach: gestatten wir selbst unseren...

Mit Texten Wirkungen entfachen

Dem persönlichen Schreibstil frische Farbe geben - Schreibworkshop

Glück- oder Genesungswünsche, Beileidsbekundungen, Danksagungen, Reflexionen: Wie kann ich meinen Gedanken und Gefühlen einen persönlichen Ausdruck...

Handlettering

- die Kunst der schwungvollen Handschrift

Anders als mit Tusche und Feder werden hier mit besonderen Filzstiften Buchstaben und Texte gestaltet. So entsteht eine aufgelockerte Form, durch die...

Non-Profit-Management für Frauenorganisationen

Seminartag

In vier Workshop-Einheiten mit Inputs zu Theorie und Praxis geht es um die Themen Corporate-Identity, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Social Media...

The Artist´s Way

Ein Kurs zum Wagnis des künstlerischen Ausdrucks und der kreativen Lebenshaltung

Julia Camerons authentischer Weg zu mehr Kreativität und Selbstvertrauen war der Beginn von dem, was nun weltweit als ihr Bestseller „Der Weg des...

Italienisch- Fortgeschrittene A2

Für Fortgeschrittene, die das Zertifikat A2 erwerben möchten. Info und Anmeldung: Italienisches Kulturinstitut, Universitätsstraße 81, Tel....

Neues Wohnen im Alter e. V.

Gemeinschaftlich und selbstbestimmt leben in Köln

Als zivilgesellschaftliche Fachstelle für Beratung und Begleitung neuer Wohnformen sowie Umschlagplatz für Wissen begreifen wir innovative Initiativen...

Erzählwerkstatt jüdischer, christlicher und muslimischer Frauen

In dieser Werkstatt werden aktuelle Themen zwischen Frauen aus Synagoge, Kirche und Moschee und allen, die an ihnen interessiert sind, besprochen...

Epigenetik in Darm und Geist

Neue Erkenntnisse aus der Forschung und Einsichten für unser tägliches Leben

Die Aufklärung der Epigenetik hat die Biologie in den letzten Jahren grundlegend verändert. Die Epigenetik besteht in vererbten und erworbenen...

Genossenschaftsinitiative STADTRAUM 5und4

Gemeinsam bewegen wir Wohnen

Noch Hoffnung?

„Fridays for future“ und der Anspruch christlicher Hoffnung

"Wenn Sie nichts tun und hoffen, dass alles gut wird, dann verhalten Sie sich wie verzogene Kinder …", provoziert und regt Greta Thunberg,...

Mit Büchern auf der Flucht

Kulturfrühstück im November

Die Filmemacher Miriam Jakobs und Gerhard Schick haben festgestellt, dass viele jüdische Emigranten in den 1930iger Jahren Bücher mitnahmen, als sie...

Und darum tanze ich …

Jahresthema 5/5

Wir tanzen das Leben im Reigen der Welt. Ich tanze zum Rhythmus meiner Seele. Ich tanze zum Du. Ich bin der Tanz des Lebens und Eins mit Allem; und so...

Sei frei! Bewegung ohne Begrenzung

Ein Wochenende zur Wiederentdeckung freier Bewegung hin zu selbstregulierender Kraft

So wie man einen Menschen bereits von Ferne an der ihm eigenen Gangart erkennt, so zeigt sich in dem Moment, wo der Mensch sich dem offenen Raum...

Besser Essen

Kölner Lebensmittelherstellung auf dem Präsentierteller

Um an gute Lebensmittel zu kommen, gibt es nicht nur den Gang in den Supermarkt. Neben dem klassischen Wochenmarkt existieren mittlerweile etliche...

Alexander-Technik

Schreibtischarbeit: Am Ende des Tages entspannt aufstehen

Selbst wenn wir optimal angepasste Büromöbel nutzen, verlassen wir den Schreibtisch allzu oft mit steifem Nacken, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder...

Wie treffen Gruppen tragfähige Entscheidungen?

Einführung in das Systemische Schnellkonsensieren

Gruppen brauchen ein Handwerkszeug, um agil, einfach und schnell zu Entscheidungen zu gelangen, die tragfähig sind und die Gemeinschaft stärken. Das...

Flüchtlinge willkommen heißen

Bar Camp

Das Erfahrungswissen der Engagierten für Flüchtlinge wächst gleichermaßen wie der Wunsch, sich mit anderen Ehren- und Hauptamtlichen auszutauschen....

Resonanzen: zuhören, nachspüren, austauschen

Meditationen über Aphorismen und Denkskizzen von Kurt Marti

Der Schweizer Theologe und Schriftsteller Kurt Marti - geboren 1921 und gestorben 2017 in Bern - formulierte sprachlich verdichtete kurze Texte, die...

Ein empfindsamer Poet und streitbarer Geist - Ulrich Schacht

30 Jahre „Wende“: „Was zu sagen ist, sagen wir unter zerrissenen Wolken gespaltenem Licht“

Ulrich Schacht, 1951 im Frauengefängnis Hoheneck (Sachsen) geboren, wurde 1973 in der DDR wegen staatsfeindlicher Hetze zu sieben Jahren...

„Wenn Steine sprechen…“

Infoabend für die Langzeitweiterbildung in Kirchenpädagogik 2020

Möchten Sie lernen, wie Sie Ihre Gemeindekirche oder jedwede andere Kirche mit allen Sinnen erkunden können, so dass es alle Generationen neugierig...

Der barmherzige Roboter. Künstliche Intelligenz. Fluch oder Segen?

24. Altenberger Forum Kirche und Politik

Die „KI“, künstliche Intelligenz, ist eine Technologie, die zunehmend in Lebensbereiche des Alltags und der Gesellschaft einzieht. Menschen...

(Selbst-)bewusst Älterwerden im Beruf

Ressourcentraining und Zielentwicklung für Beruf und Übergang

In den späteren Berufsjahren schleicht sich häufig das Gefühl ein, nicht mehr so belastbar und motiviert zu sein wie in jüngeren Jahren. In diesem...

Märchen für die Seele

Erzählkunst und Gespräche zum Ausklang des Tages

Märchen und Geschichten vieler unterschiedlicher Kulturen sprechen Menschen aller Generationen an. Sie erzählen von Liebe und Glück, Abschied und...

„Ich bin ein doppelter Apostel“

Ein Gespräch mit Rabbiner Yechiel Brukner

Seit dem Herbst 2018 ist Yechiel Brukner Rabbiner der Synagogengemeinde in Köln. Viel Positives hat er in den zurückliegenden Monaten in Köln...

„Blamieren mag ich mich nicht“ oder „Sehnsucht in die Ferne“

Annette von Droste-Hülshoff, Marie von Ebner-Eschenbach und Bertha von Suttner

Bestrebungen von drei deutsch-österreichischen Frauen, die kühn, unabhängig und freigeistig um Emanzipation kämpften, sollen an einem Abend gewürdigt...

Christologie auf dem jüdisch-christlichen Prüfstand.

Ein Lesekreis

Vorbereitend und vertiefend zum Diskussions-Abend mit Rabbiner Homolka und Prof. Striet am 3.12. laden wir zu einem Lesekreis an, der unter anderem...

“Believe it - or not“

Ein Hintergrundgespräch

Das Ensemble von Ana Gonzales bildet mit über 20 Frauen verschiedener Herkunft, Generationen, Lebensweisen und Lebenschancen in seiner großen Vielfalt...

Verzeihen – Vergeben – Versöhnen

Vortrag in Kooperation mit der C.G.Jung-Gesellschaft Köln

Jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens Verletzungen, die prägend für seine ganze Entwicklung sind. Die Verarbeitung solcher Traumata konfrontieren...

Kostbare Stille

Über Atem, Bewegung und Klang in die Stille

Herbst und Winter: Zeit der Einkehr, geduldiger Innenschau, lebendiger Erkenntnis. Dieses Wochenende bietet die kostbare Möglichkeit, sich selbst über...

Führerschein für Wohnprojekte

Modul 3: Die Gruppe

n einer Zeit, die von Wandel und Veränderung geprägt ist, braucht auch das Wohnen neue Ansätze mit aktiven Nachbarschaften. Viele Gründe sprechen also...

Die innere Freiheit des Alterns

Von den Bächen, die talwärts fließen - C. G. Jungs Gedanken über das Alter

In einer zunehmend älter werdenden Gesellschaft hat das Thema Altern Konjunktur. Doch wie die Herausforderungen früherer Lebensphasen will Altern...

Der Amsterdam Machsor – Ein Schatz kehrt heim

Im 13. Jahrhundert in der Kölner Synagoge

Im Herbst 2019 wird im Wallraf-Richartz-Museum in der Ausstellung „Der Amsterdam Machsor – Ein Schatz kehrt heim“ eine liturgische Handschrift aus der...

Sind Bots die besseren Zuhörer?

Sprachassistenzsysteme, Social Bots und Künstliche Intelligenz im Blick auf kirchliche und diakonische Arbeitsfelder

"Sprechen ist das neue Schreiben". Dieser Satz umschreibt treffend das Phänomen, Suchanfragen zu-nehmend per Spracheingabe statt durch Tippen auf...

Negative Gedankenspirale durchbrechen

Destruktive Gedanken angemessen handhaben

Selbstzweifel, Niedergeschlagenheit oder eine depressive Verstimmung führen bei vielen Menschen nicht selten zu negativen, sich scheinbar...

Nicht mit uns!

Rassismus und Diskriminierung erkennen und dagegen angehen

Durch ihr Engagement sind viele Freiwillige in der Flüchtlingsarbeit Zeuge, wenn Geflüchtete Rassismus und Diskriminierung erleben. Um darauf...

„Wohnraum dem Markt entziehen?“

Strategische Herausforderungen für wohnungspolitische Bewegungen

Steigende Mieten und Wohnungspreise führen in vielen Städten Deutschlands zu einer Situation, in der es für einkommensschwache Haushalte und selbst...

Engelwirken

Meditation des Tanzes - Tanzwochenende

„...dann sang der Engel seine Melodie“ so endet ein Gedicht von Rainer Marie Rilke, in dem er die Verkündigung beschreibt. Friedel Kloke-Eibl hat ein...

! Church Move! Kirche in Bewegung -

WÜRDE doch möglich sein….

Andreas Simon ist nicht nur erfahrener experimenteller Tänzer und Choreograph. Er ist auch kirchraumerfahren und lädt ein, mit den Möglichkeiten des...

Die vier Elemente

Urkräfte des Lebens mit kunsttherapeutischen Methoden erforschen

Das Prinzip der Elemente ist ein uraltes menschliches Wissensgut. Verschiedene Mythologien, Religionen und Philosophien setzten sich mit der Lehre von...

Garantiert zeichnen lernen – nach Betty Eduards

Zeichnen-Workshop

Unter fachkundiger Anleitung finden Sie den Einstieg in die gegenständliche Zeichnung und Malerei zu Motiven wie Stillleben, Landschaft, Portrait und...

Narrative des Christentums.

Eine biblisch-theologische Werkstatt

Die narrative Exegese, im englisch-sprachigen Raum entstanden, gilt als neuere Methode, biblische Texte zu verstehen. Sie ist weniger an der...

Stressbewältigung durch Achtsamkeitsschulung

Mit Methoden von mbsr Stress reduzieren

Die Methode der Achtsamkeits-Schulung wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn in den 80er Jahren im klinischen Kontext entwickelt und hat sich als hilfreiche,...

Christologie auf dem Prüfstand.

Jesus der Jude – Christus der Erlöser

Auch nach Jahrzehnten der Annäherung zwischen Judentum und Christentum bleiben zentrale Fragen offen. Warum haben Juden seit der Aufklärung immer...

Biblejazz oder: ‚Jesu meine Freude‘

Eine Einstimmung auf das Kommen Jesu, nicht nur für Christen.

Biblejazz nennt Peter Pitzele, der Vordenker des Bibliologs, seine Form der Beschäftigung mit biblischen Texten. „Die Bibel ist für mich wie eine...

“Heimat heute“

Innere und äußere Voraussetzungen des psychischen Behaust-Seins

Was bedeuten uns Heimat und Beheimatung heute im 21. Jahrhundert? Ausgehend von John Hills Buch "At home in the world" und der jungschen Idee, dass es...

Focusing: Der Körper weiß den nächsten Schritt

Den Kompass unserer inneren Stimme entdecken

Im Focusing wenden wir uns unserer inneren Stimme zu. Betonierte Selbstbilder, Entscheidungskämpfe oder die immer wieder gleichen Problemlagen können...

Des Vogels Aug´verschleiert sich…

Meditation des Tanzes - Tänze von Friedel Kloke-Eibl

Mit Christian Morgensterns Wintergedicht empfinden wir die dezemberliche Stimmung nach, die wir im Tanzen erspüren wollen. Friedel Kloke-Eibl und ihre...

Der Erfahrbare Atem® - Vertiefungskurs

Nach Prof. Ilse Middendorf

Es ist eine Jahrtausende alte Weisheit, dass der Atem ein Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben ist. Die Möglichkeit, den Atem frei zu geben, ihn in...

Geschickt und einfach kontern

Schlagfertigkeit mit Herz und Hirn

Fällt Ihnen in manchen Situationen auch keine passende Antwort ein? Und ärgert Sie das? Schlagfertigkeit können Sie lernen. Üben Sie in diesem...

Über die Beginen und Beginenhöfe

Zum 25-jährigen Bestehen des Beginen Köln e. V.

Der Verein verfolgt soziale, kulturelle, gesellschaftspolitische und spirituelle Anliegen und richtet sich mit seinem Programm „Begegnung und Kultur“...

Die innere Freiheit des Alterns

"Leben ohne Warum" - Alt werden mit einem Gedanken von Meister Eckhart.

 Nachwort aus dem Buch von Ingrid Riedel: Sich aussamen. In einer zunehmend älter werdenden Gesellschaft hat das Thema Altern Konjunktur. Doch wie...

Qigong

Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit in Beruf und Alltag

Qigong Yangsheng - Lehrsystem Prof. Jiao Guorui - stärkt durch meditative Bewegungsabläufe die innere Sicherheit und Präsenz für den beruflichen...

Kreatives Hatha-Yoga

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-) Leben

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Wohn-ZimmerN

Austauschforum über alternative Wohnformen im Alter

Wir wollen konkrete Anregungen für Menschen geben, die daran interessiert sind, sich mit Gleichgesinnten zusammenzusetzen und sich über Ideen zum...

Alles gut?

Eine humorvolle Begegnung mit Karl Barth, Hans Dieter Hüsch und Wolfgang Amadeus Mozart

Einen „Kleinkünstler unter den Theologen“ hat Hans Dieter Hüsch in seinen Lebenserinnerungen Karl Barth genannt. Das Lob kam aus berufenem Munde. Der...

Könnten wir ganz anders leben?

Gesellschaftsutopien für das 21. Jahrhundert

Ist die Hoffnung auf eine bessere Welt, d.h. auf eine friedliche, gerechtere Welt, in der auch ein anderes Verhältnis zur Natur existiert, berechtigt?...

Adventslesung bei Glühwein und Kerzenschein

„Vom Apotheker, der, anstatt von einer Apotheke, lieber von der Dichtkunst leben wollte“

In diesem Jahr wollen wir den 200. Geburtstag von Theodor Fontane besonders würdigen, der auf den 30. Dezember 1819 datiert. Dabei wird eine...

Zwischen Escher und Einstein. Foto-Skulpturen von Klaus Kammerichs

Kulturfrühstück im Dezember

Der Bildhauer und Fotograf Klaus Kammerichs, Jahrgang 1933, gilt als Schöpfer der sog. "Fotoskulptur". Ausgehend von einer realistischen Fotovorlage...

Movement Ritual

Sanfte Körperarbeit nach Anna Halprin

Das Movement Ritual ist eine Bewegungsabfolge am Boden, die sich um die zentrale Achse, unsere Wirbelsäule, dreht. Über Beugungen, Rotationen,...

Führerschein für Wohnprojekte

Modul 4: Strategie

n einer Zeit, die von Wandel und Veränderung geprägt ist, braucht auch das Wohnen neue Ansätze mit aktiven Nachbarschaften. Viele Gründe sprechen also...

Kreatives Hatha-Yoga

Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-) Leben

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Yin-Yoga: Bewegung und Entspannung

Stressabbau in Beruf und Alltag durch achtsames Erleben des Körpers

Yin Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden und ist auch für Menschen geeignet, die sich...

Qigong

Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit in Beruf und Alltag

Qigong Yangsheng - Lehrsystem Prof. Jiao Guorui - stärkt durch meditative Bewegungsabläufe die innere Sicherheit und Präsenz für den beruflichen...

Kreatives Hatha-Yoga

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-) Leben

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Bauhausfrauen, Dadafrauen, Kirchenfrauen …

1919 - Jahr des Aufbruchs

1919 ist ein besonderes Jahr für die Rechte und den Aufbruch von Frauen. Nach der Katastrophe des 1. Weltkrieges in der jungen Weimarer Republik...

Hilfen gegen Stress

Ruhepunkte setzen zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe

Bewusst und individuell Ruhepunkte zu setzen eröffnet den Zugang zu wertvollen inneren Ressourcen. Mit Hilfe unterschiedlicher, effektiver Methoden...

Resilienz-Training

Gezieltes Stressmanagement zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit und Burn-out-Prävention

Resilienz ist gleichermaßen Elastizität und Widerstandskraft, die uns schwierige Situationen erfolgreich überstehen lassen. Sie befähigt Menschen,...

Einführung in die Innere-Kind-Arbeit

Theorie, Methoden und Anwendung

In diesem Seminar erhalten die Teilnehmer*innen einen umfassenden Einblick in den theoretischen Hintergrund und die psychologischen Grundlagen der...

Ressourcen stärken!

Selbstmanagement und Selbstsorge für ein Leben in Balance

Zeit- und Leistungsdruck, Arbeitsverdichtung und eigene Überforderungsmuster führen dazu, dass Arbeit häufig nur noch als Belastung empfunden wird....

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben mit Kreativem Hatha-Yoga

BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Natürlicher Atem – mühelose Stimme

Eine authentische, ausdrucksstarke Stimme erlangen auf der Grundlage des Erfahrbarer Atems®

Atem, Stimme, Stimmung und Körperhaltung sind unmittelbar miteinander verbunden. Eine ausdrucksstarke Stimme wird vom Atem getragen, der alle...

Östliche und westliche Entspannungsverfahren

Für mehr Balance im Beruf und Alltag

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fußreflexzonenmassage, Shiatsu und Qigong führen zur Verbesserung der körperlichen, seelischen und...

Yoga und Meditation

Stärkung eigener Ressourcen für mehr Gelassenheit und Energie im (Berufs-) Alltag

Durch die Praxis des Yoga verbinden wir Körper, Atem und Geist im gegenwärtigen Moment. Stille und bewegte Meditationen aus verschiedenen Traditionen...

Wildnispädagogik und Meditation

BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen die grundlegenden Ideen der Wildnispädagogik. Eine wesentliche Basis dabei ist der unmittelbare Kontakt zur...

Feldenkrais® und funktionale Stimmbildung

Natürliche Präsenz, gewinnende Stimme und gesundes Handeln am Arbeitsplatz

Mit sanften Bewegungen aus dem Feldenkrais® sowie vielfältigen Stimm- und Atemtechniken verfeinern Sie Ihre Selbstwahrnehmung und entwickeln...

Anhalten in Freiheit statt “immer nur rund“

Mit Achtsamkeit gegen Stress

„Stress“ ist vermutlich die häufigste Ursache für Krankheit, Unzufriedenheit und Konflikte. Hektik, Termindruck und ungewisse Zukunftsaussichten...

Kreatives Hatha-Yoga

Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-) Leben

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Köln nachhaltig

Nachhaltig leben und wirtschaften in der Großstadt – Geht das?!?

"Et hätt noch immer jot jejange!" sagen sie in Köln. Trifft dies noch zu in Zeiten von Diesel-Fahrverboten und steigenden Immobilienpreisen, einem...