Programm

Hörwiese

Erlesene Unterhaltung für Menschen mit Sehbehinderung

Wir sind ein Ensemble von ehrenamtlich tätigen Sprecherinnen und Sprechern mit viel Erfahrung am Mikrofon. Wir produzieren regelmäßig Audiobeiträge zu...

Patinnen und Paten für die außerschulische Betreuung von Flüchtlingskindern

Reflexionstreffen 1

Ehrenamtliche begleiten für ein Jahr Kinder im Grundschulalter und unterstützen sie beim Deutschlernen und dabei, sich in der Schule besser...

Mediation-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in vier Modulen

Mediation ist ein strukturiertes, außergerichtliches und gewaltfreies Konfliktklärungsverfahren. Selbst in schwierigen, hoch eskalierten Streitfällen...

Patinnen und Paten für die außerschulische Betreuung von Flüchtlingskindern

Reflexionstreffen 2

Ehrenamtliche begleiten für ein Jahr Kinder im Grundschulalter und unterstützen sie beim Deutschlernen und dabei, sich in der Schule besser...

Do you speak English?

Englisch für Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen (A1/A2)

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, deren Schulenglisch schon längere Zeit nicht mehr aktiviert worden ist und an Interessenten, die nur geringe...

English Refresher

Auffrischungs- und Vertiefungskurs für Fortgeschrittene (B1/B1+)

In diesem Kurs werden Sie Ihre Schulkenntnisse systematisch auffrischen und ergänzen. Jede Lektion behandelt neben den Fertigkeiten im Hörverstehen,...

“The round table“

English Conversation for Advanced

Looking for the right words or uncertain of the correct usage of grammar? Aiming at more fluency? Well, in order to improve your skills join us...

Feldenkrais®

Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit durch Veränderung des Bewegungsverhaltens

Die ganzheitliche Bewegungslehre setzt bei der Selbstwahrnehmung an. Sie ermöglicht eine zielgerichtete Verbesserung von Koordination und...

Alexander-Technik

Natürliche Aufrichtung genießen

Möchten Sie mit mehr Kraft und Leichtigkeit aufrecht durchs Leben gehen? Alexander-Technik lehrt dies auf überraschende Weise: Durch aufmerksames und...

Faszien-Pilates - Online-Kurs

Faszien-Training meets Pilates

Bewegen, dehnen, wahrnehmen, stärken… Das Faszien-Training in Kombination mit Pilates folgt fünf Grundprinzipien: Beweglichkeit, Elastizität,...

Faszientraining - Online-Kurs

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei...

Pilates - Aufbaukurs - Online-Kurs

Systematisches Ganzkörpertraining für Erfahrene in der Pilates-Methode

Dieser Kurs richtet sich an Erfahrene in der Pilatesmethode. Pilates besteht aus Übungen, die hoch konzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden...

Pilates - Grundkurs Online-Kurs

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - Basisübungen

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Es kräftigt Muskeln und Gelenke, ohne sie zu belasten. Dabei wird die Atmung mit den...

Faszientraining - Online-Kurs

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei...

Komm, wir finden einen Schatz!

Letterboxing-Tour durch die Brühler Altstadt und Schlosspark

Raus aus der Stadt, rein in neue Abenteuer. Letterboxing verbindet Beobachtungsgabe, Rätselfreude, kleine Aufgaben und Navigationskünste zu einer...

Die Himmelshöhle in der Eifel - Sommererkundungen 2020

Eine geistliche Wanderung zur Bruder-Klaus-kapelle in Mechernich/Wachendorf

Die Bruder Klaus-Kapelle in der Eifel, gebaut im Jahr 2007 vom Schweizer Architekten Peter Zumthor, ist ein faszinierender Ort, eine „Himmelshöhle“....

Tanz und Yoga -

Tanzen mal ganz anders!

Yogahaltungen sind der Ausgangspunkt des Tanzes, manchmal auch der End- oder gar der Mittelpunkt. Wir suchen individuell und gemeinsam nach Übergängen...

Achtsamkeit erfahren

Mit Tanz, Bewegung und Entspannung zu mehr Achtsamkeit im Beruf und Alltag

Tanz und Bewegung bieten ideale Voraussetzungen, um den eigenen Körper besser kennenzulernen und achtsamer mit sich selbst umzugehen. Wir werden die...

Mitbestimmung in Kirche und Diakonie

Regio-MAV Köln & Region

Die „Regionale Mitarbeitervertreter-Versammlung Köln & Region“, zu der die kirchlichen und diakonischen MAV-Mitglieder im Bereich des Ev....

Was ist Wahrheit?

Eine philosophische Einführung

Es gibt den wahren Freund, das wahre Gesicht, die wahre Begebenheit – zumindest als Behauptung. Wann ist die Bezeichnung „wahr“ angemessen? Geht es...

Nahrung für die Seele - Sommererkundungen 2020

Ein leichtes Kirchenbuffet

Kreuzgänge und Kirchen immer donnerstags zwischen 16.30 und 17.30 Uhr in Kölner Innenstadtkirchen. Treten Sie ein und lassen Sie sich überraschen,...

Erfüllter Augenblick

Meditation des Tanzes – Tanztage

Die Worte von Rainer Maria Rilke „Unser Wille ist nur der Wind, der uns drängt und dreht; weil wir selber die Sehnsucht sind, die in Blüten steht.“...

Erfüllter Augenblick

Meditation des Tanzes – Tanztage

Die Worte von Rainer Maria Rilke „Unser Wille ist nur der Wind, der uns drängt und dreht; weil wir selber die Sehnsucht sind, die in Blüten steht.“...

Ganz bei dir ankommen - Webinar

Ein Tag für dich und deine Bedürfnisse

Die Gewaltfreie Kommunikation unterstützt uns u.a. durch Werkzeuge zur Selbsteinfühlung. Dadurch können wir auch in unklaren oder spannungsgeladenen...

Klangschalenmassage

Theoretische und praktische Einführung in Klangschalenmassage, Klang und Klangpsychologie

Die Klangschalenmassage ist eine sehr wirksame und sanfte Art der Entspannungsmassage, die immer häufiger in therapeutischen und pädagogischen...

Nahrung für die Seele - Sommererkundungen 2020

Ein leichtes Kirchenbuffet

Kreuzgänge und Kirchen immer donnerstags zwischen 16.30 und 17.30 Uhr in Kölner Innenstadtkirchen. Treten Sie ein und lassen Sie sich überraschen,...

Yin-Yoga - Sanftes Yoga für Alle

Aktive Entspannung für mehr Wohlbefinden

Yin-Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden. Durch das lange Dehnen werden die Meridiane...

Aus Erich Neumann: Ziele und Werte der Neuen Ethik

Die fünfte Sonntagsmatinee

Es gab und gibt immer wieder Informationen und Erfahrungen, die man schrecklich findet. In der Gegenwart braucht man nur an die sich häufenden...

Coaching-Ausbildung

Kompaktkurs

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre...

Nahrung für die Seele - Sommererkundungen 2020

Ein leichtes Kirchenbuffet

Kreuzgänge und Kirchen immer donnerstags zwischen 16.30 und 17.30 Uhr in Kölner Innenstadtkirchen. Treten Sie ein und lassen Sie sich überraschen,...

Der Sonne entgegen

Meditation des Tanzes – Tänze von Friedel Kloke-Eibl zum Einsteigen

Obwohl der längste Tag des Jahres schon Wochen zurückliegt, erscheint uns oft der Juli als besonders sonnig. In dieser Zeit liegt Leichtigkeit, Feiern...

Nahrung für die Seele - Sommererkundungen 2020

Kreuzgänge und Kirchen immer donnerstags zwischen 16.30 und 17.30 Uhr in Kölner Innenstadtkirchen. Treten Sie ein und lassen Sie sich überraschen,...

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben mit kreativem Hatha-Yoga

BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Coaching-Ausbildung

Kompaktkurs

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre...

Studio ECK

Redaktionssitzung

Der evangelische Bürgerfunk bietet journalistische, redaktionelle und technische Unterstützung für Schulen, Gemeinden, Jugendgruppen, lokale...

Mobbing-Prävention in Schule und in offener Jugendarbeit

Mit theaterpädagogischen Mitteln Mobbing vorbeugen

In dieser Fortbildung werden theaterpädagogische Übungen und Ansätze vermittelt, die darauf abzielen, entstehenden Mobbing-Situationen...

Nahrung für die Seele - Sommererkundungen 2020

Ein leichtes Kirchenbuffet

Kreuzgänge und Kirchen immer donnerstags zwischen 16.30 und 17.30 Uhr in Kölner Innenstadtkirchen. Treten Sie ein und lassen Sie sich überraschen,...

Atme das Licht – Sommer, Sonne, Sinne genießen

Tanztag

„Spüre die Lust in deinen Gliedern, trinke die Wärme“ heißt es in einem Gedicht von Susanne Skowronek. Wir öffnen unsere Sinne – Summen der Bienen,...

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben mit kreativem Hatha-Yoga

Bildungsurlaub für Menschen mit Yoga- und Meditationserfahrung

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

FrauenForum KölnAgenda

Geschlechtergerechtigkeit in politischen Entscheidungen

Politische Entscheidungen sind in aller Regel noch immer geschlechtsblind. Das FrauenForum der KölnAgenda beobachtet die Kölner Stadtpolitik, setzt...

Patinnen und Paten für die außerschulische Betreuung von Flüchtlingskindern

Reflexionstreffen 2

Ehrenamtliche begleiten für ein Jahr Kinder im Grundschulalter und unterstützen sie beim Deutschlernen und dabei, sich in der Schule besser...

Der Lesekreis - familiär

Aneignung von Gelesenem im geselligen Austausch

Was passiert, wenn SchriftstellerInnen von ihren Eltern erzählen? Die ausgewählten Bücher entstammen fünf Ländern zu verschiedenen Zeiten und aus...

Patinnen und Paten für die außerschulische Betreuung von Flüchtlingskindern

Reflexionstreffen 1

Ehrenamtliche begleiten für ein Jahr Kinder im Grundschulalter und unterstützen sie beim Deutschlernen und dabei, sich in der Schule besser...

Die Solidarische Werkstatt

Offener Basteltreff für die SoLawi Köln e.V.

Keine Landwirtschaft kommt ohne Werkstatt aus, auch die SoLawi Köln nicht. Bei diesem Treff können alle Mitglieder, aber auch Nichtmitglieder den...

Theater macht ganz schön lebendig!

leben und wohnen

Theater spielen(d) lernen, mit Phantasie und Spielfreude neue Rollen ausprobieren, Ausdruck und Präsenz, Mut sich zu zeigen. Wir laden herzlich zum...

Abschiebungen verhindern

AG Bleiben

Die AG-Bleiben ist ein Zusammenschluss aus Willkommensinitiativen und weiteren Engagierten aus der antirassistischen Arbeit. Gemeinsam setzen wir uns...

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben mit kreativem Hatha-Yoga

BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Stressbewältigung durch Achtsamkeitsschulung

Mit Methoden von mbsr Stress reduzieren

Die Methode der Achtsamkeits-Schulung wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn in den 80er Jahren im klinischen Kontext entwickelt und hat sich als hilfreiche,...

Bewegtes Sprechen - Sprechende Bewegung

Nach einfachen Entspannungsübungen, lernen wir unsere Impulse für spontane Bewegung zu nutzen. Wir entwickeln zunächst ganz nach Befindlichkeit unsere...

Business English

Englischkurs für Fortgeschrittene in Kooperation mit der Deutsch-Britischen Gesellschaft

Advanced level discussions on a variety of topics dealing with a wide range of economic issues.These discussions will help to improve your business...

Antoniter Fotoclub

Anregungen für das digitale Fotgrafieren

In den regelmäßigen Treffen besprechen wir gemeinsam unsere aktuellen Fotoarbeiten und legen dabei neue Themen fest. Ziel ist es, unsere Fähigkeiten...

Hörwiese

Erlesene Unterhaltung für Menschen mit Sehbehinderung

Wir sind ein Ensemble von ehrenamtlich tätigen Sprecherinnen und Sprechern mit viel Erfahrung am Mikrofon. Wir produzieren regelmäßig Audiobeiträge zu...

Frauenpolitische Wahlprüfsteine zur Kommunalwahl 2020

Podiumsdiskussion mit Kandidatinnen für den Rat und das Amt der/des Oberbürgermeister*in

Zur Kommunalwahl 2020 hat der AKF Köln Fragen zu konkreten Handlungsmöglichkeiten unserer Stadt auf dem Weg zu einer tatsächlichen Gleichstellung der...

Integrale Basics

Siebenteiliges Webinar zur Einführung in die „Integrale Theorie“

Entwicklung ist überall. Sie lässt sich nicht aufhalten, wohl aber behindern. Das gilt für einzelne Individuen wie auch für komplexe Organisationen –...

Einführung in „The Work“

Selbst- und Nächstenliebe fördern

„The Work®“ nach Byron Katie ist ein effektiver Weg, stressvolle Gedanken zu erkennen und zu verwandeln. An drei Abenden lernen Sie diese klar...

Pilgern in der Stadt als religionspädaogischer Ansatz

Einführung in die Didaktik des Stadtpilgerns

Stadtpilgern ist eine neue Form, die Stadt als Erlebnisraum des Glaubens zu erschließen. Pilgern im urbanen Kontext unterscheidet sich in einigen...

Engagement unterstützen

Arbeitskreis Politik

Der „AK Politik der Willkommensinitiativen“ fördert den Dialog von Engagierten in der Hilfe für Geflüchtete mit den Politik-Vertreter*innen aus...

Ich lobe den Tanz, er befreit von der Schwere der Dinge …

Tänze von Anastasia Geng

… so beginnt ein Text von Georg Götsch, der in Tanzkreisen sehr bekannt ist. Die Erfahrung, durch Bewegung, Musik und Gemeinschaft Erleichterung zu...

Wüstenwanderung im Geröll‘ - Be-Gehung zwischen Ufer und Strom

Die Wüste ist seit jeher ein Ort der Einkehr, des Rückzuges und der Verwandlung. Ungewohnte Zeiten brauchen ungewohnte Versuche des Neudenkens und der...

Coaching-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in vier Modulen

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre...

Coaching-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in vier Modulen

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre...

English Conversation

Englischkurs für Fortgeschrittene in Kooperation mit der Deutsch-Britischen Gesellschaft

Group discussions will enable you to gain confidence in speaking about topics of general interest from politics and social issues to aspects of...

„Zoom“ ins seelische Immunsystem – Stark in der Krise (WEBINAR)

Resilienzfaktoren kennen und trainieren

Stark in der Krise – Wünschen wir uns dies nicht alle? Über die Stärkung des Immunsystems zur Vorbeugung der Infektion wurde viel gesprochen. Wie aber...

Feldenkrais®

Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit durch Veränderung des Bewegungsverhaltens

Die ganzheitliche Bewegungslehre setzt bei der Selbstwahrnehmung an. Sie ermöglicht eine zielgerichtete Verbesserung von Koordination und...

Runder Tisch gemeinschaftlicher Wohnformen

Gemeinschaftlich wohnen – Vielfalt leben – gesellschaftspolitisch wirken

Wir sind ein Zusammenschluss bestehender und in Planung befindlicher Projekte verschiedener Formen des gemeinschaftlichen Wohnens. Wir beschäftigen...

Terres des Femmes

Städtegruppe Köln

Wir engagieren uns ehrenamtlich für die Menschenrechte von Mädchen und Frauen. Wir arbeiten zu den Kernthemen von Terre des Femmes e.V....

meditativ zentriert

Kreistänze am Nachmittag

Kreistänze sind leicht zu erlernen und werden auch oft "Meditative Tänze" genannt, wobei die Meditation darin besteht, dass das Tanzen sowohl im...

Theologische Akademie am Vormittag

Von der Höhlenmalerei zur griechischen Klassik. Eine kleine Kulturgeschichte der Vor- und Frühzeit

Nach der zweiteiligen „Kleinen Kulturgeschichte des Christentums“ richtet sich die intellektuelle Neugier nun auf das „Davor“. So freuen Sie sich auf...

Praktiken ökologischer Spiritualität

Webinar

In der Ökologischen Spiritualität geht es um die Verbundenheit mit allem, was lebt – mit menschlichem, tierischem und pflanzlichem Leben. Das...

Das Kulturfrühstück

Gesamtreihe

Wer am vielfältigen kulturellen Leben Kölns mehr Teil haben möchte und sich dazu die richtigen Impulse in geselliger Runde wünscht, findet hier...

Industriegeschichte und Stadtentwicklung im rechtsrheinischen Köln

Kulturfrühstück im August (Nachholtermin vom Mai)

Im Stadtteil Mülheim brodelt es. Das KHD-Gelände wird neu bebaut und nur Weniges erinnert noch an den ehemaligen Industriestandort. Der Denkmalpfleger...

Sidewalk Talk

Workshop: Bedingungsloses Zuhören

Die Idee des in den USA entstandenen Sidewalk Talks ist einfach: zwei Stühle stehen auf dem Gehweg einander gegenüber, auf dem einen sitzt jemand, der...

Hebräische Bibel am Morgen

Das Buch Exodus oder: Der lange Weg aus der Unterdrückung in die Freiheit

Wir lesen das Buch Exodus und folgen dem langen Weg aus der Unterdrückung in die Freiheit. Schon mit grundlegenden Kenntnissen in Hebräisch bietet...

Theologie trifft Gesellschaft

‚Jung und naiv‘ trifft ‚alt und erfahren‘, digital trifft analog.

Thilo Jung, ein junger Journalist, redet mit Politiker*innen und Wissenschaftler*innen über die Lage der Gesellschaft und stellt seine Interviews zum...

Flüchtlinge willkommen heißen

Bar Camp

Das Erfahrungswissen der Engagierten für Flüchtlinge wächst gleichermaßen wie der Wunsch, sich mit anderen Ehren- und Hauptamtlichen auszutauschen....

Achtsamkeit im Leben - Achtsamkeit im Tanz

Tanztag

„Die wichtigste Stunde ist immer die Gegenwart, /der bedeutendste Mensch immer der, der dir gerade gegenübersteht, /und das notwenigste Werk ist immer...

Modernes Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Aufbauend auf Gelerntem werden wir in diesem Kurs grammatikalische Strukturen und Textverständnis vertiefen. Sich wieder in die hebräische Sprache...

Biblisches Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Kenntnissen

Wir erarbeiten und üben grammatikalische Strukturen des biblischen Hebräisch und erlernen Grundelemente des Wortschatzes. Verwendet wird abgestimmter...

Klang-Entspannung

Eine wohltuende Entspannungsmassage mit tibetischen Klangschalen

Die Schwingungen der tibetischen Klangschalen wirken gleichermaßen auf den Körper, die Zellen, den feinstofflichen Bereich und die Psyche. Die...

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Vormittagskurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und...

Christus und die mündig gewordene Welt

Dietrich Bonhoeffers religionsloses Christentum

Der Vortrag entfaltet Dietrichs Bonhoeffers Gefängnistheologie, die dafür sorgte, dass Bonhoeffer weltweit berühmt wurde. Bonhoeffer wollte mit ihr...

Briefe aus den Gefängnissen dieser Welt

Lesung zum Antikriegstag

Briefe von Dietrich Bonhoeffer bis Nasrin Sotudeh - Zeugnisse von politischen Häftlingen, von Mut und Verzweiflung, von Diktatur und Autokratie, von...

Zukunftskunst „Große Transformation“

Lektüreseminar mit Online-Austausch

Uwe Schneidewind vom Wuppertal Institut hat mit seinem Buch „Die Große Transformation“ eine inspirierende und umfassende Einführung in die Kunst...

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Abendkurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und...

Gemeinwohl-Orientierung

Praxis-Seminar für Unternehmen

Das Seminar ist speziell für Vertreter*innen von Unternehmen konzipiert, die mehr über die Gemeinwohl-Ökonomie erfahren wollen und sich mit dem...

Schrift.Gespür

Bibel – Thora – Koran. Hoch 3. Ein Weg zum Wahrnehmen und Weitergehen.

Das Projekt „Schrift. Gespür“ ist im zweiten Lernjahr weiter auf der Reise. Das weiße und das schwarze Feuer aus Thora, Bibel, Koran und den sie...

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Infoveranstaltung

MBSR ist ein praxisnaher Übungsweg zu innerer Klarheit, Gelassenheit und wahrer Freude. Das systematische Achtsamkeitstraining bietet die Möglichkeit...

Evangelische Arbeitnehmerschaft

DonnerstagTreff

Regelmäßig treffen sich Frauen und Männer ev. Arbeitnehmerschaft, um aktuelle politische und kulturelle Themen zu diskutieren, ein Theater oder Museum...

Eine ehrenwerte Familie: Die Microphone Mafia

Buchvorstellung und musikalische Darstellung

Wenn Rossi Pennino und Kutlu Yurtseven auf Türkisch, Italienisch und Deutsch rappen, so blicken sie auf rund 30 Jahre Musikerfahrung der Gruppe...

Verdammt in alle Ewigkeit?

Die Verurteilungen Martin Luthers nach 500 Jahren

Über Jahrhunderte hinweg war Luther für Katholiken der mit einem päpstlichen Bann diskreditierte Häretiker. Umgekehrt wurde der Papst von Martin...

Focusing: Der Körper weiß den nächsten Schritt

Den Kompass unserer inneren Stimme entdecken

Im Focusing wenden wir uns unserer inneren Stimme zu. Betonierte Selbstbilder, Entscheidungskämpfe oder die immer wieder gleichen Problemlagen können...

Pilgern vor den Haustüren Kölns

Ein Tag unterwegs auf dem Jakobsweg bei Altenberg

Wir treffen uns in Altenberg, erforschen den Dom, fahren mit dem Wanderbus nach Dabringhausen und stimmen uns in der dortigen Kirche auf den Pilgerweg...

Weniger ist mehr

Wohlfühl-Wochenende mit der Feldenkrais Methode

Bei den feinen Bewegungen im Feldenkrais darf man staunen, mit welch geringem Aufwand große Effekte spürbar werden. Wie kann das sein, denn meistens...

Be-Gehung zwischen Synagoge, Kirche und Moschee

Im ersten Halbjahr dieses Jahres blieben jüdische, christliche und muslimische Gebetshäuser zu Pessach, Ostern und im Fastenmonat Ramadan leer. Gebete...

Im Frühherbst ein goldgelbes Blatt

The Artists Way ab 60 – Ein kreativer Neuanfang nach Julia Cameron

Mit ihrem Buch „ Es ist nie zu spät, neu anzufangen“ wendet sich Julia Cameron an die Best Ager, die ihrer geballten Lebenserfahrung neuen...

Die Sonntagsmatinee - Gesamtreihe

Wenn Worte Waffen werden - Der Sprache auf die Schliche kommen

Wie wir täglich in unterschiedlichen Situationen erleben können, wird Sprache - geschriebene wie gesprochene - zunehmend häufiger dazu benutzt, Hass...

Die Kunst des Miteinander-Redens 1

Die erste Sonntagsmatinee

Dynamik der Polarisierung - Wie man sein Gegenüber garantiert kränkt - Vom Nutzen der Zuspitzung - Die Wärme des Witzes Bernhard Pörksen /...

Urban Outdoor Meditation

Achtsamkeit in der Natur

Im Trubel des Alltags ist die Sehnsucht nach Natur oft groß. Outdoor Meditation kann den Kontakt mit sich selbst, den anderen und dem größeren Netz...

Wirf deine Schuhe weg und tanze

Tanzworkshop

Lass dich erfassen vom Gleichklang der Schritte, fühle und höre ihr Trommeln, tauch ein in den Rhythmus des Lebens: ein Schritt für das Weinen...

Der Anfang der Weisheit

Eine Sommerakademie zur Lebenskunst

Die Kunst zu leben, ist ein Thema, das die Menschheit seit Jahrtausenden beschäftigt. Was macht uns wirklich glücklich und wie kommen wir dahin? Gibt...

Zeichnen und Malen - ein alter Traum

Klassische Mal- und Zeichentechniken

Sie möchten malen, aber es fehlt Ihnen der Mut, das leere Blatt zu füllen, weil Ihnen die nötigen Kenntnisse fehlen? Schritt für Schritt, von der...

After-Work-Meditation

Entspannung im Alltag durch aktive Meditation

In unserer heutigen reizüberflutenden Zeit tut es gut, nach der Arbeit Entspannungsübungen zu machen, die die Hektik und die Erlebnisse des Tages...

Yin-Yoga

Sanftes Yoga für Alle

Für 90 Minuten die Hektik des Alltags verlassen und einfach mal alles gut sein lassen. Die Sehnsucht nach mehr Ruhe und Innenschau wird in unserer...

“Weitergeben – Gutes tun“ oder „Erben und Vererben“

Vortrag

Was gibt es beim letzten Willen zu beachten? Wie lässt sich verhindern, dass der Nachlass in die falschen Hände kommt? Wie kann ich meine Familie...

Alexander-Technik

Natürliche Aufrichtung genießen

Möchten Sie mit mehr Kraft und Leichtigkeit aufrecht durchs Leben gehen? Alexander-Technik lehrt dies auf überraschende Weise: Durch aufmerksames und...

Faszientraining am Mittwoch

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei...

Faszien-Pilates

Faszien-Training meets Pilates

Bewegen, dehnen, wahrnehmen, stärken… Das Faszien-Training in Kombination mit Pilates folgt fünf Grundprinzipien: Beweglichkeit, Elastizität,...

Pilates - Aufbaukurs

Systematisches Ganzkörpertraining für Erfahrene in der Pilates-Methode

Dieser Kurs richtet sich an Erfahrene in der Pilatesmethode. Pilates besteht aus Übungen, die hoch konzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden...

Genossenschaftsinitiative STADTRAUM 5und4

Gemeinsam bewegen wir Wohnen

Sie sind mit der Entwicklung unserer Städte unzufrieden? Sie möchten ihren Beitrag für eine lebenswertere Stadt leisten? Sie finden Bauen und Wohnen...

Faszientraining am Donnerstag

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei...

Pilates - Grundkurs

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - Basisübungen

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Es kräftigt Muskeln und Gelenke, ohne sie zu belasten. Dabei wird die Atmung mit den...

Coaching-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in 7 Modulen

“Den Frieden ausrufen über die rasende Welt“ (Dietrich Bonhoeffer)

Was kann Friedenstheologie? Eine ökumenische Tagung

In seiner berühmten Rede auf Fanö anlässlich einer internationalen Konferenz 1934 formulierte Bonhoeffer, unsere theologische Aufgabe bestehe allein...

Reigen der Göttinnen

Meditation des Tanzes – Tänze von Friedel Kloke-Eibl

In vielen Kulturen der Erde wurden weibliche Gottheiten verehrt und werden es bis heute. Friedel Kloke-Eibl und ihre Tochter Saskia Kloke haben immer...

Kirche & GFK

Austausch für GFK-Praktiker auf kirchlichem Parkett

Marshall Rosenbergs „Gewaltfreie Kommunikation“ (GFK) kann christliche Spiritualität inspirieren und die eigene christliche Praxis vertiefen, denn sie...

Die Stimme - lebendiger Ausdruck des Selbst

Alexander-Technik

Unsere Stimme ist in hohem Maße Visitenkarte, Ausdruck unserer Person. Sie wirkt sowohl nach außen als auch nach innen: Wir nehmen es wahr, ob eine...

Jin Shin Jyutsu

Theoretische und praktische Einführung in eine alte japanische Heilkunst

Die sanfte japanische Heilkunst bietet einen leicht zu erlernenden Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Was verbirgt sich hinter dem Halten der Finger?...

Resonanzen

Meditation am Sonntagnachmittag: zuhören, nachspüren, austauschen

Wie das so ist mit einem Begriff, der zunehmend an Bekanntheit und Attraktivität gewinnt: er wird immer vieldeutiger und verliert letztlich an...

Tanzspaß - körperlich & geistig beweglich

Gesellschaftstänze und mehr

In unserem Tanzkurs für Junggebliebene lernen und üben Sie Standard-, lateinamerikanische, Disco- und Partytänze sowie Folkloretänze. Die Freude am...

Italienisch- Anfänger ohne Vorkenntnisse

Hier lernen Sie Basisfertigkeiten in der Konversation, im Hörverstehen, in der Schreibfähigkeit und der richtigen Verwendung der Grammatik. Info...

Typisch Diakonie, oder?

Impulse zur diakonischen Unternehmenskultur - Webinar

Diakonische Unternehmenskultur beschäftigt schon nun schon über mehrere Jahre Land auf Land ab diakonische Unternehmen in unterschiedlicher...

(Lern-)Programme für das Wohnen und Leben im Alter

Multiplikatorenschulung

Die Melanchthon-Akademie in Köln und das Ev. Zentrum für Quartiersentwicklung haben in enger Zusammenarbeit das Programm „Wohnschule Köln“ entwickelt,...

Do you speak English?

Englisch für Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen (A1/A2)

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die den Kurs „Do you speak English“ bereits besucht haben, sowie an Seiteneinsteiger, deren Schulenglisch nach...

Dietrich Bonhoeffer und die Harlem Renaissance

Dietrich Bonhoeffer war ab September 1930 für ein knappes Jahr als Student in New York. Neben dem Studium verbrachte er viel Zeit mit seinem...

(Selbst-)bewusst Älterwerden im Beruf

Ressourcentraining und Zielentwicklung für Beruf und Übergang

In den späteren Berufsjahren schleicht sich häufig das Gefühl ein, nicht mehr so belastbar und motiviert zu sein wie in jüngeren Jahren. In diesem...

English Refresher

Auffrischungs- und Vertiefungskurs für Fortgeschrittene (B1/B1+)

In diesem Kurs werden Sie Ihre Schulkenntnisse systematisch auffrischen und ergänzen. Jede Lektion behandelt neben den Fertigkeiten im Hörverstehen,...

The round table

English Conversation for Advanced

Looking for the right words or uncertain of the correct usage of grammar? Aiming at more fluency? Well, in order to improve your skills join us...

Frauengesprächskreis…

…am Mittwoch-Vormittag

Willkommen sind in diesem Gesprächskreis alle Frauen, die regelmäßig und in einer vertrauensvollen Atmosphäre über ihre Gedanken, Gefühle und...

Wohn-ZimmerN

Austauschforum für Alternatives Wohnen

Haben Sie schon einmal über ein Wohnen in einer Gemeinschaft nachgedacht oder wünschen Sie sich ein lebendigeres Miteinander in der Nachbarschaft?...

Kreatives Schreiben als Kraftquelle

Schreibworkshop

Der Philosoph, Soziologe und Komponist Theodor W. Adorno hat einmal gesagt: "Jeder intensive Eindruck verlangt nach einem Ausdruck." Das Schreiben im...

Ein Kölner Architekturdenkmal - das Ungers-Archiv

Kulturfrühstück im September

Das 1958/59 errichtete Wohn- und Bürohaus des international renommierten Architekten Oswald Mathias Ungers (1926–2007) zählt zu den bedeutendsten...

Urban Outdoor Meditation

Achtsamkeit in der Natur

Im Trubel des Alltags ist die Sehnsucht nach Natur oft groß. Outdoor Meditation kann den Kontakt mit sich selbst, den anderen und dem größeren Netz...

Gefangenschaft und Freiheit

Martin Luthers reformatorische Hauptschriften ökumenisch gelesen

»Luthers Meisterwerke« wurden kürzlich die drei großen Schriften Martin Luthers genannt. Mit diesen Texten, u.a. »Von der Freiheit des...

Speckstein-Werkstatt

Einstieg in die Bildhauerei im Kleinen

Aus Speckstein, den wir mit Raspeln, Feilen und Schleifpapier bearbeiten, entstehen kleine Skulpturen oder einfache Formen wie Handschmeichler. Damit...

Typisch Diakonie, oder?

Impulse zur diakonischen Unternehmenskultur - Webinar

Diakonische Unternehmenskultur beschäftigt schon nun schon über mehrere Jahre Land auf Land ab diakonische Unternehmen in unterschiedlicher...

Diskutieren Sie noch oder konsensieren Sie schon?

In Gruppen tragfähige Entscheidungen treffen- Einführung in Systemisches Konsensieren

Gruppen brauchen Handwerkszeug, um einfach und schnell zu Entscheidungen zu gelangen, die tragfähig sind und die Gemeinschaft stärken. Systemisches...

Selbstsicher auftreten-Überzeugend reden–Wirkungsvoll argumentieren

Ein Rede- und Selbstsicherheitstraining

Die Fähigkeit, frei und überzeugend sprechen sowie sich in Rede und Diskussion strukturiert, klar und zielgerichtet ausdrücken zu können, bildet eine...

Vom Osmanischen Reich bis zur modernen Republik Türkei

Ein Studientag über Geschichte und Politik des Landes am Bosporus

Bis zum Niedergang der Mittelmächte im 19. Jahrhundert herrschte das Osmanische Reich 500 Jahre lang über drei Kontinente hinweg. Mit Kemal Atatürk...

Tanz der Archetypen

Ein Tanzworkshop für Frauen

Die sieben weiblichen Archetypen der griechischen Mythologie setzen wir in freien Tanz um. Unter einem „Archetyp“ ist hier eine idealtypische...

Stressbewältigung durch Achtsamkeitsschulung

Einführungsvortrag in mbsr

Die Methode der Achtsamkeits-Schulung wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn in den 80er Jahren im klinischen Kontext entwickelt und hat sich als hilfreiche,...

Italienisch- Anfänger mit Vorkenntnissen

Hier vertiefen Sie Ihre Fähigkeiten im Hören und Verstehen, in der Kommunikation, der Lektüre und im Schreiben. Am Ende des Kurses werden Sie in der...

Verbindung nach Innen und Außen

Schnuppertermin zum Kennenlernen

Das Gefühl ganz bei sich zu sein, welch wohltuender Zustand – und sei es auch nur für einen Augenblick. Mit uns selbst verbunden zu sein, ist ein...

Einführung in den Dialog nach David Bohm

Eine Gesprächsform für Gruppen, Organisationen, Teams und Familien

Der Dialog nach Bohm ist eine Kommunikationsform für alle, die sich einer gemeinsamen Aufgabe widmen, denen Gemeinschaft wichtig ist, die ihre...

Vom Feld auf den Tisch

Die SoLaWi Köln e.V. stellt sich vor

Seit letztem Jahr holen Menschen aus der Südstadt jede Woche Taschen voll Gemüse aus der Garage der Melanchthon-Akademie. Sie sind Mitglieder der...

Märchen für die Seele

Erzählkunst und Gespräch zum Ausklang des Tages

Märchen und Geschichten vieler unterschiedlicher Kulturen sprechen Menschen aller Generationen an. Sie erzählen von Liebe und Glück, von Lebenskunst...

Trostbedürftig und hassgefährdet

Religiosität in Krisenzeiten

Viele Menschen, auch viele Stimmen der Theologie, haben „Natur und natürliches Leben“ wie Heilsbegriffe verwendet. Sie haben sich einem unehrlichen...

Lebenslanges Wohnen im Veedel

- aber bitte mit ansprechender Versorgungssicherheit

In vielen Stadtteilen ist ein lebenslanges Wohnen nicht nur eine Herausforderung, weil die Wohnungen entweder zu teuer, nicht alters- oder...

Mit dem Sterben leben

Das Seminar bietet die Möglichkeit der persönlichen Auseinandersetzung mit dem eigenen Erleben von Sterben und Tod, Verlust und Abschied. Mit Hilfe...

Lebendige Gärten und Balkone

– damit Tiere nicht nur Zaungäste bleiben

In Zeiten von Artensterben und Klimawandel bekommt die Förderung der Biodiversität einen immer höheren Stellenwert. Schutzmaßnahmen sind aber...

Am Anfang war das Wort…

Biblische Texte und Gebete in leichte Sprache übertragen

Leichte Sprache versucht auf Basis von speziellen Sprachregelungen Teilhabe für Menschen mit Einschränkungen zu ermöglichen. Die praktischen...

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Der klassische 8-Wochen-Kurs nach Jon Kabat Zinn

MBSR ist ein praxisnaher Übungsweg zu innerer Klarheit, Gelassenheit und wahrer Freude. Das systematische Achtsamkeitstraining bietet die Möglichkeit...

Am Anfang war das Wort…

Einführung Termin 1

Leichte Sprache versucht auf Basis von speziellen Sprachregelungen Teilhabe für Menschen mit Einschränkungen zu ermöglichen. Die praktischen...

C. G. Jung und der östliche Weg

Eine Kooperation mit der C.G.Jung Gesellschaft Köln

C.G. Jung zeigte sein Leben lang Interesse an den religiösen, philosophischen und psychologischen Vorstellungen des Ostens. Er erkannte, dass „die...

Einen Schritt weiter!

Kölner Frauentreff am Abend

Diese Veranstaltung stellt zwei einander ergänzende Schwerpunkte in den Fokus: Einerseits die Persönlichkeitsentwicklung der Teilnehmerinnen durch...

Misa Criolla

Feier der Messe – getanzt

Diese „Kreolische Messe“ wurde in den sechziger Jahren von Ariel Ramirez komponiert und unter seiner Leitung in der Düsseldorfer Rheinhalle...

Gefühlen begegnen – Knoten lösen

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GfK)

Gefühle wurden uns Menschen als natürliche Orientierungshilfen für das Leben mitgegeben und können uns helfen, in unterschiedlichsten Situationen...

Obstholz schnitzen

Aus Obstholz, welches wunderschöne Fladerung und Färbungen von tiefdunkel bis hell aufweist, schnitzen wir unter Anleitung des Schreiners und...

Yin-Yoga - Sanftes Yoga für Alle

Aktive Entspannung für mehr Wohlbefinden

Yin-Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden. Durch das lange Dehnen werden die Meridiane...

Paulus inmitten des Judentums des 1. Jahrhunderts

Die jüdische „neue Perspektive“ auf die paulinischen Briefe

Der jüdische Bibelwissenschaftler Marc Nanos (St. Andrews/Schottland) versteht die Briefe des „Apostels“ Paulus konsequent als jüdische Texte mit...

Die Kunst des Miteinander-Redens 2

Die zweite Sonntagsmatinee

Möglichkeiten und Grenzen des Dialogs - Dialektik von Abgrenzung und Annäherung - Dilemma und/oder Problem - Ausgang aus der selbst verschuldeten...

Verbindung nach Innen und Außen

Über Bewegung, Tanz und Körperwahrnehmung hin zu Verbundenheit und Lebendigkeit

Das Gefühl ganz bei sich zu sein, welch wohltuender Zustand – und sei es auch nur für einen Augenblick. Mit uns selbst verbunden zu sein, ist ein...

Philologie und Philosophie

Recht und Gerechtigkeit

Ein Judaist und Philologe versucht mit einem Philosophen und Theologen in diesem Seminar gemeinsam über Recht und Gerechtigkeit nachzudenken....

Bewegtes Sprechen - Sprechende Bewegung

Nach einfachen Entspannungsübungen, lernen wir unsere Impulse für spontane Bewegung zu nutzen. Wir entwickeln zunächst ganz nach Befindlichkeit unsere...

Am Anfang war das Wort…

Einführung Termin 2

Leichte Sprache versucht auf Basis von speziellen Sprachregelungen Teilhabe für Menschen mit Einschränkungen zu ermöglichen. Die praktischen...

Wie vermittle ich Konflikt und Krieg im Unterricht?

Share Peace – Fortbildung für Lehrpersonal

Es gibt viele ermutigende Beispiele erfolgreicher gewaltfreier Friedensarbeit im Zivilen Friedensdienst. Doch sind sie im öffentlichen Leben wie auch...

Sidewalk Talk

Workshop: Bedingungsloses Zuhören

Die Idee des in den USA entstandenen Sidewalk Talks ist einfach: zwei Stühle stehen auf dem Gehweg einander gegenüber, auf dem einen sitzt jemand, der...

Das Märchen von der Augenhöhe

Gemeinsam Wunsch und Wirklichkeit in der ehrenamtlichen Geflüchtetenarbeit erkunden

Willkommensinitiativen engagieren sich für die gleichberechtigte Teilhabe von Geflüchteten am gesellschaftlichen Leben. Dabei liegt der Fokus zumeist...

„Jesus der Jude, eint Christen und Juden. Die Lehre von Jesus als Christus trennt.“

Neue Perspektiven zur Christologie im christlich-jüdischen Dialog

Der Vortrag des Greifswalder Dogmatikers Heinrich Assel zerstreut dieses Vorurteil. Er zeigt: Menschwerdung Gottes und Versöhnung mit Gott werden...

Wenn ich gehe, so vor mich hin gehe... (Werner Lutz)

Meditation des Tanzes – Tanztage

Gehen und Tanzen haben vieles gemeinsam. Ein afrikanisches Sprichwort sagt: „Wer gehen kann, kann auch tanzen.“ Gehen beruhigt. Im Rhythmus der...

Wenn ich gehe, so vor mich hin gehe... (Werner Lutz)

Meditation des Tanzes – Tanztage

Gehen und Tanzen haben vieles gemeinsam. Ein afrikanisches Sprichwort sagt: „Wer gehen kann, kann auch tanzen.“ Gehen beruhigt. Im Rhythmus der...

Der Flora e.V. lädt ein

– Exkursion zu einem Vorzeige-Naturgarten

Welche Stauden lieben Halbschatten, welche sind Sonnenanbeter? Wie errichtet man eine Trockenmauer? Kann ein Hochbeet auf einer versiegelten Fläche...

Erntedank

Kräuter achtsam ernten und verarbeiten

So unterschiedlich der Brauch in den verschiedenen Regionen und Ländern auch ist, eines ist überall gleich: der Erntedank, als eines der ältesten...

Klarheit erleben

Ein Sonntag mit Yoga und Meditation

Ein Tag, maßgeblich geprägt von der Präsenz in Körper, Geist und Seele. Dich erwarten achtsame Asana- und Pranayamapraxis, bewegte und stille...

Mit Achtsamkeit das ganze Leben umarmen

Zu sich kommen, Freude (wieder) entdecken und Herausforderungen mit Mitgefühl begegnen

Selbstfürsorge erlaubt: Achtsamkeitsmeditationen laden heute zum Innehalten ein. Elemente aus dem Lachyoga schaffen Verbindung zur eigenen Quelle...

Die vier Elemente

Urkräfte des Lebens mit kunsttherapeutischen Methoden erforschen

Das Prinzip der Elemente ist ein uraltes menschliches Wissensgut. Verschiedene Mythologien, Religionen und Philosophien setzten sich mit der Lehre von...

Kreatives Hatha-Yoga

Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-) Leben

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Italienisch- Anfänger mit guten Vorkenntnissen

Am Ende des Kurses werden Sie in der Lage sein, häufig gebrauchte Phrasen, Ausdrücke und Redewendungen in entsprechenden sprachlichen Umfeldern...

Klang-Entspannung

Eine wohltuende Entspannungsmassage mit tibetischen Klangschalen

Die Schwingungen der tibetischen Klangschalen wirken gleichermaßen auf den Körper, die Zellen, den feinstofflichen Bereich und die Psyche. Die...

Schutzkonzept gegen sexualisierte Gewalt des Evangelischen Kirchenverbands Köln und Region

Schulung für Dozentinnen und Dozenten

Mit Furcht und Zittern

Haben wir die Welt im Griff? Ein nachdenklicher Dialog in der Corona-Krise

Die Corona-Epidemie ist eine wahrhaft enzyklopädische Herausforderung. Auch im theologischen Sinn? „Das Virus … ruft schmerzlich in Erinnerung, dass...

Phasen des Übergangs im Leben

Wahrnehmen und Gestalten der „Zwischenzeit“

Lebensveränderungen gehören zum Lebensverlauf eines jeden Menschen und sind bedingt z. B. durch Wohnungs- oder Arbeitsplatzwechsel, Trennungen,...

Am Anfang war das Wort…

Schreibwerkstatt

Leichte Sprache versucht auf Basis von speziellen Sprachregelungen Teilhabe für Menschen mit Einschränkungen zu ermöglichen. Die praktischen...

Bäume kleiden sich in bunte Blätter

Tanztag

Ein Hauch von Abschied bringt der Herbst mit sich und beschenkt uns noch mit seiner Fülle an Farben, Düften und Früchten. Geschenke für die...

Auf nach Stommeln!

Eine Exkursion auf das SoLaWi-Feld

Was solidarischer Gemüseanbau für 100 bis 120 Menschen bedeutet, ist am besten zu verstehen, wenn man auf dem Acker steht oder den zugehörigen...

Systemisches Konsensieren üben

Ein Angebot für alle, die bereits eine Einführung erhalten haben.

Ob im Verein, im Arbeitsteam, in der Wohnprojektgruppe oder in der Familie - wer bei der Anwendung des SK-Prinzips Sicherheit gewinnen will, wird die...

EFI For Future

ZukunftsWerkstatt für freiwilliges Engagement

EFI, Erfahrungswissen für Initiativen, ist eine Fortbildung für die Lebensphase nach dem Berufsleben. In dieser Zukunftswerkstatt geht es um...

Genossenschaften: Potenziale für Kirchengemeinden

Ein Seminar für Presbyter/innen und aktive Gemeindemitglieder

Die Genossenschaftsidee erlebt derzeit eine Renaissance. Auch Kirchengemeinden bietet sie große Chancen. Dieses Seminar gibt einen ersten Überblick...

Spielend Improvisieren

Improvisationstheater-Kurs für Einsteiger

Die erste Entdeckung dieses Kurses ist die Lust am Spielen, Spontanität, Intuition und die Leichtigkeit dabei. Sie werden gemeinsam Geschichten...

Östliche und westliche Entspannungsverfahren

Für mehr Balance im Beruf und Alltag

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fußreflexzonenmassage, Shiatsu und Qigong führen zur Verbesserung der körperlichen, seelischen und...

Einführung in die Innere-Kind-Arbeit

Theorie, Methoden und Anwendung

In diesem Seminar erhalten die Teilnehmer*innen einen umfassenden Einblick in den theoretischen Hintergrund und die psychologischen Grundlagen der...

Feldenkrais® und funktionale Stimmbildung

Natürliche Präsenz, gewinnende Stimme und gesundes Handeln am Arbeitsplatz

Mit sanften Bewegungen aus dem Feldenkrais® sowie vielfältigen Stimm- und Atemtechniken verfeinern Sie Ihre Selbstwahrnehmung und entwickeln...

Movement Ritual

Sanfte Körperarbeit nach Anna Halprin

Das Movement Ritual ist eine Bewegungsabfolge am Boden, die sich um die zentrale Achse, unsere Wirbelsäule, dreht. Über Beugungen, Rotationen,...

Zwischen Egoismus und Egozentrik

Philosophie am Nachmittag

In unseren gesellschaftlichen, ökonomischen und sozialen Handlungsweisen spiegelt sich, auch unter dem Einfluss neoliberaler Denkmuster, immer wieder...

Achtsamkeit und Körper

Zu Achtsamkeit und Abgrenzung finden - Übungen für einen entspannten Berufsalltag

Der Körper bietet uns mit all seinen Empfindungen die Möglichkeit, achtsam mit uns selbst in Kontakt zu kommen. Es geht darum, sich Zeit und Raum zu...

Kreatives Hatha-Yoga

Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-) Leben

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Patientenverfügung – mein Selbstbestimmungsrecht

Vorsorge für den Fall der eigenen Einwilligungsunfähigkeit

Patientenverfügungen sind seit dem 01.09.2009 gesetzlich anerkannt und geregelt. Durch das Inkrafttreten des Patientenrechtegesetzes im Februar 2013...

Wer bin ich?

Eine spirituelle Perspektive auf die Frage nach der Identität

Dieser Workshop lädt ein, der Frage nach der eigenen Identität aus der Perspektive spiritueller Erfahrung nachzugehen. In unserer derzeitigen...

Lebensweisheit im Tanz

Tänze von Anastasia Geng

Als Anastasia Geng den Begründer der Meditation des Tanzes Bernhard Wosien kennenlernte und mit seinen Tänzen erlebte, war sie sehr beeindruckt, dass...

Neue Lösungen finden…

…mit systemischer Aufstellungsarbeit

An diesem Aufstellungstag haben die Teilnehmer*innen die Möglichkeit, die systemische Aufstellungsarbeit kennenzulernen sowie eigene Anliegen...

Sprache und Sein 1

Die dritte Sonntagsmatinee

Die Macht der Sprache Kübra Gümüsay, Sprache und Sein

Ganzheitliche Stimmbildung – Körper, Atem, Stimme

Kraft und Ausdruck der eigenen Stimme finden und erleben

Unsere Stimme ist ein Spiegel unserer Selbst. Mit ihr drückt sich unsere Lebens-Haltung aus: unser Denken und Fühlen und in welcher Stimmung wir...

Vorbereitungstreffen der ehrenamtlichen Unterstützenden

Alle, die sich für eine ehrenamtliche Tätigkeit in dem Projekt „Selbstbewusst auf dem Weg zum Ausbildungsplatz“ entschieden haben, bekommen hier...

Modernes Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Aufbauend auf Gelerntem werden wir in diesem Kurs grammatikalische Strukturen und Textverständnis vertiefen. Sich wieder in die hebräische Sprache...

Biblisches Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Kenntnissen

Wir erarbeiten und üben grammatikalische Strukturen des biblischen Hebräisch und erlernen Grundelemente des Wortschatzes. Verwendet wird abgestimmter...

Digital umweltfreundlich

Webinar zu Grundlagen und Tipps zur nachhaltigen Nutzung digitaler Medien

Energieumsatz und Materialverbrauch - z.B. von seltenen Metallen - bestimmen unseren ökologischen Fußabdruck bei der Nutzung von Smartphones und...

Feldenkrais®

Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit durch Veränderung des Bewegungsverhaltens

Die ganzheitliche Bewegungslehre setzt bei der Selbstwahrnehmung an. Sie ermöglicht eine zielgerichtete Verbesserung von Koordination und...

After-Work-Meditation

Entspannung im Alltag durch aktive Meditation

In unserer heutigen reizüberflutenden Zeit tut es gut, nach der Arbeit Entspannungsübungen zu machen, die die Hektik und die Erlebnisse des Tages...

Yin-Yoga

Sanftes Yoga für Alle

Für 90 Minuten die Hektik des Alltags verlassen und einfach mal alles gut sein lassen. Die Sehnsucht nach mehr Ruhe und Innenschau wird in unserer...

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Vormittagskurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und...

Hausaufgaben-Unterstützung

für geflüchtete BerufsschülerInnen

Im Rahmen des Projektes „Selbstbewusst auf dem Weg zum Ausbildungsplatz“ von Forumtheater inszene e.V. in Kooperation mit der Melanchthon-Akademie...

Lust am Denken

Vom 20. ins 21. Jahrhundert

Unsere Reise durch die Gedankenwelt der Philosophen und Philosophinnen führt uns diesmal zunächst ins ausgehende 20. und dann ins 21. Jahrhundert....

Bürger*innenbeteiligung

Wie lokale Akteure Politik effektiv mitgestalten

Zwischen Aachen, Görlitz, Flensburg und Füssen hat sich in den letzten Jahren eine partizipatorische Revolution vollzogen, die große Chancen zur...

Erlebnisraum Lyrik:

lesen - schreiben - teilen

Ihr Ruf ist schlecht: unzugänglich, schwere Kost, nicht zu gebrauchen. Schade eigentlich, denn Lyrik weitet den Erfahrungsraum und kann zum Erlebnis...

Alexander-Technik

Natürliche Aufrichtung genießen

Möchten Sie mit mehr Kraft und Leichtigkeit aufrecht durchs Leben gehen? Alexander-Technik lehrt dies auf überraschende Weise: Durch aufmerksames und...

Faszientraining am Mittwoch

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei...

Pilates - Aufbaukurs

Systematisches Ganzkörpertraining für Erfahrene in der Pilates-Methode

Dieser Kurs richtet sich an Erfahrene in der Pilatesmethode. Pilates besteht aus Übungen, die hoch konzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden...

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Abendkurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und...

Wohn-ZimmerN

Austauschforum für Alternatives Wohnen

Haben Sie schon einmal über ein Wohnen in einer Gemeinschaft nachgedacht oder wünschen Sie sich ein lebendigeres Miteinander in der Nachbarschaft?...

‚The Body of god‘ oder ‚Die Reise der Pachamama‘

Ein öko-feministisch theologischer Lese- und Resonanzraum

Ökofeministische Denkerinnen gibt es nicht erst seit der Wiederbelebung ökologischer Fragestellungen durch die neuen Klimabewegungen. Was haben...

Quasi vom Kölner Urgestein - eine Dombaumeisterin berichtet

Kulturfrühstück im Oktober

"Sind Sie nur für den Dom verantwortlich? Was tun Sie denn den ganzen Tag?" waren zwei Fragen, die mir immer wieder gestellt wurden. Was ich dreizehn...

Faszientraining am Donnerstag

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei...

Pilates - Grundkurs

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - Basisübungen

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Es kräftigt Muskeln und Gelenke, ohne sie zu belasten. Dabei wird die Atmung mit den...

Die Kraft der weiblichen Urbilder

Eigene Ressourcen erkennen und stärken

Mit einer Einführung über den Aufbau der Psyche aus Sicht der Jungschen Psychologie eröffnen wir das Seminar und erweitern die Vorstellung durch die...

Afro-Brasilianischer Tanz

Tanzangebote mit Betho Filho

Die brasilianischen Tänze entstanden aus Göttertänzen der Candomblé-Religion, die ihren Ursprung in Westafrika hat. Sie beschäftigen sich mit...

Von EGO zu ECO

Christliche Spiritualität jenseits der Anthropozentrik

Das ökologische Desaster, dessen Anfänge wir bereits erleben, ist auch eine Krise der Theologie und Spiritualität: Während die traditionelle Theologie...

Der Rückraum als Quelle der Kraft

Entspannung und Lebendigkeit erleben

Viele Menschen sind von Überanstrengung, andauernder Müdigkeit, fortdauernden Schmerzen und anderen Phänomenen des sogenannten Burnout betroffen....

Yin-Yoga - Sanftes Yoga für Alle

Aktive Entspannung für mehr Wohlbefinden

Yin-Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden. Durch das lange Dehnen werden die Meridiane...

Grüne Reformation

Inspirieren & Vernetzen

„Grüne Reformation“ – das bedeutet, den öko-sozialen Wandel auch als ein Reformprojekt innerhalb der Kirche zu begreifen. Es geht darum, die eigenen...

Spielend Improvisieren

Improvisationstheater-Kurs für Einsteiger

Die erste Entdeckung dieses Kurses ist die Lust am Spielen, Spontanität, Intuition und die Leichtigkeit dabei. Sie werden gemeinsam Geschichten...

Afghanistan

ein Land im Dauerkonflikt

In Afghanistan herrschen seit über 40 Jahren Krieg mit wechselnden Allianzen und Fronten: 1979 begann mit dem Einmarsch der roten Armee ein Krieg...

Gelassen statt gestresst!

Einen Umgang mit schwierigen Gefühlen und stressigen Gedanken finden

Wenn wir uns überfordert, hilflos oder wütend fühlen, werden wir von starken Emotionen und Gedanken überflutet. Dieser Zustand kann Minuten, Stunden...

Akzeptanz

Annehmen, was nicht zu ändern ist

Im Leben eines jeden Menschen gibt es Ereignisse und Erlebnisse, die zu akzeptieren Vielen sehr schwer fällt. Dazu gehören z. B. Verluste, Trennungen,...

Tanzen, Lebensfreude und Gesundheit gehören zusammen

Vierteilige Tanzreihe

Menschen, die gern tanzen, bisher aber keine oder wenige Erfahrungen im Kreistanz mitbringen, können hier an vier Donnerstagen den Einstieg finden....

„Was machst du eigentlich wirklich?“

berufliche Identität in gemeindepädagogischen und diakonischen Arbeitsfeldern

Als Arbeiter*innen im Weinberg sind Mitarbeiter*innen in Kirche und Diakonie insbesondere auf ihr Handwerkszeug und auf sich selbst gestellt. Im...

Epigenetik und Heil-Sein

Neue Erkenntnisse aus der Forschung und Einsichten für unser tägliches Leben

Die Aufklärung der Epigenetik hat die Biologie in den letzten Jahren grundlegend verändert. Die Epigenetik besteht in vererbten und erworbenen...

„Hab Geduld flüstert das Land ich schlafe“ (Cornelia Elke Schray)

Meditation des Tanzes – Tanztage

Wieder beglückt uns der November in unseren Breitengraden mit dem Ruhen und der Stille des Wachsens in der Natur, aber die Wurzeln sind aufrührerisch...

„Andy Warhol. Now“ im Museum Ludwig

Ausstellungsführung

Die Pop Art, eine der markantesten Kunstrichtungen des späten 20. Jahrhunderts, ist untrennbar mit Andy Warhol (1928-1987) verbunden. Leben und Werk...

„Hab Geduld flüstert das Land ich schlafe“ (Cornelia Elke Schray)

Meditation des Tanzes – Tanztage

Wieder beglückt uns der November in unseren Breitengraden mit dem Ruhen und der Stille des Wachsens in der Natur, aber die Wurzeln sind aufrührerisch...

40 Jahre kreatives Schreiben mit Marianne Riefert- Miethke

Jubiläumsveranstaltung - WIRD AUF 2021 VERSCHOBEN

In vierzigjähriger Tätigkeit hat die Diplom-Pädagogin Marianne Riefert-Miethke Generationen von schreibfreudigen Menschen an der Melanchthon- Akademie...

Der Zauber der Handschrift

Einstieg in die Kalligraphie

Die Kalligraphie hatte im Mittelalter in Klöstern und Schreibstuben einen hohen Stellenwert. Im heutigen digitalen Zeitalter droht die manuelle...

Selbstzweifel reflektierend besänftigen – Selbstvertrauen stärken

Wege und Methoden, Selbstzweifeln die Macht zu nehmen

Destruktive Selbstzweifel behindern die konstruktive Persönlichkeitsentwicklung eines Menschen und führen zur Unsicherheit und Selbstentwertung....

Wut tut echt gut?!

Konstruktiver Umgang mit einem wenig beliebten Gefühl - Gewaltfreie Kommunikation

Die meisten von uns haben keinen produktiven Umgang mit Wut gelernt. So unterdrücken wir sie oft so lange, bis sie unkontrolliert aus uns herausbricht...

Sprache und Sein 2

Die vierte Sonntagsmatinee

Der Absolutheitsglaube - Frei sprechen Kübra Gümüsay, Sprache und Sein

Italienisch- Forgeschrittene A2

Für Fortgeschrittene, die das Zertifikat B1 erwerben möchten. Info und Anmeldung: Italienisches Kulturinstitut, Universitätsstraße 81, Tel....

Zeiten-Wenden

Vortrag und Gespräch mit Rainer Eppelmann

„Wir träumten von einem dritten Weg, von einem Reformsozialismus mit allen demokratischen Fähigkeiten. Die Namen, die wir unseren Organisationen und...

Kölsche Kippa Köpp e.V. vun 2017

Kulturfrühstück im November

Was hat das Judentum mit Karneval zu tun? Wie kommt man darauf, einen jüdischen Karnevalsverein zu gründen? Und was kann an einem Karnevalsverein...

Afro-Brasilianischer Tanz

Tanzangebote mit Betho Filho

Die brasilianischen Tänze entstanden aus Göttertänzen der Candomblé-Religion, die ihren Ursprung in Westafrika hat. Sie beschäftigen sich mit...

Was jetzt für uns wichtig ist. Der Dialog der Generationen

Eine Kooperation mit der C.G.Jung Gesellschaft Köln

Der Dialog zwischen den Generationen besteht im Austausch zwischen Vergangenheit und Gegenwart. Die Alten bringen die Jungen mit den Ursprüngen und...

Tanzend der Stille lauschen

Tanztag

Wir sind in der dunkelsten Jahreszeit angekommen, die letzten Blätter lösen sich von den Bäumen und geben den Blick frei auf das Wesentliche. Kein...

The Artist´s Space

Im Raum der Künstler*innen - Gemeinsam kreativ werden nach Julia Cameron

Dieser Kurs richtet sich an alle, an Interessent*innen, die in die Methode hineinschnuppern möchten, um eventuell an dem ausführlichen Kurs Anfang ´21...

Von Helden, Bösewichten und Happy Ends

Wie Sie mit Storytelling begeistern

Zahlen, Daten oder nüchterne Fakten hören und lesen wir meist eine Menge. Häufig fehlt jedoch das Emotionale. Und das steckt in Geschichten. Es sind...

Wurzeln

Hoffnungsträger in der dunklen Jahreszeit

Die Qualitäten der dunklenJahreszeit sind die des Loslassens, die Konfrontation mit Tod und Trauer in der Natur und in uns selbst. Es ist eine Zeit...

Yoga, Meditation & Achtsamkeit

Wochenende zum Auffrischen und Vertiefen

Diese Tage sind eine Einladung an Menschen mit Yoga- und Meditations-Erfahrung, die eigene Praxis gemeinsam aufzufrischen und zu vertiefen. Mit...

Bewegung im leeren Kirchraum

Kirchraumerfahrung mit allen Sinnen und dem ganzen Körper - ein experimenteller Tanzworkshop im leeren Kirchraum

Andreas Simon, erfahrener experimenteller Tänzer und Choreograph und Dorothee Schaper, Kirchenpädagogin und Theologin, laden ein, den Raum der...

Tanz der Elemente, Tanz der Gefühle

Wasser, Feuer, Erde, Luft – die vier Elemente begleiten unser Leben in Form von tatsächlicher Materie, von Gefühlen, Erfahrungen bis hin zu unseren...

Leben in einer unsicheren Welt

Impulse und Übungen zu hilfreichen Strategien

Wir erleben zunehmend die Unsicherheit unserer Welt. Wie können wir damit umgehen, ohne in Angst und Panik zu verfallen, zu resignieren oder selbst...

Verbrannte Bücher - Verbotene Autoren

Lesung zum 'Writers in Prison Day'

Leseproben in Erinnerung an die Verbrennung der Lutherschriften in Köln vor 500 Jahren und dem ‚Writers in Prison Day‘ des Pen-Club. Dieser Tag und...

„Nicht am Sabbat“ oder Ein Tag des Vergnügens

Isaac B. Singer erzählt Geschichten von der Liebe

Isaac B. Singer zählt zu den weltbesten Erzählern des 20. Jhs. und erhielt 1978 den Literatur-Nobelpreis. Er gelangte über Nacht zu Ruhm, als Saul...

„Nicht am Sabbat“ oder Ein Tag des Vergnügens

Isaac B. Singer erzählt Geschichten von der Liebe

Isaac B. Singer zählt zu den weltbesten Erzählern des 20. Jhs. und erhielt 1978 den Literatur-Nobelpreis. Er gelangte über Nacht zu Ruhm, als Saul...

Demokratie in Gefahr?

25. Altenberger Forum: Kirche und Politik

Ist die Demokratie in Deutschland bedroht? Dem rechtsterroristischen Attentat von Hanau ging der Anschlag auf die Synagoge in Halle und die...

Genossenschaftsinitiative STADTRAUM 5und4

Gemeinsam bewegen wir Wohnen

Sie sind mit der Entwicklung unserer Städte unzufrieden? Sie möchten ihren Beitrag für eine lebenswertere Stadt leisten? Sie finden Bauen und Wohnen...

Niemals wieder!

Christlich-Jüdischer Dialog und Antisemitismus 75 Jahre nach Auschwitz

» Die Nichtachtung der bleibenden Erwählung Israels und seine Verurteilung zur Nichtexistenz haben immer wieder christliche Theologie, kirchliche...

„Mein verwundetes Herz“

Das Leben der deutsch-jüdischen Ärztin Liili Jahn aus Köln in Briefen und Fotos

Lilli Jahn entstammte einer wohlhabenden jüdischen Familie, wurde Ärztin, heiratete einen nicht-jüdischen Studienkollegen, gründete mit ihm eine...

Flüchtlinge willkommen heißen

Vernetzungstreffen

Regelmäßig treffen sich Engagierte in der Flüchtlingsarbeit, um sich austauschen und Verabredungen zu neuen Kooperationen zu treffen. Nach einem...

„Mein verwundetes Herz“

Das Leben der deutsch-jüdischen Ärztin Liili Jahn aus Köln in Briefen und Fotos

Lilli Jahn entstammte einer wohlhabenden jüdischen Familie, wurde Ärztin, heiratete einen nicht-jüdischen Studienkollegen, gründete mit ihm eine...

Immer wieder erscheinen Engel, die uns den Weg weisen …

Meditation des Tanzes - Engelwirken Meditation des Tanzes - Engelwirken

Max Feigenwinter hat ein sehr schönes Gedicht geschrieben, aus dem die obige Zeile stammt. Er meint damit Engel, die uns in Menschengestalt begegnen....

Malen am Abend

mit Aquarellfarben und Gouache

Sie erproben die vielfältigen Ausdrucksmöglichkeiten mit leuchtenden wasserlöslichen Farben auf unterschiedliche Weise: abstrakte Farbverläufe,...

Gesellschaftskritische Perspektiven auf das “Roma sein“ im urbanen Alltag

Die Mobilisierung des Antiziganismus in der Migrationspolitik

Bis heute ist Antiziganismus nicht nur ein Bestandteil eines rassistischen Dispositivs im politischen Raum, sondern auch ein fester Bestandteil des in...

Systemisches Konsensieren üben

Ein Angebot für alle, die bereits eine Einführung erhalten haben

Um Systemisches Konsensieren so anzuwenden, dass es seine Wirkung zeigen kann, braucht es Übung. Ob im Verein, im Arbeitsteam, in der...

Kostbare Stille

Über Atem, Bewegung und Klang in die Stille

Herbst und Winter: Zeit der Einkehr, geduldiger Innenschau, lebendiger Erkenntnis. Dieses Wochenende bietet die kostbare Möglichkeit, sich selbst über...

Jenseits konfessioneller Grenzen

Auf dem Weg zu einer interreligiös-pluralistischen Religionspädagogik

Unsere Schulen und andere Bildungsbereiche werden zunehmend bunter, pluraler. Diese verstärkte Pluralität bietet große Chancen, wirft aber auch...

Workshop zur Konzertvorbereitung

„Du magst mit deinem Körper im Publikum sitzen, aber Dein Geist mag in Honolulu oder sonstwo sein. Wie kann ich ganz im Moment sein mit meinem Körper...

‚Ya Farhatan‘

Uraufführung von Saad Thamir

Durch die ästhetische Auseinandersetzung und eine neue Vertonung Schillers »An die Freude« auf Arabisch und Deutsch hat es sich der Komponist und...

Ewigkeitssonntag - Das Leben feiern im Angesicht der Trauer

Ein Feiertag zwischen Himmel und Erde im Angesicht unserer Endlichkeit

Die Zeiten haben sich durch den Virus und den Umgang mit dem Virus verändert; einmal mehr wird uns weltweit deutlich, wie endlich und wie kostbar...

Griechischer Kreistanz -

Als Glied einer Kette

In Griechenland ist der Kreistanz die übliche Tanzform. JedeR ist Glied einer langen Kette in einem offenen Tanzkreis. Bei jedem neuen Tanz führt...

Ewigkeitssonntag - Das Leben feiern im Angesicht der Trauer

Ein Feiertag zwischen Himmel und Erde im Angesicht unserer Endlichkeit

Die Zeiten haben sich durch den Virus und den Umgang mit dem Virus verändert; einmal mehr wird uns weltweit deutlich, wie endlich und wie kostbar...

Ich verwandle meine Trauer

Ein anderer Umgang

Einen geliebten Menschen zu verlieren, tut sehr weh. Unser Innerstes ist dem Verstorbenen weiterhin nahe und möchte mit ihm weiterleben. Doch die...

„Auf in die dunkle Heidenwelt“

Mission und Völkermord in Deutsch-Südwestafrika

1904-1907 führten die deutschen Kolonialtruppen im heutigen Namibia einen Vernichtungskrieg gegen Hereros und Nama, dem Zehntausende zum Opfer fielen:...

Afro-Brasilianischer Tanz

Tanzangebote mit Betho Filho

Die brasilianischen Tänze entstanden aus Göttertänzen der Candomblé-Religion, die ihren Ursprung in Westafrika hat. Sie beschäftigen sich mit...

GangArt

Ein Wochenende zur Wiederentdeckung freier Bewegung hin zu selbstregulierender Kraft

So wie man einen Menschen bereits von Ferne an der ihm eigenen Gangart erkennt, so zeigt sich in dem Moment, wenn der Mensch sich dem offenen Raum...

Visions of Iran

Filme und Gespräche

Iranisches Kino mit seiner hohen Qualität ist das funkelnde Aushängeschild eines isolierten Landes. Seine sozialen Themen werden in einer Filmsprache...

Das Netz trägt auch durch schwere Zeiten

Möglichkeiten und Formen von Seelsorge und Beratung online

Zur Seelsorge gehören Verschwiegenheit, die Bereitschaft zuzuhören und zu verstehen ebenso wie der geschützte Raum. Seit mehr als 60 Jahren gibt es...

Digitale Projekte der Evangelischen Kirche im Rheinland

Medienpreis

2020 schreibt die Ev. Kirche im Rheinland zum zweiten Mal den Medienpreis für digitale Projekte aus. Wie können Digitalisierung und die neuen Medien...

Garantiert zeichnen lernen – nach Betty Eduards

Zeichnen-Workshop

Unter fachkundiger Anleitung finden Sie den Einstieg in die gegenständliche Zeichnung und Malerei zu Motiven wie Stillleben, Landschaft, Portrait und...

Die heilenden Kräfte von Seele, Geist und Körper

Hoffnung in spiritueller und psychologischer Perspektive

Hoffnung ist eine der stärksten Kräfte. Sie gibt Menschen Mut und hilft ihnen, schwierige Lebenssituationen zu bewältigen. Der Workshop beschäftigt...

Die Kunst des Argumentierens

Grundelemente und Strategien

Gerade in einer von zunehmender Polarisierung geprägten Gesellschaft sind folgende Fragen von Bedeutung: Was sind die Grundelemente des vernünftigen...

Die Kunst des Gebens

Kulturfrühstück im Dezember

Traditionell ist der Advent die Zeit, in der Menschen für einen guten Zweck spenden. Für Menschen weltweit, aber auch für lokale Hilfe. Es gebt viele...

Philip Roths Roman “Nemesis“.

Amerika im schicksalhaften Griff einer Polio-Epidemie.

Philip Roths (1933-2018) Vorfahren stammten aus Osteuropa, er selbst wuchs im jüdischen Milieu von Newark/New Jersey auf. Sein Werk ist eine...

Was die Rose im Winter tut

Meditation des Tanzes – Tänze von Friedel Kloke-Eibl

Viele PoetInnen haben von der Rose gesprochen, Komponisten haben sie vertont und Maler haben sie festgehalten. In unzähligen Gärten entfaltet sie ihre...

Wenn ich wüsste, was ich wirklich will

Lebensthemen klären mit Focusing

Es klingt wie eine Binsenweisheit, ist dennoch wahr: Glück und Erfolg hängen davon ab, wie wir Probleme intuitiv erfassen können. In schwierigen...

Weihnachtsstress mit “The Work“ betrachtet

Ein thematischer Übungsworkshop in der Adventszeit

An Weihnachten sollten Menschen nicht alleine sein…!, Frieden haben…!, schöne Geschenke bekiommen…!, für andere da sein...! Kommt Ihnen das bekannt...

zeichnen, malen und gestalten

Handlettering

- die Kunst der schwungvollen Handschrift

Anders als mit Tusche und Feder werden hier mit besonderen Filzstiften Buchstaben und Texte gestaltet. So entsteht eine aufgelockerte Form, durch die...

Gruppen brauchen Kommunikationskultur

Methodenmix für Projektgruppen

Hausgemeinschaften, Wohnprojekte, Nachbarschaften und Quartiersgruppen haben gemeinsame Anliegen, die sie gemeinsam besprechen, entscheiden und...

Natürlicher Atem – mühelose Stimme

Ein Vertiefungsseminar auf der Grundlage des Erfahrbareren Atems®

Atem, Stimme, Stimmung und Körperhaltung sind unmittelbar miteinander verbunden. Eine klangvolle, mühelos kräftige Stimme wird vom Atem getragen, der...

Über die Beginen und Beginenhöfe

Selbstentfaltung in der Gemeinschaft

Der Beginen Köln e. V. besteht seit 25 Jahren. Er verfolgt soziale, kulturelle, gesellschaftspolitische und spirituelle Anliegen. Eines der...

L³ Religion - Theologie lernen und erleben (Info-Tag)

Ein neuer STARK-Kurs beginnt!

Es gehört zum Schwarzbrot der biblischen Theologie, religiöses Lernen im ganzen Lebenslauf zu verankern und zu erproben. Dafür steht L³. Lebenslanges...

Schöpfung, biologisch und …

Naturwissenschaft und Theologie im Gespräch

Das Leben auf der Erde begann mit einfachen biochemischen Reaktionen in kleinen Poren an den Rändern von Meeresvulkanen. Schließlich befreiten sich...

Ausgeschlossen und eingeschlossen

Lesung am Tag der Menschenrechte

Dokumente entlang der Mauern, Zäune und Abgründe an den europäischen Außengrenzen und der Welt, Tagebuchaufzeichnungen aus Zeiten des Abstandes und...

„Wenn Kanzeln oder Kirchenbänke sprechen könnten…“

Eine kirchenpädagogische Erkundung zwischen Licht und Dunkelheit, eine experimentelle Kirchraumerfahrung im Advent

Der statische Kirchraum aus Stein, Holz und Metall beherbergt dynamische Menschenerfahrungen und Begegnungen zwischen Menschen und Gott aus mehreren...

Lebenslanges Wohnen im Veedel

Präsentation der Ergebnisse aus dem Workshop

Jeder möchte gerne dort wohnen bleiben wo er sich wohl fühlt und auskennt. Häufig aber mangelt es an der Versorgungssicherheit im Viertel. Was es...

The Artist´s Space

Im Raum der Künstler*innen - Gemeinsam kreativ werden nach Julia Cameron

Dieser Kurs richtet sich an alle, an Interessent*innen, die in die Methode hineinschnuppern möchten, um eventuell an dem ausführlichen Kurs Anfang ´21...

Das Herz öffnen für den Advent

Herz Qi Gong und Bibliodrama

Der HerzKreis mit 12 Übungen aus dem Qi Gong hilft dabei, das eigene Herz zu öffnen. Die zwölf einfachen Bewegungen sprechen Körper, Geist und Seele...

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-) Leben

mit kreativem Hatha-Yoga

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Yoga und Meditation

Stärkung eigener Ressourcen für mehr Gelassenheit und Energie im (Berufs-) Alltag

Durch die Praxis des Yoga verbinden wir Körper, Atem und Geist im gegenwärtigen Moment. Stille und bewegte Meditationen aus verschiedenen Traditionen...

„Mer losse d‘r Dom en Kölle“

Adventslesung bei Glühwein & Kerzenschein

In der diesjährigen Adventslesung soll der Fokus auf besinnliche, nachdenkliche, traurige, auch gereimte, amüsante und kurzweilige Literatur zur...

Das Leiden der Seele, die ihren Sinn nicht gefunden hat

Eine Kooperation mit der C.G.Jung Gesellschaft Köln

Zusammen mit den existenziell orientierten psychotherapeutischen Schulrichtungen setzt die Analytische Psychologie die Frage nach dem (Lebens-)Sinn...

Yin-Yoga: Bewegung und Entspannung

Stressabbau in Beruf und Alltag durch achtsames Erleben des Körpers

Qigong

Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit in Beruf und Alltag

Qigong Yangsheng - Lehrsystem Prof. Jiao Guorui - stärkt durch meditative Bewegungsabläufe die innere Sicherheit und Präsenz für den beruflichen...

Yin-Yoga: Bewegung und Entspannung

Stressabbau in Beruf und Alltag durch achtsames Erleben des Körpers

Yin Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden und ist auch für Menschen geeignet, die sich...

Schwierige Zeiten, Krisen und Schicksalsschläge überstehen

Eine Kooperation mit der C.G.Jung Gesellschaft Köln

Das Wort Krise hat in der heutigen Zeit eine besondere Aktualität. Wir haben Krise als einen Zustand erfahren, der alle Lebensbereiche berührt:...

Mediation-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in 7 Modulen

Coaching-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in vier Modulen

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre...

Ressourcen stärken!

Selbstmanagement und Selbstsorge für ein Leben in Balance

Zeit- und Leistungsdruck, Arbeitsverdichtung und eigene Überforderungsmuster führen dazu, dass Arbeit häufig nur noch als Belastung empfunden wird....

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-) Leben

mit kreativem Hatha Yoga

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Stressbewältigung durch Achtsamkeitsschulung

Mit Methoden von mbsr Stress reduzieren

Die Methode der Achtsamkeits-Schulung wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn in den 80er Jahren im klinischen Kontext entwickelt und hat sich als hilfreiche,...

Zwischen Kita, Arbeit und Familienbesuch

Achtsamkeit, Zeitmanagement und Rollenklärung für berufstätige Eltern

Der Alltag von berufstätigen Eltern ist eng getaktet - es findet sich wenig Raum für Atempausen. So integrieren berufstätige Eltern eine Vielzahl von...

Wildnispädagogik und Meditation

BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen die grundlegenden Ideen der Wildnispädagogik. Eine wesentliche Basis dabei ist der unmittelbare Kontakt zur...

Feldenkrais® und funktionale Stimmbildung

Natürliche Präsenz, gewinnende Stimme und gesundes Handeln am Arbeitsplatz

Mit sanften Bewegungen aus dem Feldenkrais® sowie vielfältigen Stimm- und Atemtechniken verfeinern Sie Ihre Selbstwahrnehmung und entwickeln...

Yoga und Meditation

Stärkung eigener Ressourcen für mehr Gelassenheit und Energie im (Berufs-) Alltag

Durch die Praxis des Yoga verbinden wir Körper, Atem und Geist im gegenwärtigen Moment. Stille und bewegte Meditationen aus verschiedenen Traditionen...

Sich selbst erfahren

Mit spielerischen Ansätzen eigene Potentiale entdecken und erproben

Wir entwickeln uns ein Leben lang: Körperlich, geistig und seelisch. Erlebnisse und Erfahrungen formen unsere Persönlichkeit – bewusst und unbewusst....

Köln nachhaltig

Nachhaltig leben und wirtschaften in der Großstadt – Geht das?!?

"Et hätt noch immer jot jejange!" sagen sie in Köln. Trifft dies noch zu in Zeiten von Diesel-Fahrverboten und steigenden Immobilienpreisen, einem...

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben mit kreativem Hatha-Yoga

BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Einführung in die Innere-Kind-Arbeit

Theorie, Methoden und Anwendung

Mit Leichtigkeit und Kreativität unterwegs im Berufsleben

Feldenkrais®, Stimmentwicklung und intuitives Körpertheater

Mal etwas auf andere Art und Weise tun, sich darin spüren und staunen. In vielfältigen Bewegungen und spontanem Körper-Klang-Theater mit allen Sinnen...

_Achtsamkeit erfahren

Mit Tanz, Bewegung und Entspannung zu mehr Achtsamkeit im Beruf und Alltag

Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-)Leben mit kreativem Hatha-Yoga

Bildungsurlaub für Menschen mit Yoga- und Meditationserfahrung

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Vertiefung: Innere-Kind-Arbeit

Theorie, Methoden und Anwendung

Achtsamkeit und Körper

Zu Achtsamkeit und Abgrenzung finden - Übungen für einen entspannten Berufsalltag