Programm

Hausaufgaben-Unterstützung

für geflüchtete BerufsschülerInnen

Im Rahmen des Projektes „Selbstbewusst auf dem Weg zum Ausbildungsplatz“ von Forumtheater inszene e.V. in Kooperation mit der Melanchthon-Akademie...

Zeichnen und Malen - ein alter Traum

Klassische Mal- und Zeichentechniken

Sie möchten malen, aber es fehlt Ihnen der Mut, das leere Blatt zu füllen, weil Ihnen die nötigen Kenntnisse fehlen? Schritt für Schritt, von der...

meditativ zentriert

Kreistänze am Nachmittag

Kreistänze sind leicht zu erlernen und werden auch oft "Meditative Tänze" genannt, wobei die Meditation darin besteht, dass das Tanzen sowohl im...

Antoniter Fotoclub

Anregungen für das digitale Fotgrafieren

In den regelmäßigen Treffen besprechen wir gemeinsam unsere aktuellen Fotoarbeiten und legen dabei neue Themen fest. Ziel ist es, unsere Fähigkeiten...

Hörwiese

Erlesene Unterhaltung für Menschen mit Sehbehinderung

Wir sind ein Ensemble von ehrenamtlich tätigen Sprecherinnen und Sprechern mit viel Erfahrung am Mikrofon. Wir produzieren regelmäßig Audiobeiträge zu...

Frauengesprächskreis…

…am Mittwoch-Vormittag

Willkommen sind in diesem Gesprächskreis alle Frauen, die regelmäßig und in einer vertrauensvollen Atmosphäre über ihre Gedanken, Gefühle und...

Theater macht ganz schön lebendig!

leben und wohnen

Theater spielen(d) lernen, mit Phantasie und Spielfreude neue Rollen ausprobieren, Ausdruck und Präsenz, Mut sich zu zeigen. Wir laden herzlich zum...

Abschiebungen verhindern

AG Bleiben

Die AG-Bleiben ist ein Zusammenschluss aus Willkommensinitiativen und weiteren Engagierten aus der antirassistischen Arbeit. Gemeinsam setzen wir uns...

Sacred Harp

Weekly Regular Singing

Singen – vierstimmig, laut und kraftvoll. Ohne Publikum, ohne Proben, ohne Chorleiter singen wir aus dem Liederbuch „The Sacred Harp“....

Tanzspaß - körperlich & geistig beweglich

Gesellschaftstänze und mehr

In unserem Tanzkurs für Junggebliebene lernen und üben Sie Standard-, lateinamerikanische, Disco- und Partytänze sowie Folkloretänze. Die Freude am...

The Artists Way

Ein Kurs zum Wagnis des künstlerischen Ausdrucks und der kreativen Lebenshaltung

Julia Camerons authentischer Weg zu mehr Kreativität und Selbstvertrauen war der Beginn von dem, was nun weltweit als ihr Bestseller „Der Weg des...

Yin-Yoga

Sanftes und meditatives Yoga für Alle

Für 90 Minuten die Hektik des Alltags verlassen und einfach mal alles gut sein lassen. Die Sehnsucht nach mehr Ruhe und Innenschau wird in unserer...

Feldenkrais®

Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit durch Veränderung des Bewegungsverhaltens

Die ganzheitliche Bewegungslehre setzt bei der Selbstwahrnehmung an. Sie ermöglicht eine zielgerichtete Verbesserung von Koordination und...

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Vormittagskurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und...

English Conversation

Englischkurs für Fortgeschrittene in Kooperation mit der Deutsch-Britischen Gesellschaft

Group discussions will enable you to gain confidence in speaking about topics of general interest from politics and social issues to aspects of...

Bewegtes Sprechen - Sprechende Bewegung

Nach einfachen Entspannungsübungen, lernen wir unsere Impulse für spontane Bewegung zu nutzen. Wir entwickeln zunächst ganz nach Befindlichkeit unsere...

FrauenForum KölnAgenda

Geschlechtergerechtigkeit in politischen Entscheidungen

Politische Entscheidungen sind in aller Regel noch immer geschlechtsblind. Das FrauenForum der KölnAgenda beobachtet die Kölner Stadtpolitik, setzt...

“Zero Waste“ im Gemeindehaus

Ein Gemeindehaus ohne Müll - wie funktioniert das?

Business English

Englischkurs für Fortgeschrittene in Kooperation mit der Deutsch-Britischen Gesellschaft

Advanced level discussions on a variety of topics dealing with a wide range of economic issues.These discussions will help to improve your business...

Die drei Gesichter Gottes

Online-Seminar

Wir Menschen haben unterschiedliche Zugänge zu Gott: Manche suchen Gott im Unendlichen oder im Jenseitigen, andere sehen in Gott ein freundliches...

Patinnen und Paten für die außerschulische Betreuung von Flüchtlingskindern

Reflexionstreffen 1

Ehrenamtliche begleiten für ein Jahr Kinder im Grundschulalter und unterstützen sie beim Deutschlernen und dabei, sich in der Schule besser...

Der Lesekreis

Aneignung von Gelesenem im geselligen Austausch

Er erfreut sich anhaltender Beliebtheit, der Lesekreis, denn mit Ausblick auf ein Treffen liest sich´s intensiver. Ab Januar bieten wir vier Treffen...

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Abendkurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und...

Faszien-Pilates

Faszien-Training meets Pilates

Bewegen, dehnen, wahrnehmen, stärken… Das Faszien-Training in Kombination mit Pilates folgt fünf Grundprinzipien: Beweglichkeit, Elastizität,...

Faszientraining

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei...

Pilates - Aufbaukurs

Systematisches Ganzkörpertraining für Erfahrene in der Pilates-Methode

Dieser Kurs richtet sich an Erfahrene in der Pilatesmethode. Pilates besteht aus Übungen, die hoch konzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden...

Studio ECK

Redaktionssitzung

Der evangelische Bürgerfunk bietet journalistische, redaktionelle und technische Unterstützung für Schulen, Gemeinden, Jugendgruppen, lokale...

Engagement unterstützen

Arbeitskreis Politik

Der „AK Politik der Willkommensinitiativen“ fördert den Dialog von Engagierten in der Hilfe für Geflüchtete mit den Politik-Vertreter*innen aus...

Pilates - Grundkurs

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - Basisübungen

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Es kräftigt Muskeln und Gelenke, ohne sie zu belasten. Dabei wird die Atmung mit den...

Faszientraining

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei...

Mitbestimmung in Kirche und Diakonie

Regio-MAV Köln & Region

Die „Regionale Mitarbeitervertreter-Versammlung Köln & Region“, zu der die kirchlichen und diakonischen MAV-Mitglieder im Bereich des Ev....

Verbindung nach Innen und Außen

Über Bewegung, Tanz und Körperwahrnehmung hin zu Verbundenheit und Lebendigkeit

Mit uns selbst verbunden zu sein, ist ein ebenso elementares Bedürfnis wie der Kontakt zu unserer Umgebung und zu anderen Menschen. Unser Körper...

Biblisches Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Kenntnissen

Wir erarbeiten und üben grammatikalische Strukturen des biblischen Hebräisch und erlernen Grundelemente des Wortschatzes. Verwendet wird abgestimmter...

Modernes Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Aufbauend auf Gelerntem werden wir in diesem Kurs grammatikalische Strukturen und Textverständnis vertiefen. Sich wieder in die hebräische Sprache...

Do you speak English?

Englisch für Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen (A1/A2)

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, deren Schulenglisch schon längere Zeit nicht mehr aktiviert worden ist und an Interessenten, die nur geringe...

English Refresher

Auffrischungs- und Vertiefungskurs für Fortgeschrittene (B1/B1+)

In diesem Kurs werden Sie Ihre Schulkenntnisse systematisch auffrischen und ergänzen. Jede Lektion behandelt neben den Fertigkeiten im Hörverstehen,...

“The round table“

English Conversation for Advanced

Looking for the right words or uncertain of the correct usage of grammar? Aiming at more fluency? Well, in order to improve your skills join us...

Evangelische Arbeitnehmerschaft

DonnerstagTreff

Regelmäßig treffen sich Frauen und Männer ev. Arbeitnehmerschaft, um aktuelle politische und kulturelle Themen zu diskutieren, ein Theater oder Museum...

Schrift.Gespür.

Thora. Bibel. Koran. Hoch drei. Ein Weg zum Wahrnehmen und Weitergehen

Das Projekt „Schrift.Gespür“ ist im zweiten Lernjahr wiederum mit mehr als 30 Teilnehmenden auf der Reise. Dem Versprechen, in großer Verschiedenheit...

Kreatives Schreiben als Kraftquelle

Schreibworkshop

"Schreiben heißt - sich selber lesen" hat der Schriftsteller Max Frisch einmal gesagt. Wenn Sie neugierig sind auf die Begegnung mit sich und anderen...

Das Kulturfrühstück

Gesamtreihe 1, 2020

Wer am vielfältigen kulturellen Leben Kölns mehr Teil haben möchte und sich dazu die richtigen Impulse in geselliger Runde wünscht, findet hier...

L’ Hautbois - heutige und historische Oboeninstrumente in ihrer Vielfalt

Kulturfrühstück im Januar

Das „hohe Holz“ - hautbois - ist fester Bestandteil der Familie der Holzblasinstrumente und blickt auf eine interessante Entwicklungsgeschichte. Die...

Die Solidarische Werkstatt

Offener Basteltreff für die SoLawi Köln e.V.

Keine Landwirtschaft kommt ohne Werkstatt aus, auch die SoLawi Köln nicht. Bei diesem Treff können alle Mitglieder, aber auch Nichtmitglieder den...

Hebräische Bibel lesen am Morgen

Das Buch Exodus oder: Der lange Weg aus der Unterdrückung in die Freiheit

Wir lesen das Buch Exodus und folgen dem langen Weg aus der Unterdrückung in die Freiheit. Schon mit grundlegenden Kenntnissen in Hebräisch bietet...

Heilung, Heilen und Heilsein

Anfragen an Medizin, Psychotherapie und Theologie

Wie steht es heute um die Kunst des Heilens und das Verständnis von Heilung und Ganzheit? Einerseits gibt es in der Medizin die Klage, die Kunst des...

Wie Gruppen tragfähige Entscheidungen treffen

Einführung in das Systemische Konsensieren

Gruppen brauchen Handwerkszeug, um agil, einfach und schnell zu Entscheidungen zu gelangen, die tragfähig sind und die Gemeinschaft stärken. Das...

GUTE SACHE

Informationsveranstaltung

GUTE SACHE ist eine Schulung für gemeinnützige Vereine und Einrichtungen, die eine verstärkte Kooperation mit Unternehmen suchen und sich dafür...

Hilfen gegen Stress

Ruhepunkte setzen zur Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe

Bewusst und individuell Ruhepunkte zu setzen eröffnet den Zugang zu wertvollen inneren Ressourcen. Mit Hilfe unterschiedlicher, effektiver Methoden...

After-Work-Meditation

Entspannung im Alltag durch aktive Meditation

In unserer heutigen reizüberflutenden Zeit tut es gut, nach der Arbeit Entspannungsübungen zu machen, die die Hektik und die Erlebnisse des Tages...

Italienisch-Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse

Hier lernen Sie Basisfertigkeiten in der Konversation, im Hörverstehen, in der Schreibfähigkeit und der richtigen Verwendung der Grammatik. Info...

Mit einander wohnen und für einander da sein

Runder Tisch gemeinschaftlicher Wohnformen

Als Zusammenschluss bestehender und in Planung befindlicher Projekte aller Formen des gemeinschaftlichen Wohnens beschäftigen wir uns mit den...

„Wenn Steine erzählen...!“

Infoabend zur Ausbildung zur Kirchenführerin/zum Kirchenführer von März 2020 bis Juni 2021

Viele Städte und Gemeinden profitieren davon, wenn es in ihren Reihen qualifizierte Kirchenführerinnen und Kirchenführer gibt, die Gäste empfangen und...

“Experiment Rojava in Syrien.“ Eine Gesellschaft im Aufbruch

Filmvorführung und Gespräch mit dem Filmemacher

Trotz Bürgerkrieg, Militäroffensive und Machtinteressen von Supermächten und Nachbarstaaten leben im Norden Syriens, in der Region Rojava, an der...

„Hunger nach dem Wort“

Die Rückkehr der Transzendenz in Texten der Postmoderne bei Ulla Hahn, Michel Houellebecq, John Saunders und David Szalay

Gemäß ihrem saloppen Antrittsmotto „Anything goes“ erlaubt die Literatur der Postmoderne auch wieder die Gestaltung religiöser Fragen: Aus dem...

Kölns intergalaktisches Fenster - das Planetarium in der Blücherstraße

Kulturfrühstück im Februar

Der Blick in den Kölner Nachthimmel offenbart nur weniges von dem, was Sternwarte und Planetarium aufzeigen können. Zwei Kuppeln auf dem Dach des...

Einen Schritt weiter!

Kölner Frauentreff am Abend

Diese Veranstaltung stellt zwei einander ergänzende Schwerpunkte in den Fokus: Einerseits die Persönlichkeitsentwicklung der Teilnehmerinnen durch die...

Lebenswege begleiten

Ausbildung in Seelsorge für Ehrenamtliche in verschiedenen Seelsorgefeldern

Dieses Angebot richtet sich an Ehrenamtliche, die andere Menschen seelsorglich begleiten bzw. zukünftig begleiten möchten und Interesse an einer...

Spiritual Care als psychotherapeutische Herausforderung

Ein Vortrag in Kooperation mit der C.G.Jung-Gesellschaft Köln

„Unter all meinen Patienten jenseits der Lebensmitte, das heißt jenseits 35, ist nicht ein Einziger, dessen endgültiges Problem nicht das der...

Gib deinem Leben die Hand

Meditation des Tanzes - Tänze von Friedel Kloke-Eibl zum Einsteigen

Das neue Jahr 2020 hat begonnen, und es ist eine gute Zeit um Maria Lichtmess herum, eine zarte Vision des neuen Jahres zu entwerfen. Friedel...

Neue Lösungen finden…

…mit systemischer Aufstellungsarbeit

An diesem Aufstellungstag haben die Teilnehmer*innen die Möglichkeit, die systemische Aufstellungsarbeit kennenzulernen sowie eigene Anliegen...

Souveränität und Schlagfertigkeit

Ein Selbstsicherheits- und Selbstbehauptungstraining

Auch wenn viele Menschen über ein hohes Maß an kommunikativer Kompetenz verfügen, gelingt es nur wenigen, in schwierigen oder sich überraschend...

Systemisches Konsensieren üben

Angebot für alle, die bereits eine Einführung in das Systemische Konsensieren erhalten haben

Es braucht Übung, um das Systemische Konsensieren so anzuwenden, dass es seine besondere Wirkung zeigt und die Vorteile zum üblichen Mehrheitsprinzip...

Leichtigkeit für Stimme, Körper und Geist

Feldenkrais Methode und Lichtenberger Stimmentfaltung

Spürendes Körpersein in Bewegung, verbunden mit einem hochfrequenten Klanganteil in der Stimme, führen zu Leichtigkeit und Wohlgefühl. In feinsinnigen...

Gewaltloser Widerstand als Konfliktlösung im Alltag

Übungsworkshop

In Auseinandersetzungen benötigen wir Klarheit im Denken und Entschiedenheit im Handeln. Doch wenn es zu keiner gütlichen Einigung kommt, scheint oft...

Die Sonntagsmatinee - Gesamtreihe

Das Böse

Es gab und gibt immer wieder Informationen und Erfahrungen, die man schrecklich findet. In der Gegenwart braucht man nur an die sich häufenden...

Aus Allan Guggenbühl: Das Schreckliche

Die erste Sonntagsmatinee

Es gab und gibt immer wieder Informationen und Erfahrungen, die man schrecklich findet. In der Gegenwart braucht man nur an die sich häufenden...

Mediation-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in vier Modulen

Mediation ist ein strukturiertes, außergerichtliches und gewaltfreies Konfliktklärungsverfahren. Selbst in schwierigen, hoch eskalierten Streitfällen...

Resilienz-Training

Gezieltes Stressmanagement zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit und Burnout-Prävention

Resilienz ist gleichermaßen Elastizität und Widerstandskraft, die uns schwierige Situationen erfolgreich überstehen lassen. Sie befähigt Menschen,...

Italienisch-Anfänger*innen mit Vorkenntnissen

Hier vertiefen Sie Ihre Fähigkeiten im Hören und Verstehen, in der Kommunikation, der Lektüre und im Schreiben. Am Ende des Kurses werden Sie in der...

Theologische Akademie am Vormittag

Zugänge zu Dietrich Bonhoeffer

Dietrich Bonhoeffer ist ein bis zum heutigen Tag faszinierender Theologe: seine Spiritualität, seine ökumenischen Friedensimpulse, seine Gedanken zur...

Wider den Mythos vom deutsch-jüdischen Gespräch

Gerschom Scholems Polemik gegen das Wunschdenken der Nachkriegsdeutschen.

1964 verfasste der jüdische Religionshistoriker und Erforscher der jüdischen Mystik, Gerschom Scholem, einen brillianten Essay über seine Haltung zur...

Flüchtlinge willkommen heißen

Vernetzungstreffen

Regelmäßig treffen sich Engagierte in der Flüchtlingsarbeit, um sich auszutauschen und Verabredungen zu neuen Kooperationen zu treffen. Nach einem...

Unseren täglichen Strom…

– Energiewirtschaft für Köln

Wie macht man es richtig, wenn man mit dem Stromanbieter weder den Braun- und Steinkohleabbau noch die Atomkraft unterstützen will? Wer profitiert vom...

GangArt

Ein Wochenende zur Wiederentdeckung freier Bewegung hin zu selbstregulierender Kraft

So wie man einen Menschen bereits von Ferne an der ihm eigenen Gangart erkennt, so zeigt sich in dem Moment, wo der Mensch sich dem offenen Raum...

Von Helden, Bösewichten und Happy Ends

Wie Sie mit Storytelling begeistern

Zahlen, Daten oder nüchterne Fakten hören und lesen wir meist eine Menge. Häufig fehlt jedoch das Emotionale. Und das steckt in Geschichten. Es sind...

Chakra Yoga

Achtsam die Energiezentren des Körpers entdecken

Ein Yoga Vormittag, der sich mit einfachen und achtsamen Übungen den Chakras des Körpers widmet. Chakras sind nach indischer Lehre Orte, an denen...

Alexandertechnik

Lebendige Füße – Aufrechter Gang

Lebenslang hoch belastet und doch meist unbeachtet: Erst wenn Füße Probleme machen, rücken sie ins Bewusstsein. In diesem Workshop wenden wir die...

Die Angstprediger.

Wie rechte Christen Gesellschaft und Kirche unterwandern.

Rechte Christen sind seit Jahren auf dem Vormarsch. Sie sind in den Volkskirchen und in evangelikalen Gruppierungen zu Hause, sie haben ein klares...

Die Angstprediger.

Wie rechte Christen Gesellschaft und Kirche unterwandern.

Rechte Christen sind seit Jahren auf dem Vormarsch. Sie sind in den Volkskirchen und in evangelikalen Gruppierungen zu Hause, sie haben ein klares...

Herzenssache - Weil es mir gut tut

Eine Ermutigung zu Meditation und Körperwahrnehmung

Der von Rüdiger Maschwitz entwickelte Kurs "Herzenssache" macht mit den Grundformen einer heilsamen Meditationspraxis vertraut. Hierzu ist gerade das...

Gemeindehäuser ökologisch aufwerten

Infoabend zu wirkungsvollen Ideen, die wenig kosten

Eine Kirchengemeinde kann einiges tun, um die Grünflächen ums Gemeindehaus ökologisch aufzuwerten, die Artenvielfalt zu stärken und einen Beitrag zum...

„Komm hinaus...hinaus in diese meine Nacht...“

Meditation des Tanzes – Tanztage

Mit diesen Worten lädt Scott Fitzgerald uns ein, an einem Umzug teilzunehmen. In seinem Gedicht ist es die Liebe, die Licht in seine Dunkelheit...

„Komm hinaus...hinaus in diese meine Nacht...“

Meditation des Tanzes – Tanztage

Mit diesen Worten lädt Scott Fitzgerald uns ein, an einem Umzug teilzunehmen. In seinem Gedicht ist es die Liebe, die Licht in seine Dunkelheit...

Wer ist der Mensch?

Der Mensch und seine Geschöpflichkeit im Blick der modernen Naturwissenschaft

Die Bibel lesen – nur wie?

Geistliche Zugänge zum Bibellesen finden

"Ich würde ja gerne mal in der Bibel lesen, aber ich weiß gar nicht wo und wie ich anfangen soll!" Welche Möglichkeiten gibt es, die Bibel zu lesen -...

Glücksbiografie

oder - das eigene Leben neu erzählt

Für viele Menschen drängen sich schwere Erlebnisse so in den Vordergrund, dass sie einen Mangel an Leichtigkeit und Lebendigkeit spüren. Wünschen auch...

Jin Shin Jyutsu

Theoretische und praktische Einführung in eine alte japanische Heilkunst

Die sanfte japanische Heilkunst bietet einen leicht zu erlernenden Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Was verbirgt sich hinter dem Halten der Finger?...

Aus Julia Shaw: Die Psychologie unserer Abgründe

Die zweite Sonntagsmatinee

Es gab und gibt immer wieder Informationen und Erfahrungen, die man schrecklich findet. In der Gegenwart braucht man nur an die sich häufenden...

Italienisch-Anfänger*innen mit guten Vorkenntnissen (A1.3)

Am Ende des Kurses werden Sie in der Lage sein, häufig gebrauchte Phrasen, Ausdrücke und Redewendungen in entsprechenden sprachlichen Umfeldern...

Bewegtes Sprechen - Sprechende Bewegung

Nach einfachen Entspannungsübungen, lernen wir unsere Impulse für spontane Bewegung zu nutzen. Wir entwickeln zunächst ganz nach Befindlichkeit unsere...

Im Anfang war der Plural

Christliche Gemeinden und ihre Identitäten im Neuen Testament

„Credo ut intelligam“ – „Ich glaube, damit ich erkennen kann“.

Ein Dialog zwischen Naturwissenschaft und Religion.

Mit diesen Worten von Augustinus, bzw. von Anselm von Canterbury wurde die Notwendigkeit einer Verbindung zwischen den beiden Bereichen betont. Dieser...

Faire Wirtschaft ist möglich!

Gemeinwohl-Ökonomie als neues Wirtschaftsmodell

Sprechen wir von einer lebenswerten Zukunft, steht vor allem die Wirtschaft in der Pflicht, mit dafür Sorge zu tragen. Doch dafür braucht es...

Weniger Müll - Wie geht's konkret?

Workshop-Abend

Wir wissen alle, dass weniger CO2-Ausstoß und weniger Plastik zur Bewahrung der Schöpfung beiträgt und ein konsumorientierter,...

Sidewalk Talk

Workshop: Bedingungsloses Zuhören

Die Idee des in den USA entstandenen Sidewalk Talks ist einfach: zwei Stühle stehen auf dem Gehweg einander gegenüber, auf dem einen sitzt jemand der...

Das Grundgesetz in Deutschland

Bewährte Verfassung oder Verfassung in Bewährung?

Das Grundgesetz hat der zweiten Demokratie in Deutschland über 70 Jahre lang ein festes Fundament gegeben. Mehr noch: gerade in den aktuellen...

Improvisation, ein Prinzip des Lebens: von Keith Jarrett bis Angela Merkel

Kulturfrühstück im März

Die Improvisation hat einen schlechten Ruf; die meisten verstehen darunter „beliebiges Handeln“. Und wo ist sie zu Hause? Die meisten würden sagen „im...

Behutsam will ich dir begegnen:

Musikalische Elemente in der Sterbebegleitung

Im Workshop geht es um den Einsatz von Musik in der Sterbebegleitung. Die Wirkungsweise von Musik und ihr Stellenwert in Biografien stehen ebenso im...

Patinnen und Paten für die außerschulische Betreuung von Flüchtlingskindern

Vorbereitungsworkshop

Ehrenamtliche begleiten für ein Jahr Kinder im Grundschulalter und unterstützen sie beim Deutschlernen und dabei, sich in der Schule besser...

Zuversicht entfalten

geistliche Kurzmeditation in der Fastenzeit

Die Fastenzeit lädt uns ein, innezuhalten, den Alltag zu unterbrechen und neue Perspektiven zu entwickeln. In Orientierung an die diesjährige...

Fasten, ein Gewinn für Körper und Seele nach Dr. Buchinger

Begleitetes Fasten und Tanz im Duo

Eine Woche alltagsbegleitendes Wasser-Saft-Fasten ermöglicht eine faszinierende Erfahrung und zeigt, wie man aus sich heraus leben kann. Das schafft...

Afro-Brasilianischer Tanz

Tanzangebote mit Betho Filho

Die brasilianischen Tänze entstanden aus Göttertänzen der Candomblé-Religion, die ihren Ursprung in Westafrika hat. Sie beschäftigen sich mit...

Meine Lebensbühne

Ist Selbstdarstellung doch besser als ihr Ruf?

Durchaus! Nämlich dann, wenn sie mit der Stimmigkeit und Präsenz Ihres Auftretens einhergeht. Immer wieder wird in meinem Seminar die Aufmerksamkeit...

Handlettering

- die Kunst der schwungvollen Handschrift

Anders als mit Tusche und Feder werden hier mit besonderen Filzstiften Buchstaben und Texte gestaltet. So entsteht eine aufgelockerte Form, durch die...

Systemisches Konsensieren üben

Angebot für alle, die bereits eine Einführung in das Systemische Konsensieren erhalten haben

Der Erfahrbare Atem - Vertiefungskurs

Nach Prof. Ilse Middendorf

Es ist eine Jahrtausende alte Weisheit, dass der Atem ein Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben ist. Die Möglichkeit, den Atem frei zu geben, ihn in...

Das Grundgesetz in Deutschland

„Kinderrechte ins Grundgesetz“ und „Migration“

Das Aktionsbündnis Kinderrechte fordert seit 25 Jahren die Aufnahme der Schutzrechte, der Förderrechte, des Rechtes auf Beteiligung und des Vorranges...

Seid laut: Keine Gewalt 1919 – 1939 – 1949 - 1989 - 2019

Frauen für den Frieden

Erster Weltkrieg, zweiter Weltkrieg, Grundgesetz, Mauerfall, Europäische Außengrenzen – immer gab es Initiativen von Frauen verschiedener Herkunft,...

Einführung in die Innere-Kind-Arbeit

Theorie, Methoden und Anwendung

In diesem Seminar erhalten die Teilnehmer*innen einen umfassenden Einblick in den theoretischen Hintergrund und die psychologischen Grundlagen der...

Gutes Timing

Den richtigen Zeitpunkt erkennen und handeln

Wann ist der richtige Zeitpunkt am Tag, um kreativ zu sein oder komplexe Aufgaben zu erledigen? Gibt es einen geeigneten Zeitpunkt um z. B. eine...

Identität außerhalb meiner selbst

Lutherische Grundlagen für ein protestantisches Identitätsverständnis

Malen am Abend

mit Aquarellfarben und Gouache

Sie erproben die vielfältigen Ausdrucksmöglichkeiten mit leuchtenden wasserlöslichen Farben auf unterschiedliche Weise: abstrakte Farbverläufe,...

Das Selbst

Vortrag in Kooperation mit der C.G.Jung-Gesellschaft Köln

Ich und Selbst sind nicht identisch. So sprechen wir weder von Ich-Vertrauen oder Ich-Heilung, sondern von Selbstvertrauen und Selbstheilung. Der...

Focusing: Selbstsabotage auflösen

Vertiefung

In diesem Seminar erforschen wir unsere inneren Kritikerstimmen und verwandeln festgefahrene Sabotagemuster in neue Lebensschritte. Nicht selten...

Auf der Welt sein, im Licht sein, irgendwo…

Meditation des Tanzes – Tanztag

In diesem kleinen Gedicht beschreibt Max Frisch ansteckend die Freude am Dasein, am Leben ganz gleich, welche Facetten es für uns bereit hält: ob in...

Garantiert zeichnen lernen – nach Betty Eduards

Zeichnen-Workshop

Unter fachkundiger Anleitung finden Sie den Einstieg in die gegenständliche Zeichnung und Malerei zu Motiven wie Stillleben, Landschaft, Portrait und...

Stimmiges Wohlbefinden als Weg zur inneren Ausgeglichenheit

Anleitung zum Suchen und Finden

Lebensfreude, Zufriedenheit, Glück – das wünschen sich die meisten Menschen für ihr Leben. Aber wie ist dieser Zustand im Trubel des oft hektischen,...

In Verbindung gehen – Konflikte gewaltfrei klären

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GfK)

Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg gründet sich auf persönliche, sprachliche und kommunikative Fähigkeiten, die uns helfen,...

Yoga-Wochenende: „Sich Selbst willkommen heißen!“

Körperliche, geistige und seelische Inspirationen für den eigenen Selbstwert

Am Ende der dunklen Tage ruft das Frühjahr mit seinem Licht! An diesem Wochenende nutzen wir dieses Licht und begeben uns auf eine inspirierende Reise...

Ressourcen stärken!

Selbstmanagement und Selbstsorge für ein Leben in Balance

Zeit- und Leistungsdruck, Arbeitsverdichtung und eigene Überforderungsmuster führen dazu, dass Arbeit häufig nur noch als Belastung empfunden wird....

Märchen für die Seele

Erzählkunst und Gespräch zum Ausklang des Tages

Märchen und Geschichten vieler unterschiedlicher Kulturen sprechen Menschen aller Generationen an. Sie erzählen von Liebe und Glück, von Lebenskunst...

Genossenschaftsinitiative STADTRAUM 5und4

Gemeinsam bewegen wir Wohnen

Sie sind mit der Entwicklung unserer Städte unzufrieden? Sie möchten ihren Beitrag für eine lebenswertere Stadt leisten? Sie finden Bauen und Wohnen...

Das Unbehagen der Geschlechter.

Identitäten im gender trouble

Lebensklänge vom Leben und Sterben

Ein Liederworkshop mit Saad Thamir

Lieder und Gesänge vom Leben und Sterben verbinden uns Menschen über Grenzen, Zeiten, Orte und Religionszugehörigkeiten hinweg auf direktem Wege. Der...

Die Große Transformation

Kirche, Gemeinde und Glaube im ökosozialen Wandel

Die Dringlichkeit eines ökosozialen Wandels ist allgegenwärtig. Es geht mittlerweile nicht mehr um einzelne Nachhaltigkeitsprojekte, sondern um eine...

“Gewaltfreie Kommunikation“ als spirituelle Praxis

Tagung für alle, die mit Marshall Rosenbergs GFK in der Kirche arbeiten

Marshall Rodenbergs „Gewaltfreie Kommunikation“ (GFK) kann christliche Spiritualität inspirieren und die eigene christliche Praxis vertiefen. Denn sie...

Aus Jürg Willi: Die Wende zum Bösen

Die dritte Sonntagsmatinee

Es gab und gibt immer wieder Informationen und Erfahrungen, die man schrecklich findet. In der Gegenwart braucht man nur an die sich häufenden...

Achtsamkeit & Lachyoga

Freude (wieder) entdecken

Das Gefühl der Freude in seinen individuellen Facetten entdecken und es inmitten des Lebens (wieder) erlauben. Freude macht das Leben nicht nur...

Tanz und Yoga -

Tanzen mal ganz anders!

Yogahaltungen sind der Ausgangspunkt des Tanzes, manchmal auch der End- oder gar der Mittelpunkt. Wir suchen individuell und gemeinsam nach Übergängen...

Dietrich Bonhoeffers religionsloses Christentum

Grundgedanken und Aktualität

Der Vortrag entfaltet Dietrichs Bonhoeffers Gefängnistheologie, die dafür sorgte, dass Bonhoeffer weltweit berühmt wurde. Bonhoeffer wollte mit ihr...

Grüne Wunder erlebt

Wie Naturerfahrung meine Spiritualität verändert hat

Immer mehr Menschen machen Erfahrungen in der Natur, die ihnen neue spirituelle Zugänge ermöglichen. Sie erleben die Schöpfung als einen heiligen Raum...

Biblejazz oder: Herzliebster Jesu, was hast Du verbrochen?

Eine Einstimmung auf die Leidenszeit Jesu – nicht nur für Christen

Biblejazz nennt Peter Pitzele, der Vordenker des Bibliologs, seine Form der Beschäftigung mit biblischen Texten. „Die Bibel ist für mich wie eine...

Insektenfreundliches Gärtnern

Gärtnern für mehr Artenvielfalt

Das Insektensterben ist in aller Munde, doch die gute Nachricht ist: Jeder kann etwas dagegen tun! Der Frühling ist die ideale Zeit um einen...

Weibliche Archetypen im Spiegel der Seele

Eine Einführung aus Sicht der Jungschen Psychologie

Mit einer Einführung über den Aufbau der Psyche aus Sicht der Jungschen Psychologie eröffnen wir das Seminar und erweitern die Vorstellung durch die...

Die „Gesellschaft der Singularitäten“ und die Wirklichkeit unserer Kirchen-Gemeinden

Energie fließen lassen

Tänze von Anastasia Geng

Die Choreographin arbeitete Jahrzehnte in der Beratung und lernte dort: Wenn ein Mensch Probleme hat, dann sind seine Energieströme blockiert. Ihr Rat...

Wie wir uns in Konflikten beruhigen und stärken können

Übungsworkshop

Konflikte können massiv unter Druck setzen und Angst auslösen. Dadurch werden die Möglichkeiten, wirksam zu handeln, sehr eingeschränkt. In...

Ein Tag für mich

Im Trubel des Alltags vergessen wir manchmal, uns um uns selbst zu kümmern, uns Momente der Ruhe und Entspannung zu gönnen oder uns mit etwas zu...

Yoga, Meditation & Achtsamkeit

Wochenende zum Auffrischen und Vertiefen

Diese Tage sind eine Einladung an Menschen mit Yoga- und Meditations-Erfahrung, die eigene Praxis gemeinsam aufzufrischen und zu vertiefen. Mit...

„Jesus, der Jude, eint Christen und Juden. Christologie, die Lehre von Jesus als Christus, trennt sie?“

Neue Perspektiven zur Christologie im christlich-jüdischen Dialog

Der Vortrag des Greifswalder Dogmatikers Heinrich Assel zerstreut dieses Vorurteil. Er zeigt: Menschwerdung Gottes und Versöhnung mit Gott werden...

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben mit kreativem Hatha-Yoga

BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Natürlicher Atem – mühelose Stimme

Eine authentische, ausdrucksstarke Stimme erlangen auf der Grundlage des Erfahrbarer Atems®

Atem, Stimme, Stimmung und Körperhaltung sind unmittelbar miteinander verbunden. Eine ausdrucksstarke Stimme wird vom Atem getragen, der alle...

Klang-Entspannung

Eine wohltuende Entspannungsmassage mit tibetischen Klangschalen

Die Schwingungen der tibetischen Klangschalen wirken gleichermaßen auf den Körper, die Zellen, den feinstofflichen Bereich und die Psyche. Die...

Wir weigern uns, Feinde zu sein.

Hoffnungsgeschichten aus einem zerrissenen Land

Rainer Stuhlmann, langjähriger Studienleiter in Israel und bis Sommer 2020 Probst der Jerusalemer Erlöserkirche, kennt Land und Leute aus erster Hand....

„Suchet des Web Bestes…“

Über Spaltung und Gemeinschaft im Netz und kirchliches Engagement für eine bessere Netzkultur

2019 wurde das Internet 30 Jahre alt. "Wir feiern die Vision und die unglaublichen Möglichkeiten, die das Web für die Gesellschaft geschaffen hat",...

„Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und die ist grün.“

Die Grünkraft bei Hildegard von Bingen

Grün war für Hildegard von Bingen, die geniale Äbtissin und Theologin aus dem 12. Jahrhundert, mehr als eine Farbe. Die Vorstellung einer „viriditas“,...

Vom Feld auf den Tisch

Die SoLaWi Köln e.V. stellt sich vor

Seit letztem Jahr holen Menschen aus der Südstadt spätestens ab Mai jede Woche Taschen voll Gemüse aus der Garage der Melanchthon-Akademie. Sie sind...

„Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und die ist grün.“

Die Grünkraft bei Hildegard von Bingen

Grün war für Hildegard von Bingen, die geniale Äbtissin und Theologin aus dem 12. Jahrhundert, mehr als eine Farbe. Die Vorstellung einer „viriditas“,...

„Wenn dein Kind dich fragt.“ Wie wird Religion vermittelt?

Tacheles reden. Eine jüdisch-christlich-muslimische Initiative

Die Herausforderung, den eigenen Glauben im Kontext der religiösen Traditionen an die nächste Generation weiterzugeben, teilen Juden, Christen und...

Die „Altniederländische Malerei“ neu betrachtet!

Kulturfrühstück im April zu Jan van Eyck, Rogier van der Weyden, Hans Memling

Im Frühjahr 2020 wird das berühmteste Werk von Jan van Eyck (1390-1440), der so genannte „Genter Altar“, nach vielen Jahren der Restaurierung wieder...

Das große Schlüpfen

Kükenschlüpfen in der Melanchthon-Akademie - rechtzeitig vor den Osterferien

Es gibt kaum ein Ereignis, das so faszinierend ist wie eine Geburt. Auch die von Küken. Am letzten Schultag kann sie sicherlich mehrfach beobachtet...

Wunsch(t)räume im Alter.

So möchte ich leben und wohnen, wenn ich älter bin!

Wohnprojekte zu starten, aufs Land oder in die Stadt zu ziehen, eine Wohngemeinschaft zu gründen und soziale Netzwerke in ihrem nachbarschaftlichen...

Systemisches Konsensieren üben

Angebot für alle, die bereits eine Einführung in das Systemische Konsensieren erhalten haben

NaturMeditation & Achtsamkeit

ein Frühlingstag draußen

Still Sein & Auftanken. Der Natur & uns selbst lauschen. Die Schönheit der Seen & die Wunder des Waldes genießen. Mit Geh- & NaturMeditationen,...

„Schau nicht zurück, weil das Leben vorn ist …“

Tanztag

„Nimm die Erinnerung mit als einen Schatz. Jetzt aber geh und trau dir zu, du selbst zu sein.“ Es geht darum, unsere Erfahrungen in Bereicherungen, in...

Östliche und westliche Entspannungsverfahren

Für mehr Balance im Beruf und Alltag

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fußreflexzonenmassage, Shiatsu und Qigong führen zur Verbesserung der körperlichen, seelischen und...

Yoga und Meditation

Stärkung eigener Ressourcen für mehr Gelassenheit und Energie im (Berufs-) Alltag

Durch die Praxis des Yoga verbinden wir Körper, Atem und Geist im gegenwärtigen Moment. Stille und bewegte Meditationen aus verschiedenen Traditionen...

Wildnispädagogik und Meditation

BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen die grundlegenden Ideen der Wildnispädagogik. Eine wesentliche Basis dabei ist der unmittelbare Kontakt zur...

Bonhoeffer – Die letzte Stufe

Filmvorführung und Gespräch am Vorabend seines Todestages im Baptisterium

Deutschland kurz vor Beginn des 2. Weltkrieges: Dietrich Bonhoeffer sieht den offensichtlichen Kniefall der christlichen Kirche vor den Nazis mit...

„Mir hat Gott keinen Panzer ums Herz gegeben“

Hans und Christine von Dohnanyi. Eine Ehe im Widerstand

Dietrich Bonhoeffer war im Gefüge des Widerstandes ein wichtiges, aber bei weitem nicht das entscheidende Rad. Gedreht haben dieses Rad andere. An...

Patinnen und Paten für die außerschulische Betreuung von Flüchtlingskindern

Reflexionstreffen 2

Ehrenamtliche begleiten für ein Jahr Kinder im Grundschulalter und unterstützen sie beim Deutschlernen und dabei, sich in der Schule besser...

Feldenkrais® und funktionale Stimmbildung

Natürliche Präsenz, gewinnende Stimme und gesundes Handeln am Arbeitsplatz

Mit sanften Bewegungen aus dem Feldenkrais® sowie vielfältigen Stimm- und Atemtechniken verfeinern Sie Ihre Selbstwahrnehmung und entwickeln...

Anhalten in Freiheit statt “immer nur rund“

Mit Achtsamkeit gegen Stress

„Stress“ ist vermutlich die häufigste Ursache für Krankheit, Unzufriedenheit und Konflikte. Hektik, Termindruck und ungewisse Zukunftsaussichten...

Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen

Meditation des Tanzes – Tanztage

Bei diesem Wort von Konfuzius fiel uns sofort Friedel Kloke-Eibl ein, die wir vor fast dreißig Jahren kennenlernten und die unsere Herzen berührte....

Die grüne Kraft der Kräuter

Workshop im Gewächshaus von "Kräuterkind"

Die Farbe Grün steht für Leben. Wir finden sie omnipräsent in der Natur. Schon Hildegard von Bingen sah im Grün (Viriditas) eine universelle...

Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen

Meditation des Tanzes - Tanztag

Bei diesem Wort von Konfuzius fiel uns sofort Friedel Kloke-Eibl ein, die wir vor fast dreißig Jahren kennenlernten und die unsere Herzen berührte....

(Lern-)Programme für das Wohnen und Leben im Alter

Multiplikatorenschulung

Die Melanchthon-Akademie in Köln und das Ev. Zentrum für Quartiersentwicklung haben in enger Zusammenarbeit das Programm „Wohnschule Köln“ entwickelt,...

Kreatives Hatha-Yoga

Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-) Leben

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Köln nachhaltig

Nachhaltig leben und wirtschaften in der Großstadt – Geht das?!?

"Et hätt noch immer jot jejange!" sagen sie in Köln. Trifft dies noch zu in Zeiten von Diesel-Fahrverboten und steigenden Immobilienpreisen, einem...

Yin-Yoga

Sanftes und meditatives Yoga für Alle

Für 90 Minuten die Hektik des Alltags verlassen und einfach mal alles gut sein lassen. Die Sehnsucht nach mehr Ruhe und Innenschau wird in unserer...

After-Work-Meditation

Entspannung im Alltag durch aktive Meditation

In unserer heutigen reizüberflutenden Zeit tut es gut, nach der Arbeit Entspannungsübungen zu machen, die die Hektik und die Erlebnisse des Tages...

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Vormittagskurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und...

Biblisches Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Kenntnissen

Wir erarbeiten und üben grammatikalische Strukturen des biblischen Hebräisch und erlernen Grundelemente des Wortschatzes. Verwendet wird abgestimmter...

Modernes Hebräisch

Für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Aufbauend auf Gelerntem werden wir in diesem Kurs grammatikalische Strukturen und Textverständnis vertiefen. Sich wieder in die hebräische Sprache...

Bewegtes Sprechen - Sprechende Bewegung

Nach einfachen Entspannungsübungen, lernen wir unsere Impulse für spontane Bewegung zu nutzen. Wir entwickeln zunächst ganz nach Befindlichkeit unsere...

Lust am Denken

Philosophie von den Anfängen bis zur Gegenwart: Einführung in die fernöstliche Philosophie

Unsere Reise durch die Gedankenwelt der großen Philosophen führt uns diesmal in den fernen Osten. Wir werden uns mit philosophischen Lehren des...

“Der Vater. Roman eines Königs“

Jochen Klepper schrieb Gedichte, Kirchenlieder und seinen wichtigen Roman

Jochen Klepper war einer der sprachgewaltigsten Dichter des 20 Jhs. 1942 nahm er sich mit seiner jüdischen Frau und deren jüngster Tochter das Leben....

Do you speak English?

Englisch für Teilnehmer*innen mit geringen Vorkenntnissen (A1/A2)

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, deren Schulenglisch schon längere Zeit nicht mehr aktiviert worden ist und an Interessenten, die nur geringe...

Entscheidungsfindung

Wege und Methoden selbstbestimmten Entscheidens

Ob beim Arbeitsplatzwechsel, der Partnerwahl, dem Wohnungswechsel, oder auch “nur“ dem passenden Outfit oder der Geschenkeauswahl – täglich sehen wir...

Christsein ist keine einfache Angelegenheit

Mit Dietrich Bonhoeffer auf dem Weg zu einer erneuerten Kirche.

„Die Zukunft der Kirche wird eine ökumenische sein“, sagt Klaus Pfeffer. Ausgehend von Leben und Werk von Dietrich Bonhoeffer gibt der Generalvikar...

Pilgern in der Stadt als religionspädaogischer Ansatz

Einführung in die Didaktik des Stadtpilgerns

Stadtpilgern ist eine neue Form, die Stadt als Erlebnisraum des Glaubens zu erschließen. Pilgern im urbanen Kontext unterscheidet sich in einigen...

Alexander-Technik

Natürliche Aufrichtung genießen

Möchten Sie mit mehr Kraft und Leichtigkeit aufrecht durchs Leben gehen? Alexander-Technik lehrt dies auf überraschende Weise: Durch aufmerksames und...

Qigong-Yangsheng

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong - Vormittagskurs

Qigong ist der aktive Teil der traditionellen chinesischen Medizin und wird als „Übung zur Lebenspflege“ praktiziert. Durch die langsamen und...

Faszien-Pilates

Faszien-Training meets Pilates

Bewegen, dehnen, wahrnehmen, stärken… Das Faszien-Training in Kombination mit Pilates folgt fünf Grundprinzipien: Beweglichkeit, Elastizität,...

Faszientraining

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei...

Pilates - Aufbaukurs

Systematisches Ganzkörpertraining für Erfahrene in der Pilates-Methode

Dieser Kurs richtet sich an Erfahrene in der Pilatesmethode. Pilates besteht aus Übungen, die hoch konzentriert durchgeführt werden. Die tiefliegenden...

English Refresher

Auffrischungs- und Vertiefungskurs für Fortgeschrittene (B1/B1+)

In diesem Kurs werden Sie Ihre Schulkenntnisse systematisch auffrischen und ergänzen. Jede Lektion behandelt neben den Fertigkeiten im Hörverstehen,...

“The round table“

English Conversation for Advanced

Looking for the right words or uncertain of the correct usage of grammar? Aiming at more fluency? Well, in order to improve your skills join us...

„Ich fürchte mich nicht vor dem Erhängtwerden, aber ich möchte diese Gesichter nie mehr sehen..“

Klaus Bonhoeffer und Rüdiger Schleicher. Eine Familie im Widerstand

In der Nacht vom 22. auf den 23. April 1945 wurden Klaus Bonhoeffer und Rüdiger Schleicher in der Nähe der Lehrter Str. auf einem Transport per...

“Wenn ich einmal reich wär´…“

„Tewje, der Milchmann“ - literarische und theologische Annäherungen

Ein Abend mit Fotos, Musik und Gespräch soll dem jüdischen Leben in Osteuropa von etwa 1890 bis zur Weimarer Zeit und dem Aufkommen des...

Pilates - Grundkurs

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - Basisübungen

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Es kräftigt Muskeln und Gelenke, ohne sie zu belasten. Dabei wird die Atmung mit den...

Faszientraining

Bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur Lockerung des muskulären Bindegewebes.

Faszientraining ist eine bewegungstherapeutische Trainingsmethode zur gezielten Förderung und Lockerung des muskulären Bindegewebes. Bei...

Tanzen, Lebensfreunde und Gesundheit gehören zusammen

Vierteilige Tanzreihe

Menschen, die gern tanzen, bisher aber keine oder wenige Erfahrungen im Kreistanz mitbringen, können hier an vier Donnerstagen den Einstieg finden....

„Bist du auf Unendliches bezogen?“ Spiritualität und Analytische Psychologie im 21. Jahrhundert

Ein Vortrag in Kooperation mit der C.G.Jung-Gesellschaft Köln

Im Welt- und Menschenbild der Analytischen Psychologie C. G. Jungs ist Spiritualität von ganz besonderer Bedeutung; das Bezogensein auf ein größeres...

Glaubenssatz-Transformation

Wie aus hinderlichen Überzeugungen neue Kraft wachsen kann

"Reiß dich zusammen!", "Für dich interessiert sich eh keiner!", "Du schaffst das sowieso nicht!" - Oft reden wir mit uns selbst in einem schärferen...

Gesellschaftskritische Perspektiven auf das “Roma sein“ im urbanen Alltag

Die Mobilisierung des Antiziganismus in der Migrationspolitik

Bis heute ist Antiziganismus nicht nur ein Bestandteil eines rassistischen Dispositivs im politischen Raum, sondern auch ein fester Bestandteil des in...

Modul 1: Wie funktioniert Forumtheater?

Empowerment und Dialog

Wir erproben verschiedene Ansätze, um das Thema der Gruppe herauszufinden. Die kurzen Szenen, die die Entwicklung eines Konflikts brennpunktartig...

Wirf deine Schuhe weg und tanze

Tanzworkshop

Lass dich erfassen vom Gleichklang der Schritte,  fühle und höre ihr Trommeln,  tauch ein in den Rhythmus des Lebens:  ein Schritt für das Weinen und...

Forumtheater - zweiphasige Schulung

Theater als Experimentierraum auf der gemeinsamen Suche nach Lösungen

Wie wollen wir miteinander umgehen, in der Klasse oder im Team? Was sind die Hürden auf meinem Weg zum Ausbildungsplatz? Wie kann ich sie überwinden?...

Aus Sam Keen: Der Feindemacher

Die vierte Sonntagsmatinee

Es gab und gibt immer wieder Informationen und Erfahrungen, die man schrecklich findet. In der Gegenwart braucht man nur an die sich häufenden...

Feldenkrais®

Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit durch Veränderung des Bewegungsverhaltens

Die ganzheitliche Bewegungslehre setzt bei der Selbstwahrnehmung an. Sie ermöglicht eine zielgerichtete Verbesserung von Koordination und...

Verbindung nach Innen und Außen

Über Bewegung, Tanz und Körperwahrnehmung hin zu Verbundenheit und Lebendigkeit

Mit uns selbst verbunden zu sein, ist ein ebenso elementares Bedürfnis wie der Kontakt zu unserer Umgebung und zu anderen Menschen. Unser Körper...

Frauengesprächskreis…

…am Mittwoch-Vormittag

Willkommen sind in diesem Gesprächskreis alle Frauen, die regelmäßig und in einer vertrauensvollen Atmosphäre über ihre Gedanken, Gefühle und...

Die Linke und die Religion

Konturen einer linken Religionspolitik

Es ist eine schwierige Beziehung, die Linke zu Religionen und Kirchen haben. Für Linke waren die Kirchen Feinde beim Kampf um die soziale und...

Resonanzen

Kunst und Meditation am Sonntagnachmittag: zuhören, nachspüren, austauschen

Die "Resonanzen"-Veranstaltung probiert etwas aus: die Verknüpfung von Kunsterfahrung eingebettet in Meditation! Es kommt zu einer Begegnung mit einem...

Rythmen in Achtsamkeit tanzen und spüren

Tanzworkshop

In Rhythmen und Musik wollen wir in diesem Workshop verschiedene Qualitäten entdecken: Der Boden, der uns trägt, das Weiche und Fließende in uns, das...

Italienisch- Fortgeschrittene B1

Für Fortgeschrittene, die das Zertifikat B1 erwerben möchten. Info und Anmeldung: Italienisches Kulturinstitut, Universitätsstraße 81, Tel....

Warum wir eine Theologie der Schöpfung auch heute brauchen

Update Theologie: Theologie und Naturwissenschaft

Von Gottes Schöpfung zu sprechen ist in unserer Zeit dringend nötig und zugleich nicht leicht: Die Wissenschaft erforscht immer tiefer die Anfänge...

Workshop-Abend für Presybter/innen

Ein Abend für Presbyterinnen und Presbyter rund um Gemeindearbeit und Leitungspraxis

Ein Abend mit Kurz-Workshops zu Praktischem & Nützlichem für die Arbeit im Presbyterium und darüber hinaus. Mit Musik & Kölsch, einem kleinen...

Obstholz schnitzen

Aus Obstholz, welches wunderschöne Fladerung und Färbungen von tiefdunkel bis hell aufweist, schnitzen wir unter Anleitung des Schreiners und...

Introversion und Extraversion – zwei im Alltag häufig missverstandene Begriffe C. G. Jungs

Vortrag in Kooperation mit der C.G.Jung-Gesellschaft Köln

Jeder benutzt heutzutage ganz selbstverständlich die Begriffe „introvertiert“ und „extravertiert“ bzw. „Introversion“ und „Extraversion“, um sich und...

Erfüllter Augenblick

Meditation des Tanzes – Tanztage

Die Worte von Rainer Maria Rilke „Unser Wille ist nur der Wind, der uns drängt und dreht; weil wir selber die Sehnsucht sind, die in Blüten steht.“...

Modul 2: Das „Jokern“

Moderation von Forumtheater-Veranstaltungen

„Jokern“, also Moderieren, braucht Erfahrung: Wie formuliere ich die Einstiegsfrage? Wie motiviere ich zurückhaltende Zuschauer, auf die Bühne zu...

Gott aber sieht auf das Herz

Herzensangelegenheiten mit Bibliodrama und Herz Qi Gong

Wir beurteilen uns selbst oftmals nach äußeren Kriterien - danach wie schön, stark, beliebt oder erfolgreich wir sind. Der Vers 1. Samuel 16.7 steht...

Pilgern vor den Haustüren Kölns

Ein Tag unterwegs auf dem Jakobsweg bei Altenberg

Wir treffen uns in Altenberg, erforschen den Dom, fahren mit dem Wanderbus nach Dabringhausen und stimmen uns in der dortigen Kirche auf den Pilgerweg...

Zwischen Egoismus und Egozentrik

Philosophie am Nachmittag

In unseren gesellschaftlichen, ökonomischen und sozialen Handlungsweisen spiegelt sich, auch unter dem Einfluss neoliberaler Denkmuster, immer wieder...

Öle und Tees aus Kräutern herstellen

Workshop im Gewächshaus von "Kräuterkind"

"Die Menschen haben keine Zeit mehr, irgendetwas kennen zu lernen. Sie kaufen sich alles fertig in den Geschäften", sagte der kluge Fuchs zum kleinen...

Erfüllter Augenblick

Meditation des Tanzes – Tanztage

Die Worte von Rainer Maria Rilke „Unser Wille ist nur der Wind, der uns drängt und dreht; weil wir selber die Sehnsucht sind, die in Blüten steht.“...

‚Geschlossene Gesellschaft‘ – Bonhoeffer, Jonas, Altun, Sotudeh, Asli Erdogan -

Lesung von Lebenszeugnissen aus den Gefängnissen dieser Welt – ein transnationaler Erinnerungsraum?

Für ihr Engagement für Demokratie, Meinungsfreiheit, Teilhabe, Gleichberechtigung sitzen oder saßen Dietrich Bonhoeffer in Berlin; Ahmet Altun in...

Wohn-ZimmerN

Auf der Suche nach einer altengerechten Wohnform in meiner Wohnumgebung

Wir wollen konkrete Anregungen für Menschen geben, die daran interessiert sind, sich mit Gleichgesinnten zusammenzusetzen und sich über Ideen zum...

Sidewalk Talk

Workshop: Bedingungsloses Zuhören

Die Idee des in den USA entstandenen Sidewalk Talks ist einfach: zwei Stühle stehen auf dem Gehweg einander gegenüber, auf dem einen sitzt jemand der...

Industriegeschichte und Stadtentwicklung im rechtsrheinischen Köln

Kulturfrühstück im Mai

Im Stadtteil Mülheim brodelt es. Das KHD-Gelände wird neu bebaut und nur Weniges erinnert noch an den ehemaligen Industriestandort. Der Denkmalpfleger...

Betonguss

- hand- und wetterfest

Wir gießen aus dem wetterfesten und stabilen Material Beton große Pflanzgefäße, Schalen und Töpfe. Diese können schon im Aushärtungsprozeß am Rand...

Biblische Textaufstellung

Die Bibel leiblich wahrnehmen

Die Biblische Textaufstellung ist eine Methode, um einen Bibeltext leiblich wahrzunehmen. Dazu werden die beteiligten Personen des Textes...

Afro-Brasilianischer Tanz

Tanzangebote mit Betho Filho

Die brasilianischen Tänze entstanden aus Göttertänzen der Candomblé-Religion, die ihren Ursprung in Westafrika hat. Sie beschäftigen sich mit...

Einführung in den Dialog nach David Bohm

Eine Gesprächsform für Gruppen, Organisationen, Teams und Familien

Der Dialog nach Bohm ist eine Kommunikationsform für alle, die sich einer gemeinsamen Aufgabe widmen, denen Gemeinschaft wichtig ist, die ihre...

Tiny House

Interaktiver Workshop

Immer mehr Menschen träumen vom Leben in einem Tiny House. Je nach Lebensstil können diese „kleinen Häuser“ mobil oder stationär sein. Vom typischen...

In Verbindung gehen – Konflikte gewaltfrei klären

Vertiefung „Selbsteinfühlung“

Die Gewaltfreie Kommunikation bietet uns u.a. die sogenannte Selbsteinfühlung. Sie unterstützt uns dabei, bei unklaren oder spannungsgeladenen...

Nahrung für die Seele

Augenschmaus in St. Andreas und Co.

Absolventen des Fortbildungsganges Kirchenpädagogik laden Sie zu einer Kirchenerkundung mit allen Sinnen durch St. Andreas und die Marienkapelle des...

Yin-Yoga - Sanftes Yoga für Alle

Aktive Entspannung für mehr Wohlbefinden

Yin-Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden. Durch das lange Dehnen werden die Meridiane...

Aus Erich Neumann: Ziele und Werte der Neuen Ethik

Die fünfte Sonntagsmatinee

Es gab und gibt immer wieder Informationen und Erfahrungen, die man schrecklich findet. In der Gegenwart braucht man nur an die sich häufenden...

Yoga-Workshop: “Weichheit erleben“

Yoga und Meditation

Ein Tag, maßgeblich geprägt von der Präsenz in Körper, Geist und Seele. Dich erwartet achtsame Asana- und Pranayamapraxis, bewegte und stille...

Kirche in der Stadt - Kirche für die Stadt

Ein ökumenisches Podiumsgespräch

Die Stadt ist ein Versprechen auf ein abwechslungsreiches, selbstbestimmtes und durch Kultur und Wohlstand geprägtes Leben. Für viele Menschen erfüllt...

Evangelische Erwachsenenbildung in der Stadt

Marke – Profil – Sichtbarkeit

Die Erwachsenen- und Weiterbildungslandschaft hat sich zum größten Bildungsbereich in Deutschland entwickelt und ist mittlerweile durch eine steigende...

Was ist Wahrheit?

Eine philosophische Einführung

Es gibt den wahren Freund, das wahre Gesicht, die wahre Begebenheit – zumindest als Behauptung. Wann ist die Bezeichnung „wahr“ angemessen? Geht es...

Genossenschaftsinitiative STADTRAUM 5und4

Gemeinsam bewegen wir Wohnen

Alles gut. Warum Karl Barths Theologie ihre beste Zeit immer noch vor sich hat.

Ein theologischer Studientag im Anschluss an das Karl Barth-Jahr

Als Karl Barth in seinem »Römerbrief« Theologie in expressionistische Literatur verwandelte, war er avantgardistischer als die Kulturprotestanten. Und...

Von EGO zu ECO

Christliche Spiritualität jenseits der Anthropozentrik

Das ökologische Desaster, dessen Anfänge wir bereits erleben, ist auch eine Krise der Theologie und Spiritualität: Während die traditionelle Theologie...

Das Kartäuserquartier zwischen Kartäusergasse und Kartäuserwall

Eine Erkundung, zwischen gestern und morgen … .

Auf dem Gelände des ehemaligen Kartäuserklosters, wo schweigende Mönche beteten, Lobgesänge anstimmten und ihr Gemüse anbauten, leben jetzt alle...

Von EGO zu ECO

Christliche Spiritualität jenseits der Anthropozentrik

Das ökologische Desaster, dessen Anfänge wir bereits erleben, ist auch eine Krise der Theologie und Spiritualität: Während die traditionelle Theologie...

„Belle de Jour“ – Zauberfrauen und Verführerinnen

Vortrag in Kooperation mit der C.G.Jung-Gesellschaft Köln

Die Identifikation mit der Animaprojektion kann einerseits den destruktiven Schatten hervorrufen, andererseits aber auch eine Erlösung von der...

Lehrmeisterin ist die Natur

Tänze von Anastasia Geng

Die lettische Choreographin Anastasia Geng hat aus ihrer Heimat zahllose Tänze mitgebracht, die fast alle mit der Lehrmeisterin Natur zu tun haben....

Werkstatt Wohnschule

Vernetzungsplattform

Seit Gründung der Kölner Wohnschule sind in NRW und einigen anderen Bundesländern Engagierte unterwegs, das Konzept der Wohnschule in die...

Mit dem Sterben leben

Das Seminar bietet die Möglichkeit der persönlichen Auseinandersetzung mit dem eigenen Erleben von Sterben und Tod, Verlust und Abschied. Mit Hilfe...

Ziviler Ungehorsam

Von der Idee auf die Straße.

Immer mehr Menschen erkennen das Ausmaß der sozial-ökologischen Krise und die Notwendigkeit mutiger Proteste. Aktionen gewaltfreien Widerstands wie...

Genuss der Langsamkeit

Bewegungsimpulse zum Inne-Halten

Die Beschleunigung, die viele Bereiche unserer Gesellschaft beherrscht, wird für den einzelnen Menschen oft zum Problem. In der Fülle, der von außen...

111 Jahre AKF Köln

Sommerfest

1909 wurde der Arbeitskreis Kölner Frauenvereinigungen (AKF) gegründet. Seine Mitglieder, 46 Frauenvereine und -verbände, setzen sich bis heute...

Auf freiem Fuße

Wandern mit Alexander-Technik

Damit beim Wandern die Leichtfüßigkeit nicht verlorengeht, empfiehlt es sich, die eigenen Bewegungsgewohnheiten einmal unter die Lupe zu nehmen und...

Wohn-ZimmerN

Auf der Suche nach einer altengerechten Wohnform in meiner Wohnumgebung

Neuanfang!?

Die evangelische Kirche 1945 – auch in Köln

Mit dem Ende des menschenverachtenden NS-Regimes sah sich auch die evangelische Kirche vor die Aufgabe gestellt, sich ihrer Schuld während der...

Erdliebe

Auf dem Weg zu einer erdverbundenen Spiritualität

Ein neues Zeitalter ist angebrochen, das Anthropozän. Das fordert uns heraus, unsere Verbundenheit mit der Erde zu stärken – sowohl unsere...

Die hellste Zeit im Jahr

Tänze von Friedel Kloke-Eibl

Vor allem in nördlichen Ländern kann man die große Freude an den langen strahlenden Tagen und den kurzen Nächten erleben. Die Erfahrung von...

Der Zauber der Handschrift

Einstieg in die Kalligraphie

Die Kalligraphie hatte im Mittelalter in Klöstern und Schreibstuben einen hohen Stellenwert. Im heutigen digitalen Zeitalter droht die manuelle...

Wer bin ich? Wer bist Du?

Das Enneagramm als Spiegel der Persönlichkeit

Das Enneagramm, eine traditionsreiche Persönlichkeitstypologie, beschreibt neun Charaktermuster. Es hilft, mich und andere besser zu verstehen. ...

Wir sind so alt, wie wir uns fühlen… -

Zwischenzeiten achtsam und kreativ begegnen

In der Mitte des Lebens stehen wir vor der Aufgabe, uns selbst neu zu finden oder neu zu definieren. Etwas ist dabei, sich zu verabschieden....

Die 50iger und 70iger erschaffen - Werkstatt-Gespräch mit Brigitte Glaser

Kulturfrühstück im Juni

Brigitte Glaser schreibt Romane, die in der jüngeren Geschichte spielen. In „Bühlerhöhe“ geht es um ein Attentat auf Adenauer 1952, in „Rheinblick“ um...

Focusing: Refreshing

Der Körper weiß den nächsten Schritt

Dieser Kurs wendet sich an alle, die Focusing entdecken und/oder schon erste Erfahrungen damit vertiefen und ausbauen möchten. Wir erkunden die...

Meditation des Tanzes

"Die Welt, sie war nicht, eh' ich sie erschuf" (Goethe)

Im Juni ist der Sommer, diese heitere sonnige Jahreszeit, noch jung. Jungsein, die Welt erschaffen, voller Pläne und Vorfreude auf das Leben sein,...

Steinbildhauerei

- mit Hammer, Meißel und Körpereinsatz

Am Sandstein tragen wir Material ab; entweder wir sehen eine Form im Stein oder wir gehen mit einer Idee an die noch undefinierte Form, die wir dann...

GangArt!

Ein Wochenende zur Wiederentdeckung freier Bewegung hin zu selbstregulierender Kraft

Dieser Workshop richtet sich an Teilnehmende mit Vorerfahrung. So wie man einen Menschen bereits von Ferne an der ihm eigenen Gangart erkennt, so...

Mit Leichtigkeit und Kreativität unterwegs im Berufsleben

Feldenkrais®, Stimmentwicklung und intuitives Körpertheater

Mal etwas auf andere Art und Weise tun, sich darin spüren und staunen. In vielfältigen Bewegungen und spontanem Körper-Klang-Theater mit allen Sinnen...

Qigong

Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit in Beruf und Alltag

Qigong Yangsheng - Lehrsystem Prof. Jiao Guorui - stärkt durch meditative Bewegungsabläufe die innere Sicherheit und Präsenz für den beruflichen...

Digital umweltfreundlich

Webinar zu Grundlagen und Tipps zur nachhaltigen Nutzung digitaler Medien

Energieumsatz und Materialverbrauch - z.B. von seltenen Metallen - bestimmen unseren ökologischen Fußabdruck bei der Nutzung von Smartphones und...

Digital umweltfreundlich

Webinar zu Grundlagen und Tipps zur nachhaltigen Nutzung digitaler Medien

Energieumsatz und Materialverbrauch - z.B. von seltenen Metallen - bestimmen unseren ökologischen Fußabdruck bei der Nutzung von Smartphones und...

Achtsamkeit erfahren

Mit Tanz, Bewegung und Entspannung zu mehr Achtsamkeit im Beruf und Alltag

Tanz und Bewegung bieten ideale Voraussetzungen, um den eigenen Körper besser kennenzulernen und achtsamer mit sich selbst umzugehen. Wir werden die...

Klangschalenmassage

Theoretische und praktische Einführung in Klangschalenmassage, Klang und Klangpsychologie

Die Klangschalenmassage ist eine sehr wirksame und sanfte Art der Entspannungsmassage, die immer häufiger in therapeutischen und pädagogischen...

Atme das Licht – Sommer, Sonne, Sinne genießen

Tanztag

„Spüre die Lust in deinen Gliedern, trinke die Wärme“ heißt es in einem Gedicht von Susanne Skowronek. Wir öffnen unsere Sinne – Summen der Bienen,...

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben mit kreativem Hatha-Yoga

Bildungsurlaub für Menschen mit Yoga- und Meditationserfahrung

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Mobbing-Prävention in Schule und in offener Jugendarbeit

Mit theaterpädagogischen Mitteln Mobbing vorbeugen

In dieser Fortbildung werden theaterpädagogische Übungen und Ansätze vermittelt, die darauf abzielen, entstehenden Mobbing-Situationen...

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben mit kreativem Hatha-Yoga

BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Stressbewältigung durch Achtsamkeitsschulung

Mit Methoden von mbsr Stress reduzieren

Die Methode der Achtsamkeits-Schulung wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn in den 80er Jahren im klinischen Kontext entwickelt und hat sich als hilfreiche,...

Vorankündigung: Coaching-Ausbildung

Berufsbegleitende Jahresausbildung in vier Modulen

Coaching ist ein professioneller, individueller Begleitprozess für Menschen in herausfordernden beruflichen und privaten Lebenssituationen. Ihre...

Lebenskraft Natur - Schönheit atmen

Christliche Spiritualität mit Leib und Sinn

Diese meditative Woche in der sanft hügeligen Natur des Bergischen Landes lädt dazu ein, uns zu öffnen für die Schönheit der Schöpfung, uns...

Der Anfang der Weisheit

Eine Sommerakademie zur Lebenskunst

Die Kunst zu leben, ist ein Thema, das die Menschheit seit Jahrtausenden beschäftigt. Was macht uns wirklich glücklich und wie kommen wir dahin? Gibt...

(Selbst-)bewusst Älterwerden im Beruf

Ressourcentraining und Zielentwicklung für Beruf und Übergang

In den späteren Berufsjahren schleicht sich häufig das Gefühl ein, nicht mehr so belastbar und motiviert zu sein wie in jüngeren Jahren. In diesem...

Stressbewältigung durch Achtsamkeitsschulung

Einführungsvortrag in mbsr

Die Methode der Achtsamkeits-Schulung wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn in den 80er Jahren im klinischen Kontext entwickelt und hat sich als hilfreiche,...

Burnout-Prophylaxe

Gesund und leistungsfähig bleiben mit Stressmanagement und Achtsamkeit

In Zeiten großer Belastungen wird ein effizientes Wissen, wie wir unsere inneren Kraftquellen finden, immer wichtiger. In dieser Woche lernen Sie...

Kreatives Hatha-Yoga

Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-) Leben

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Östliche und westliche Entspannungsverfahren

Für mehr Balance im Beruf und Alltag

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fußreflexzonenmassage, Shiatsu und Qigong führen zur Verbesserung der körperlichen, seelischen und...

Einführung in die Innere-Kind-Arbeit

Theorie, Methoden und Anwendung

In diesem Seminar erhalten die Teilnehmer*innen einen umfassenden Einblick in den theoretischen Hintergrund und die psychologischen Grundlagen der...

Feldenkrais® und funktionale Stimmbildung

Natürliche Präsenz, gewinnende Stimme und gesundes Handeln am Arbeitsplatz

Mit sanften Bewegungen aus dem Feldenkrais® sowie vielfältigen Stimm- und Atemtechniken verfeinern Sie Ihre Selbstwahrnehmung und entwickeln...

Vorankündigung: Das Leben feiern

Tanztag

„Du musst das Leben nicht verstehen, dann wird es werden wie ein Fest…“ aus „Mir zur Feier“ von R.M. Rilke. Im Tanz, der uns Flügel verleiht, feiern...

Achtsamkeit und Körper

Zu Achtsamkeit und Abgrenzung finden - Übungen für einen entspannten Berufsalltag

Der Körper bietet uns mit all seinen Empfindungen die Möglichkeit, achtsam mit uns selbst in Kontakt zu kommen. Es geht darum, sich Zeit und Raum zu...

Ganzheitliche Stimmbildung – Körper, Atem, Stimme

Kraft und Ausdruck der eigenen Stimme finden und erleben

Unsere Stimme ist ein Spiegel unserer Selbst. Mit ihr drückt sich unsere Lebens-Haltung aus: unser Denken und Fühlen und in welcher Stimmung wir...

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-) Leben

mit kreativem Hatha-Yoga

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Qigong

Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit in Beruf und Alltag

Qigong Yangsheng - Lehrsystem Prof. Jiao Guorui - stärkt durch meditative Bewegungsabläufe die innere Sicherheit und Präsenz für den beruflichen...

Yin-Yoga: Bewegung und Entspannung

Stressabbau in Beruf und Alltag durch achtsames Erleben des Körpers

Yin Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der bestimmte Körperhaltungen lange und in Ruhe eingenommen werden und ist auch für Menschen geeignet, die sich...

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-) Leben

mit kreativem Hatha Yoga

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Stressbewältigung durch Achtsamkeitsschulung

Mit Methoden von mbsr Stress reduzieren

Die Methode der Achtsamkeits-Schulung wurde von Prof. Jon Kabat-Zinn in den 80er Jahren im klinischen Kontext entwickelt und hat sich als hilfreiche,...

Wildnispädagogik und Meditation

BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen die grundlegenden Ideen der Wildnispädagogik. Eine wesentliche Basis dabei ist der unmittelbare Kontakt zur...

Feldenkrais® und funktionale Stimmbildung

Natürliche Präsenz, gewinnende Stimme und gesundes Handeln am Arbeitsplatz

Mit sanften Bewegungen aus dem Feldenkrais® sowie vielfältigen Stimm- und Atemtechniken verfeinern Sie Ihre Selbstwahrnehmung und entwickeln...

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-)Leben mit kreativem Hatha-Yoga

BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Mit Leichtigkeit und Kreativität unterwegs im Berufsleben

Feldenkrais®, Stimmentwicklung und intuitives Körpertheater

Mal etwas auf andere Art und Weise tun, sich darin spüren und staunen. In vielfältigen Bewegungen und spontanem Körper-Klang-Theater mit allen Sinnen...

Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-)Leben mit kreativem Hatha-Yoga

Bildungsurlaub für Menschen mit Yoga- und Meditationserfahrung

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-)Leben mit kreativem Hatha-Yoga

BU mit Übernachtung im Bergischen Land

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Konstruktiv und entspannt im (Berufs-) Leben

mit kreativem Hatha-Yoga

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...

Selbstbewusst und authentisch im (Berufs-)Leben

mit kreativem Hatha-Yoga

Das Praktizieren von Kreativem Hatha-Yoga bietet die wundervolle Möglichkeit, Kontakt zu sich selbst aktiv herzustellen. Dieser Kontakt bildet die...